Rendimiento Con Ciencia

InHouse Productions
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  • CIENCIAS
  • CADA DOS SEMANAS

El espacio donde la ciencia habla y el rendimiento explica. De la mano de @majogomeznutricion🥇 y de la Doctora Ericka Flores Berrios, fundadora de Desarrollos Valmex🔬🧬; viajaremos fascinante por el mundo de la suplementación basada en evidencia. En este podcast, aprenderás cómo los avances científicos en biología pueden transformar tu rendimiento físico y potenciar tu bienestar. Prepárate para descubrir la ciencia detrás de los suplementos que te ayudan a alcanzar tu máximo potencial.

  1. 4 FEB

    T2 | E01 — Oxitocina: Más allá de la hormona del amor

    En este episodio aprenderás por qué la oxitocina no solo está relacionada con el amor, sino con la forma en la que tu cuerpo gestiona el estrés, el vínculo social y el bienestar emocional. Hablamos de cómo se libera esta hormona, qué hábitos influyen directamente en su producción y por qué entenderla cambia la manera en la que te cuidas, entrenas y te relacionas con los demás. Un episodio para cuestionar lo que creías saber sobre el “amor químico” y entender cómo esta hormona impacta tu rendimiento y tu salud mental. 📲 Síguenos en redes Instagram: @rendimiento.conciencia Facebook: Rendimiento Con-ciencia▶️ Disponible en YouTube 🎧 Escúchalo también en Spotify

    40 min

  2. 19/12/2025

    Ep. 016 Autocuidado pt2

    Vivimos cansados, distraídos y buscando motivación donde no está: en la inmediatez. El cerebro quiere placer rápido, pero la vida real necesita procesos lentos y consistentes. Hablamos de dopamina, redes sociales, comunidad y por qué ya no sabemos sostener nada. Un episodio para entender tu mente… y dejar de exigirle como si fuera una máquina.

    54 min

  3. 05/12/2025

    Ep. 015 Soledad y aislamiento

    ¿Por qué la soledad puede ayudarte a sanar… pero el aislamiento puede afectarte sin que te des cuenta? En este episodio exploramos la diferencia real entre ambas, las señales que tu cuerpo ignora y cómo la desconexión sostenida impacta tu salud mental y emocional. Un capítulo para entenderte, cuidar tus vínculos y reconocer cuándo necesitas volver a pertenecer. Instagram: @rendimiento.conciencia Facebook: Rendimiento Con-ciencia TikTok: @rendimiento.conciencia Copyright © Derechos Reservados.

    56 min

  4. 26/11/2025

    Ep. 14 Pre-entreno suplementos y rendimiento.

    La energía que sientes no siempre viene del músculo.A veces viene del estrés que el pre-entreno provoca por dentro.Este episodio te ayuda a entender esa diferenciay a decidir desde la información, no desde la costumbre. Copyright © Derechos Reservados.INHOUSE PRODUCTIONSProhibido su uso, reproducción y retransmisión total o parcial.

    54 min

  5. 07/11/2025

    Ep. 13 Antioxidantes: La clave para recuperar mejor tu cuerpo.

    Ep #013. Antioxidantes: La clave para recuperar mejor tu cuerpo ¿Sabes qué son los radicales libres y el estrés oxidativo? 🧪 En este episodio descubrimos cómo afectan tu cuerpo y tu recuperación. Hablamos de: 🍓 Alimentos antioxidantes fáciles de incluir en tu día a día 💊 Cómo combinar dieta y suplementos sin excederte Aprende a proteger tu cuerpo, mejorar tu recuperación y sentirte mejor cada día. 📲 Síguenos en redes: Instagram: @rendimiento.conciencia Facebook: Rendimiento Con-ciencia TikTok: @rendimiento.conciencia Copyright © Derechos Reservados. INHOUSE PRODUCTIONS Prohibido su uso, reproducción y retransmisión total o parcial.

    47 min

  6. 24/10/2025

    Ep. 12 Autocuidado con la Ing. Paulina Flores

    Ep #012. Autocuidado con la Ing. Paulina Flores ¿Qué significa realmente cuidarte? En este episodio, la Ing. Paulina Flores nos guía por el verdadero sentido del autocuidado: conectar contigo, establecer límites y darle al cuerpo el descanso y la atención que necesita. 📲 Síguenos en redes: Instagram: @rendimiento.conciencia Facebook: Rendimiento Con-ciencia TikTok: @rendimiento.conciencia Copyright © Derechos Reservados. INHOUSE PRODUCTIONS Prohibido su uso, reproducción y retransmisión total o parcial.

    59 min

  7. 10/10/2025

    Ep. 11 Descanso real: Apagar la mente para recuperar el cuerpo

    Ep #011. Descanso real: Apagar la mente para recuperar el cuerpo El descanso no es un lujo, es parte del entrenamiento. Dormir bien, liberar la mente y crear rutinas de recuperación son claves para rendir mejor en el deporte y en la vida. En este episodio exploramos qué es realmente el descanso, cómo influye directamente en tu rendimiento físico y mental, y qué hábitos sencillos pueden ayudarte a recuperar energía: desde un buen manejo del sueño hasta prácticas como escribir o leer antes de dormir. 👉 Descubre por qué el verdadero rendimiento no se construye solo en el esfuerzo, sino también en el arte de saber pausar.📲 Síguenos en redes: Instagram: @rendimiento.conciencia Facebook: Rendimiento Con-ciencia TikTok: @rendimiento.conciencia Copyright © Derechos Reservados. INHOUSE PRODUCTIONS Prohibido su uso, reproducción y retransmisión total o parcial.

    50 min

  8. 26/09/2025

    Ep. 10 Cologne List: ¿Tu suplemento es seguro? con Dra. Sara Vera

    Ep #013.Cologne List: certificación y respaldo En este episodio de Rendimiento con Ciencia hablamos con la Dra. Sara Vera, Doctora en Ciencias en Biotecnología, sobre un tema clave para atletas y consumidores de suplementos: la Cologne List®, la lista internacional que ayuda a proteger contra el dopaje accidental. Aquí descubrirás: ✅ Qué es la Cologne List y por qué se creó. ✅ Cómo funciona y quiénes pueden usarla. ✅ Sus beneficios y limitaciones reales. ✅ Tips prácticos para elegir suplementos de forma segura. Si consumes suplementos o eres deportista, este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo ahora y cuida tu salud y tu rendimiento con ciencia y evidencia. 📲 Síguenos en redes: Instagram: @rendimiento.conciencia Facebook: Rendimiento Con-ciencia TikTok: @rendimiento.conciencia Copyright © Derechos Reservados. INHOUSE PRODUCTIONS Prohibido su uso, reproducción y retransmisión total o parcial.

    39 min
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Acerca de

El espacio donde la ciencia habla y el rendimiento explica. De la mano de @majogomeznutricion🥇 y de la Doctora Ericka Flores Berrios, fundadora de Desarrollos Valmex🔬🧬; viajaremos fascinante por el mundo de la suplementación basada en evidencia. En este podcast, aprenderás cómo los avances científicos en biología pueden transformar tu rendimiento físico y potenciar tu bienestar. Prepárate para descubrir la ciencia detrás de los suplementos que te ayudan a alcanzar tu máximo potencial.

Información

  • Creador
    InHouse Productions
  • Años de actividad
    2025 - 2026
  • Episodios
    17
  • Clasificación
    Explícito
  • Copyright
    © InHouse Productions
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