Resignificando ando

Shulamit Graber
  • 5.0 (21)
  • Salud mental
  • Cada semana

"Porque nada humano me es ajeno"... Este es un espacio de riqueza y reflexión, donde con una óptica de curiosidad, exploro con mis invitados experiencias de vida y de crecimiento personal. Cada episodio es único, en el que nunca dejo de sorprenderme lo que cada historia me y les aporta en lo personal y profesional. Este podcast, para mí, ha sido una maestría de vida... Se llama "RESIGNIFICANDO ANDO" porque creo firmemente que resignificar episodios de nuestra vida es un privilegio y una responsabilidad.

  1. hace 5 días

    Criar diferente a nuestros padres ¿pero lo estamos haciendo mejor? | Denisse Avayou Shulamit Graber

    En este episodio converso con Denisse Avayou, psicoterapeuta y especialista en crianza positiva, sobre cómo criar diferente a nuestros padres sin caer en el miedo constante a equivocarnos, cómo poner límites sin sentir que estamos dañando a nuestros hijos y qué significa realmente educar desde el respeto. También hablamos de culpa, frustración, berrinches, reparación y de cómo nuestra propia historia puede influir en la manera en la que criamos.En este episodio hablamos de:✅ Qué significa realmente la crianza positiva y por qué respetar a nuestros hijos no significa dejar que hagan todo lo que quieran.✅ Cómo poner límites con firmeza sin recurrir a amenazas, golpes o una crianza autoritaria.✅ Por qué muchas veces repetimos conductas de nuestros padres que juramos nunca repetir y cómo evitar criar únicamente desde nuestras propias heridas.✅ Cómo distinguir entre acompañar las emociones de nuestros hijos y evitarles cualquier frustración o incomodidad.✅ Por qué el miedo a traumatizar a nuestros hijos puede llevarnos a confundir crianza respetuosa con permisividad.✅ Qué hacer cuando perdemos la paciencia, gritamos o cometemos un error, y por qué pedir perdón también puede ser parte de una crianza sana.✅ Cómo manejar la culpa de sentir que nunca hacemos suficiente por nuestros hijos y por qué cuidar de nosotros mismos también forma parte de cuidarlos a ellos.✅ Por qué nuestros hijos también necesitan aprender a tolerar un “no”, atravesar la frustración y entender que los límites forman parte de la vida.crianza positiva, crianza respetuosa, límites con los hijos, cómo poner límites a los niños, educación positiva, crianza consciente, padres e hijos, miedo a traumatizar a los hijos, culpa materna, culpa de los padres, berrinches, tolerancia a la frustración, regulación emocional, cómo educar sin gritar, repetir patrones familiares, heridas de infancia, maternidad, paternidad, disciplina positiva, hijos y límites, Shulamit Graber, Denisse Avayou, Resignificando Ando.#CrianzaPositiva #CrianzaRespetuosa #Límites #PadresEHijos #Maternidad #Paternidad #DisciplinaPositiva #RegulaciónEmocional #SaludMental #Familia #ShulamitGraber #ResignificandoAndo

  2. 25 sep

    ¿Por qué puedes tenerlo todo y seguir sintiéndote vacío? | Guido Solari y Shulamit Graber

    Hay momentos en los que alcanzar eso que durante años llamamos “éxito” no se siente como imaginábamos.En este episodio converso con Guido Solari sobre lo que pasa cuando por fuera parece que tienes todo resuelto, pero por dentro aparece una sensación de vacío que ya no puedes ignorar.Hablamos de exigencia, miedo al fracaso, liderazgo, espiritualidad, propósito y de ese momento en el que dejar de correr hacia afuera se convierte en una invitación a mirar hacia adentro.Una conversación sobre aprender a soltar el control, escuchar lo que sentimos y construir una vida que no solo se vea exitosa, sino que también se sienta propia.En este episodio vas a escuchar:• Por qué alcanzar tus metas no siempre significa sentirte pleno.• Cómo la exigencia y el miedo al error pueden esconderse detrás de una vida aparentemente exitosa.• Qué pasa cuando construyes tu identidad alrededor del trabajo, el reconocimiento y los logros.• Por qué conectar con tus emociones puede transformar también tu manera de liderar y trabajar.• Cómo aprender a delegar, confiar y dejar de competir desde la inseguridad.• La importancia de atravesar la incomodidad en cualquier proceso de autoconocimiento.• Por qué muchas veces el cambio que estamos buscando afuera comienza mirando hacia adentro.Una conversación para quienes han conseguido mucho, siguen avanzando y aun así sienten que algo falta.Palabras clave: éxito y felicidad, vacío emocional, propósito de vida, desarrollo personal, espiritualidad, liderazgo consciente, miedo al fracaso, autoconocimiento, inteligencia emocional, exigencia, crecimiento personal, transformación personal, salud emocional, liderazgo, propósito.#ResignificandoAndo #ShulamitGraber #GuidoSolari #DesarrolloPersonal #PropósitoDeVida #Autoconocimiento #Liderazgo #InteligenciaEmocional #CrecimientoPersonal #Éxito

