Rezultaty

Michał Wrzosek

Rezultaty to podcast dr. Michała Wrzoska o zdrowiu – psychicznym i fizycznym – z lekarzami, naukowcami i ekspertami w swoich dziedzinach. Nie szukamy sensacji, tylko faktów i praktycznych rozwiązań, oddając głos tym, którzy mają największą wiedzę i doświadczenie.

  1. Ekspert od długowieczności: co naprawdę wydłuża i skraca życie? | dr Łukasz Sobkowiak

    HACE 4 DÍAS

    Ekspert od długowieczności: co naprawdę wydłuża i skraca życie? | dr Łukasz Sobkowiak

    Dlaczego kobiety żyją dłużej niż mężczyźni? Czy biohacking działa? Które codzienne nawyki najbardziej skracają życie? W tym odcinku dr Łukasz Sobkowiak, ekspert w obszarze długowieczności, wyjaśnia, co realnie decyduje o długości życia - geny czy styl życia. Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

    1 h 4 min
  2. Air Fryer, teflon i plastik w kuchni niszczą Twoje zdrowie? | prof. Katarzyna Siuzdak

    HACE 6 DÍAS

    Air Fryer, teflon i plastik w kuchni niszczą Twoje zdrowie? | prof. Katarzyna Siuzdak

    Czy mikrofalówka naprawdę „psuje” jedzenie? Czy Air Fryer to zdrowsza alternatywa czy tylko marketing? I co w Twojej kuchni może szkodzić zdrowiu, a nawet o tym nie wiesz?W tym odcinku rozmawiam z prof. Katarzyną Siuzdak o tym, co dzieje się z jedzeniem i materiałami w kuchni. Bierzemy na warsztat mikrofalówki, Air Fryery, teflon, plastik i codzienne przybory, których używasz bez zastanowienia.Rozmawiamy o tym, czy podgrzewanie w plastiku jest bezpieczne, co dzieje się z patelnią, gdy się rysuje i kiedy trzeba ją wyrzucić. Sprawdzamy, czy czarny plastik i tanie akcesoria kuchenne mogą mieć wpływ na zdrowie oraz jak wybierać naczynia, które są naprawdę bezpieczne.Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

    1 h 7 min
  3. Dlaczego ludzie odbierają sobie życie? | dr Halszka Witkowska

    28 ABR

    Dlaczego ludzie odbierają sobie życie? | dr Halszka Witkowska

    Czy samobójstwom można zapobiec? Co naprawdę prowadzi do próby samobójczej? I jak rozmawiać z osobą, która nie chce dalej żyć? W tym odcinku rozmawiam z dr Halszką Witkowską o tym, jak wygląda kryzys suicydalny i jakie sygnały często umykają otoczeniu. Poruszamy temat tego, kto najczęściej podejmuje próby samobójcze, jak płeć wpływa na ich przebieg oraz dlaczego temat wciąż pozostaje tabu. Rozmawiamy też o tym, jak reagować, co zrobić po takiej rozmowie i jak realnie pomóc osobie w kryzysie - zarówno dorosłym, jak i dzieciom oraz młodzieży.Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

    1 h 8 min

  4. 22 ABR

    Żyjemy w epoce narcyzów? Toksyczne relacje | Magdalena Socha

    Czy żyjemy w epoce narcyzów? Jak rozpoznać narcyza w związku i w pracy? Dlaczego tak trudno odejść z toksycznej relacji? W tym odcinku rozmawiam z Magdaleną Sochą o tym, czym naprawdę jest narcyzm, skąd się bierze i jak działa w relacjach. Dlaczego narcyzi potrafią być na początku najbardziej atrakcyjni, jak wygląda mechanizm manipulacji i dlaczego ofiary często nie wiedzą, że są w toksycznej relacji.Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

