Spring för Livet

Tyngre
  • 0.0 (0)
  • PARA CORRER
  • CADA SEMANA

"Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia – två löpare på olika platser i livet pratar om allt från vardag till nästa stora lopp.

  1. 77. Förändringarnas avsnitt

    HACE 3 DÍAS

    77. Förändringarnas avsnitt

    Vi kliver in i förändringarnas tid. Ibland kräver livet förändringar och vi har funderat fram och tillbaka. Det har vi verkligen. Precis som vi slängde oss ut en gång i tiden och startade Spring för Livet utan att egentligen tänkt ut varje millimeterdetalj gör vi nu detsamma. Vi överlevde då och förhoppningsvis överlever vi även nu. Vi hoppas helt enkelt att denna förändring bara kommer leda till något ännu bättre för er lyssnare över tid! Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt från vardag till nästa stora lopp. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    49 min

  2. HACE 6 DÍAS

    Tröskeltisdag 4x4min

    Dagens pass: 10min progressiv uppvärmning 4x4min (3min löpvila) 10min lugn nedjogg

    46 min
  3. 76. Vad är det för sjukt lopp vi ska springa?

    6 FEB

    76. Vad är det för sjukt lopp vi ska springa?

    I veckans avsnitt överraskar Olivia Majken med en rykande färsk nyhet. Vi announcar även vad det är för sjukt lopp vi kommer inleda löpsäsongen med. Och har vi bestämt nu att vi infört ett nytt segment i podden: "Hur mår vår klocka?". Hoppas att ni alla får en fin fredag och en riktigt GOD helg! Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt från vardag till nästa stora lopp. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    49 min

  4. 3 FEB

    Tröskeltisdag 2-4-6-4-2min

    Dagens pass: 10min progressiv uppvärmning 2-4-6-4-2 (1min ståvila) 10min lugn nedjogg

    43 min
  5. 75. Strength training for runners with PT Diederick van Woerkom

    30 ENE

    75. Strength training for runners with PT Diederick van Woerkom

    This week we had the pleasure of having the PT and Nike ambassador Diederick van Woerkom in the studio. We're talking about strenght training for runners. Truth or myths when it comes to combining running and strength training. Specific exercises for runners and much more. AND. Is this the year Olivia and Majken are doing their Hyrox debut? Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt från vardag till nästa stora lopp. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    1 h y 12 min

  6. 27 ENE

    Tröskeltisdag 2x10min

    Dagens pass: 10min progressiv uppvärmning 2x10min (4min flytvila) 10min lugn nedjogg

    45 min
  7. 74. Vi går igenom vår skorotation

    23 ENE

    74. Vi går igenom vår skorotation

    Vi får mycket frågor om skor. Vilka skor använder vi när och hur? Om man bara ska ett par skor vilka ska man ha då? Om man bara ska ha två par skor, vilka ska man ha då? Använder vi olika skor inne och ute? I veckans avsnitt går vi igenom precis allt detta. GOD HELG! Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt från vardag till nästa stora lopp. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    44 min

  8. 20 ENE

    Tröskeltisdag 5x5min

    Dagens pass: 10min progressiv uppvärmning 5x5min (1min joggvila) 10min lugn nedjogg

    50 min
Ver todo (98)

Acerca de

"Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia – två löpare på olika platser i livet pratar om allt från vardag till nästa stora lopp.

Información

  • Creador
    Tyngre
  • Años de actividad
    2024 - 2026
  • Episodios
    98
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © tyngre.se / Tyngre AB 2025
  • Mostrar sitio web
    Spring för Livet

También te podría interesar