  3. 18 sep

    ¿Cómo reinventarte después de PERDERLO TODO? | Sebastian Struck @maestriaemocional y Shulamit Graber

    Hay momentos en los que la vida no cambia poco a poco… cambia todo al mismo tiempo.En este episodio conversé con Sebastián Struck sobre lo que pasó cuando tuvo que despedirse de su negocio, de una relación con la que ya había construido un proyecto de vida y de una versión de sí mismo que durante años lo había definido.Hablamos de duelo, identidad, expectativas y de lo difícil que puede ser volver a preguntarte quién eres cuando aquello que creías seguro deja de estar.Una conversación muy vulnerable sobre perder, soltar, resignificar y atreverte a empezar de nuevo.En este episodio hablamos de:🧠 Qué pasa cuando varias pérdidas importantes llegan al mismo tiempo.🧠 El duelo de cerrar un negocio que también formaba parte de tu identidad.🧠 Terminar una relación aunque todavía exista amor y un proyecto de vida compartido.🧠 Cómo procesar las pérdidas que muchas veces los demás no reconocen como un duelo.🧠 Quién eres cuando desaparecen las personas, proyectos o títulos con los que te identificabas.🧠 Empezar de cero, reconstruir tu vida y convertir una etapa de crisis en una oportunidad para reinventarte.Sebastián Struck, Maestría Emocional, Shulamit Graber, Resignificando Ando, duelo, pérdidas, duelo de pareja, terminar una relación, cerrar un negocio, empezar de cero, reinvención personal, crisis de identidad, pérdidas ambiguas, duelo emocional, crecimiento personal, superar una ruptura, soltar, resignificar, expectativas, comenzar de nuevo.#ShulamitGraber #SebastianStruck #Duelo #Pérdidas #EmpezarDeCero #Reinvención #CrecimientoPersonal #Ruptura #SaludMental

  4. 11 sep

    ¿CÓMO CUIDAR A TUS PADRES MAYORES? Límites, culpa, decisiones difíciles | Yamigerontologa y Shulamit

    En este episodio converso con Yamileth Villarreal, especialista en gerontología, sobre cómo acompañar a nuestros padres mayores sin quitarles su autonomía, cómo distinguir entre cuidar y sobreproteger, y qué podemos hacer para que envejezcan con dignidad, independencia y calidad de vida. También comparto experiencias muy personales con mis propios padres y las decisiones que hemos tenido que tomar como familia.En este episodio hablamos de:✅ Cómo cuidar a nuestros padres mayores sin tratarlos como niños ni quitarles la capacidad de decidir sobre su propia vida.✅ Qué hacer cuando un padre o una madre ya no acepta ayuda, aunque algunas de sus decisiones puedan ponerlos en riesgo.✅ Por qué la sobreprotección puede provocar más dependencia y deteriorar la autonomía de una persona mayor.✅ Cómo afrontar la culpa que aparece cuando tenemos que tomar decisiones difíciles por nuestros padres y sentimos que quizá estamos haciendo algo mal.✅ Qué señales pueden alertarnos sobre un posible deterioro cognitivo y por qué cambios en el manejo del dinero, la memoria o la conducta merecen atención.✅ Cómo repartir el cuidado entre hermanos para evitar que toda la responsabilidad recaiga sobre una sola persona.✅ Qué podemos empezar a hacer desde hoy para llegar a una vejez más activa, independiente, acompañada y digna.cómo cuidar a padres mayores, cuidar adultos mayores, padres adultos mayores, envejecimiento, gerontología, cuidar a mamá y papá, sobreprotección adultos mayores, autonomía adultos mayores, deterioro cognitivo, demencia, Alzheimer, culpa del cuidador, sobrecarga del cuidador, límites con los padres, envejecimiento saludable, salud mental adultos mayores, cuidado familiar, padres dependientes, vejez digna, Shulamit Graber, Resignificando Ando.#AdultosMayores #CuidarATusPadres #Envejecimiento #Gerontología #SaludMental #DeterioroCognitivo #Demencia #Cuidadores #Familia #Padres #VejezDigna