    50 min

  5. 19 ABR

    Jak stres niszczy Twój mózg i pamięć? | prof. Marek Kaczmarzyk

    Jak stres niszczy mózg, pamięć i zdolność uczenia się? Dlaczego w stresie „wszystko wylatuje z głowy”? I czy każdy stres jest zły, czy może niektóry działa na naszą korzyść? W tym odcinku rozmawiam z prof. Markiem Kaczmarzykiem o tym, czym jest stres, jak wpływa na mózg i dlaczego przewlekły stres może blokować koncentrację oraz rozwój. Poruszamy temat różnicy między eustresem a dystresem, wpływu szkoły na poziom stresu, roli aktywności fizycznej oraz tego, jak stres prowadzi do ucieczki w używki. To rozmowa o mechanizmach, które stoją za naszym funkcjonowaniem i o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym mózgiem. Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

    1 h

  6. 16 ABR

    Dlaczego pacjenci pozywają lekarzy? Największy problem w medycynie | Aga Szuścik

    Dlaczego pacjenci pozywają lekarzy? Co zapamiętujemy po wizycie - fakty czy emocje? Czy komunikacja może być ważniejsza niż leczenie?Najczęstszy powód skarg i pozwów to nie błąd medyczny, ale poczucie bycia źle potraktowanym. W tym odcinku Aga Szuścik pokazuje, jak komunikacja wpływa na zaufanie, decyzje i efekty leczenia - i dlaczego dziś to jeden z kluczowych elementów dobrej opieki.Aga Szuścik - edukatorka ginekologiczna i profilaktyczna, autorka książek „GinekoLOGICZNIE” i „Zdrówka!”, influencerka zdrowotna, ekspertka i wykładowczyni patient experience (GUMed, UAFM, SUM).Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

    22 min
  7. Trzeźwość obnaża problemy, które alkohol ukrywał | Grzegorz Dziedzic

    12 ABR

    Trzeźwość obnaża problemy, które alkohol ukrywał | Grzegorz Dziedzic

    Czy w dzisiejszym świecie trzeźwość jest trudniejsza niż picie alkoholu? Co musi wydarzyć się w życiu osoby uzależnionej, żeby dostrzegł swój problem? Dlaczego alkoholicy wpadają w inne uzależnienia? W tym odcinku rozmawiam z Grzegorzem Dziedzicem o tym, co naprawdę dzieje się po odstawieniu alkoholu - o momentach przełomu, mechanizmach zaprzeczenia i o tym, dlaczego samo przestanie picia nie oznacza jeszcze rozwiązania problemu. Poruszamy też temat tożsamości, życia po terapii oraz tego, czym uzależnienie potrafi zostać zastąpione.Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

    55 min

  8. 5 ABR

    Onkolog o raku: Ten błąd kosztuje życie | dr Kamil Karpowicz

    Czy każdy rak to wyrok? Co naprawdę zwiększa ryzyko nowotworów? Jak cukier, witamina C i leki przeciwpasożytnicze wpływają na ich leczenie? W tym odcinku gościem odcinka jest dr Kamil Karpowicz - onkolog kliniczny, założyciel Onkolog Bez Granic, który od ponad 10 lat wspiera osoby z diagnozą nowotworową. Rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest rak, od czego zależy jego rozwój i dlaczego moment wczesnego wykrycia ma kluczowe znaczenie. Poruszamy także temat wczesnych objawów, badań profilaktycznych i czynników ryzyka.Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

    1 h 1 min
Ver todo (116)

Acerca de

Rezultaty to podcast dr. Michała Wrzoska o zdrowiu – psychicznym i fizycznym – z lekarzami, naukowcami i ekspertami w swoich dziedzinach. Nie szukamy sensacji, tylko faktów i praktycznych rozwiązań, oddając głos tym, którzy mają największą wiedzę i doświadczenie.

Información

  • Creador
    Michał Wrzosek
  • Años de actividad
    2025 - 2026
  • Episodios
    116
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Michał Wrzosek
  • Mostrar sitio web
    Rezultaty

También te podría interesar