TRAINING TALKS

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Somos Jesús Ochoa y Jordi Torras y en este podcast vamos a hablar de entrenamiento, pesas, negocios, coaching y mucho más, siempre desde nuestra experiencia y punto de vista. Nos gusta ir al grano, hablar desde la practicidad y ayudaros a ser mejores profesionales. Síguenos en nuestras cuentas personales. @8acoach @coachtorras ¡Qué disfrutes!

  1. Ep. 14. De la arena a la nieve y entrenamiento online con @serenajuanlobato Serena Juan Lobato

    11/07/2023

    Ep. 14. De la arena a la nieve y entrenamiento online con @serenajuanlobato Serena Juan Lobato

    En este episodio Serena Juan Lobato nos cuenta su experiencia como atleta y como paso del salvamento deportivo a formar parte del equipo nacional de skeleton, para lanzarse en trineos a casi 120 km/h. Tambien habla de su experiencia con el entrenamiento online, cuales han sido las claves para que su negocio funcione y como lo compagina con su vida como deportista profesional. Un episodio muy ameno en el que podrás conocer a esta entrenadora y atleta, quién es un 10 como persona.

    55 min
  2. Del Pilates a la fuerza con Angel Fernandez (@angelfuerzaestetica)

    05/06/2023

    Del Pilates a la fuerza con Angel Fernandez (@angelfuerzaestetica)

    Descubre en este episodio fascinante con Ángel (@angelfuerzaestetica), cómo comenzó su viaje en el mundo del entrenamiento a través del método Pilates y cómo ha evolucionado a lo largo de los años, convirtiéndolo en una herramienta invaluable en su trabajo con sus clientes. Exploramos la poderosa combinación de Pilates, entrenamiento de fuerza y los beneficios que puede aportar en la práctica. Ángel comparte su enfoque de trabajo y cómo estructura tanto las sesiones de entrenamiento, como los planes personalizados desde el primer minuto. Un episodio imprescindible para los entrenadores, y con el que seguro te identificarás con muchas de las ideas planteadas. Dale un like y compártelo con otros apasionados del fitness que puedan encontrarlo útil.

    1 h y 11 min
  3. Capitulo 12. Clubbells, negocios y vivir como un deportista.

    15/05/2023

    Capitulo 12. Clubbells, negocios y vivir como un deportista.

    En este capitulo hablo con Victor Tellez, quien aparte de ser co-propietario de T-Center, lleva muchos años de experiencia en el entrenamiento con clubbells, adaptandolos al servicio de entrenamiento personal. Victor lleva muchos años trabajando como entrenador personal y ahora esta buscando dar el salto hacia la digitalización de su negocio, así que estoy seguro que este podcast te será de mucha ayuda si te dedicas a este mundo de la salud y el entrenamiento. Con Victor hemos tocado temas como: - Salir de la burbuja del confort y dar el paso para emprender un modelo de negocio como T-Center - Beneficios del entrenamiento con clubbells. - Aspectos positivos de vivir como un deportista y utilizar el deporte como un medio para la mejora de la salud. - Importancia de la venta.

    1 h y 14 min
  4. Readaptación de ligamento cruzado anterior con Adrian Diaz (@adrianstrengthcocach)

    26/04/2023

    Readaptación de ligamento cruzado anterior con Adrian Diaz (@adrianstrengthcocach)

    En este episodio del Podcast comparto con Adrian Diaz (@adrianstrengthcoach) una charla muy interesante sobre la readaptación del ligamento cruzado anterior, abordando un enfoque que va mucho más allá simplemente del trabajo sobre músculos e integrandolo a todo nuestro sistema. Con Adrian hemos hablado de: Factores que pueden  estar relacionados en la rotura del ligamento cruzado anterior. Bases para el trabajo de readaptación de LCA según la experiencia de Adrian Diaz.  Importancia de la integración de todos los sistemas en la readaptación de LCA Estrategias y materiales utilizados durante el proceso. Una charla muy amena y llena de aprendizaje que seguramente será de muchísima ayuda, no solo a entrenadores sino también a cualquier persona que sufra o haya sufrido una lesión. Si te ha sido de ayuda el podcast, o si crees que pueda servirle de ayuda a alguien más compártelo. Y si quieres dejar algún comentario o pregunta relacionada con el mismo, estaré encantado de resolverla.

    48 min
  5. Ep. 10. Respiración y entrenamiento (PRI, Move matters, NKT, etc) con Jaime Casal Moran

    12/04/2023

    Ep. 10. Respiración y entrenamiento (PRI, Move matters, NKT, etc) con Jaime Casal Moran

    En este episodio con Jaime Casal hablamos sobre: - Su experiencia como entrenador. - Su opinión sobre distintas formaciones como PRI, Move matters, NKT entre otras y su aplicación dentro del entrenamiento. - "No todo el mundo puede hacer una sentadilla profunda, ni un peso muerto perfecto". Pero como entrenadores podemos seleccionar la opción que mejor se adapte a la estructura de la persona.

    48 min
  6. EP 9. Nutrición deportiva y emprendimiento con José Andrés San Benito @jose.strengthinmotion

    25/01/2023

    EP 9. Nutrición deportiva y emprendimiento con José Andrés San Benito @jose.strengthinmotion

    En este episodio del podcast tengo como invitado a Jose Andrés San Benito (@jose.strengthinmotion) con quien tratamos temas como: - Nutrición y rendimiento deportivo. - Importancia de elegir alimentos de calidad para favorecer el rendimiento y la recuperación. - Suplementación deportiva. - Como ha sido el camino para crear una marca de suplementación en España. Espero que lo disfrutes y que lo compartas si crees que puede ser de ayuda a alguien

    52 min
  7. EP 8. Respiración para la vida y el entrenamiento con Alejandro Molinero @konayasakimori

    15/01/2023

    EP 8. Respiración para la vida y el entrenamiento con Alejandro Molinero @konayasakimori

    En este episodio tengo el placer de tener como invitado a mi buen amigo Alejandro Molinero, quien ha venido a contar su visión del trabajo de respiración y además deja caer unos cuantos tips muy interesantes para la puesta en practica. Hemos hablado de: - Valoración. - Importancia de la respiración a nivel biomecánico, psicológico y bioquimico.

    1 h y 9 min
  8. EP.7 ESPECIAL NAVIDAD

    02/01/2023

    EP.7 ESPECIAL NAVIDAD

    Terminamos el año grabando uno de nuestros episodios más personales, sin guión y a lo loco: Hablamos un poco sobre lo que ha sido el 2022 para los dos, tanto a nivel profesional como personal.  Sobre qué nos depara el 2023 y de nuestros objetivos  Y Cosas random como siempre Gracias por el apoyo y esperamos que este 2023 venga cargado con más contenido y podcast! Un abrazo! Jesús y Jordi

    56 min
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Acerca de

Somos Jesús Ochoa y Jordi Torras y en este podcast vamos a hablar de entrenamiento, pesas, negocios, coaching y mucho más, siempre desde nuestra experiencia y punto de vista. Nos gusta ir al grano, hablar desde la practicidad y ayudaros a ser mejores profesionales. Síguenos en nuestras cuentas personales. @8acoach @coachtorras ¡Qué disfrutes!

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    2022 - 2023
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