  5. 4 sep

    ¿Qué necesitas para reparar un trauma? con Israel Castillo y Shulamit Graber

    🧠 Qué convierte una experiencia dolorosa en un trauma?En este episodio converso con Israel Castillo, especialista en trauma psicológico, para entender qué sucede realmente en nuestro cerebro cuando vivimos una experiencia que nos sobrepasa.Hablamos de estrés postraumático, trauma infantil, memoria traumática, resiliencia y de por qué no todas las personas reaccionamos igual ante un mismo evento.EN ESTE EPISODIO VAS A ESCUCHAR:🧠 Qué es realmente un trauma psicológico y por qué no toda experiencia dolorosa necesariamente se convierte en trauma.🧠 Qué ocurre en nuestro cerebro después de una experiencia traumática y por qué una memoria traumática no solamente se recuerda: muchas veces se vuelve a vivir.🧠 Cuáles son las señales del estrés postraumático, como hipervigilancia, pesadillas, irritabilidad, flashbacks, aislamiento o dificultad para concentrarse.🧠 Por qué dos personas pueden vivir el mismo acontecimiento y reaccionar de maneras completamente diferentes, y qué papel juega nuestra historia previa.🧠 La diferencia entre trauma agudo, trauma complejo infantil y trauma continuo, y cómo las experiencias de la infancia pueden seguir influyendo durante la vida adulta.🧠 Por qué las relaciones significativas, la familia y la comunidad son fundamentales para desarrollar resiliencia y atravesar experiencias extremadamente difíciles.🧠 Qué significa realmente sanar un trauma: integrar la experiencia, recuperar seguridad, poder narrarla sin revivirla y, eventualmente, construir un nuevo significado sin apresurar el proceso.trauma psicológico, qué es un trauma, cómo sanar un trauma, estrés postraumático, trastorno de estrés postraumático, TEPT, trauma emocional, trauma infantil, trauma complejo, trauma no resuelto, síntomas de trauma, memoria traumática, sanar heridas emocionales, resiliencia emocional, cómo superar un trauma, terapia para trauma, psicoterapia, salud mental, relaciones significativas, vínculos emocionales, trauma y cerebro, hipocampo y trauma, amígdala cerebral, trauma de infancia, heridas de infancia, regulación emocional, aislamiento social, trauma colectivo, trauma continuo, crecimiento postraumático, acompañamiento psicológico, Shulamit Graber, Resignificando Ando.#Trauma #TraumaPsicologico #SaludMental #EstresPostraumatico #TEPT #TraumaComplejo #Sanar #Resiliencia #Psicologia #SaludEmocional #Resignificar #ShulamitGraber

  6. 28 ago

    Empezar de cero a los 40 "renuncié al trabajo de mis sueños" | Toni Torres y Shulamit Graber

    Hay momentos en la vida en los que cumplir un sueño no significa que tengas que quedarte ahí para siempre. En este episodio converso con Toni Torres sobre éxito, pérdidas, decisiones difíciles y la valentía de volver a empezar. Una historia atravesada por grandes artistas, cambios profundos, duelos y mucha resiliencia. Porque a veces, resignificar también significa soltar una vida que ya no te da paz. ✅ Cómo Toni comenzó su carrera trabajando con David Copperfield y después llegó a formar parte del equipo de Luis Miguel. ✅ Qué significó renunciar en uno de los momentos más importantes de su carrera y elegir su paz por encima del estatus. ✅ La depresión que atravesó después de dejar esa etapa de su vida y cómo logró reconstruirse. ✅ La pérdida de su mamá durante el Mundial de Alemania y la decisión de empezar de cero a los 40 años. ✅ Lo que aprendió al perder trabajos, dinero, relaciones y, años después, también a sus padres. ✅ Por qué hoy tiene claro que la vida no tiene manual, que podemos reinventarnos y que nuestra paz no debería ser negociable. Toni Torres, Luis Miguel, David Copperfield, relaciones públicas, trabajar con famosos, empezar de cero, reinventarse, resiliencia, pérdidas, duelo, muerte de los padres, depresión, éxito, fama, soltar, elegir tu paz, paz mental, volver a empezar, cambios de vida, propósito de vida, cumplir sueños, renunciar al éxito, crecimiento personal, autoestima, marca personal, hacer que las cosas sucedan, Resignificando Ando, Shulamit Graber. #EmpezarDeCero #Reinventarse #Resiliencia #Duelo #CrecimientoPersonal #PazMental #AmorPropio #PropósitoDeVida #CumplirSueños #VolverAEmpezar #HistoriasDeVida

  7. 21 ago

    Cómo dejar de vivir para los demás y volver a ti | Paulina Greenham y Shulamit Graber

    ¿Cuánto de lo que hoy eres realmente elegiste tú? En este episodio, Shulamit Graber conversa con Paulina Greenham sobre autoestima, límites, infancia, necesidad de aprobación y el miedo a no encajar. Una conversación sobre las voces que aprendimos desde pequeños, las heridas que seguimos cargando y lo que pasa cuando dejamos de vivir para complacer a los demás y empezamos a escucharnos de verdad. En este episodio hablamos de: ✅ Cómo las palabras y experiencias de la infancia pueden convertirse en creencias que cargamos durante años. ✅ Por qué podemos terminar construyendo una versión de nosotros mismos para encajar, pertenecer y sentirnos queridos. ✅ Cómo distinguir nuestra propia voz de todas las voces, etiquetas y expectativas que aprendimos de otros. ✅ Por qué poner límites no significa cambiar a los demás, sino decidir qué estamos dispuestos a aceptar nosotros. ✅ La relación entre complacencia, miedo al rechazo y esas relaciones en las que terminamos abandonándonos para que alguien se quede. ✅ Cómo dejar de buscar aprobación externa y empezar a construir una autoestima que no dependa de lo que otros piensen de nosotros. ✅ Por qué reconectar contigo, cuestionar lo aprendido y atreverte a elegir diferente puede ser el primer paso para dejar de vivir para encajar y empezar a vivir siendo tú. autoestima, cómo mejorar la autoestima, aprender a poner límites, miedo al rechazo, necesidad de aprobación, dejar de complacer a los demás, cómo dejar de buscar aprobación, heridas de infancia, sanar heridas de infancia, niño interior, cómo aprender a decir no, miedo a decepcionar, miedo a no encajar, vivir para los demás, dejar de vivir para complacer, cómo ser uno mismo, autenticidad, relaciones tóxicas, dependencia emocional, amor propio, sanar el pasado, creencias de infancia, voz interior, diálogo interno, cómo dejar de sentir que no eres suficiente, cómo reconectar contigo, crecimiento personal, salud mental, terapia psicológica, resignificar tu historia. #Autoestima #AmorPropio #Límites #PonerLímites #SaludMental #Psicología

  8. 14 ago

    La felicidad es una decisión ¿Cómo cambiar tu manera de vivir? | Simon Cohen y Shulamit Graber

    ¿Cómo alcanzar el éxito sin perderte a ti mismo en el camino? Simón Cohen, empresario, fundador de Henco Global, autor de PLENO, conferencista y Shark de Shark Tank México, conversa con Shulamit Graber sobre felicidad, dinero, liderazgo y el verdadero significado de una vida plena. Después de enfrentar un problema de salud que cambió su forma de ver la vida, Simón entendió que tener más no necesariamente significa vivir mejor. En este episodio hablamos de: • Qué significa realmente ser feliz y por qué la felicidad no es un destino, sino una forma de vivir. • Cómo redefinir el éxito más allá del dinero, los logros profesionales y el reconocimiento. • Burnout, descanso y alto rendimiento: por qué trabajar más horas no necesariamente significa tener mejores resultados y por qué descansar también forma parte del éxito. • Dinero y felicidad: la obsesión por tener más, comprar cosas que no necesitamos e intentar impresionar a personas que ni siquiera conocemos. • Cómo convertir el fracaso en una oportunidad: Simón comparte cómo quedarse a unas centésimas de llegar a los Juegos Olímpicos terminó cambiando el rumbo de toda su vida. • Liderazgo, vulnerabilidad y relaciones: por qué ser un buen líder también implica ser humano, reconocer tus emociones y saber rodearte de las personas correctas. • Cómo encontrar propósito y paz interior: qué preguntarte cuando has conseguido muchas cosas, pero aun así sientes que algo falta. Una conversación sobre felicidad, éxito, desarrollo personal, liderazgo, salud mental, trabajo, dinero, propósito de vida y paz interior que nos recuerda algo esencial: quizá la verdadera riqueza no está en tener más, sino en aprender a vivir mejor. Shulamit Graber: https://www.instagram.com/shulamitgraber/ Terapia: https://www.shulamitgraber.com.mx/resignify #SimónCohen #SharkTankMéxico #Felicidad #DesarrolloPersonal #Éxito #Liderazgo #SaludMental #Burnout #Emprendimiento #ShulamitGraber #ResignificandoAndo

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Calificaciones y reseñas

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Acerca de

"Porque nada humano me es ajeno"... Este es un espacio de riqueza y reflexión, donde con una óptica de curiosidad, exploro con mis invitados experiencias de vida y de crecimiento personal. Cada episodio es único, en el que nunca dejo de sorprenderme lo que cada historia me y les aporta en lo personal y profesional. Este podcast, para mí, ha sido una maestría de vida... Se llama "RESIGNIFICANDO ANDO" porque creo firmemente que resignificar episodios de nuestra vida es un privilegio y una responsabilidad.

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