72 episodios

"Y, ¿qué te llevas?" nace por nuestras ganas de querer romper estigmas, crear un espacio seguro para hablar de ellos, normalizarlos y hablar sobre la salud mental.

Y, ¿qué te llevas‪?‬ Linda Ramos y Paulina González

    • Salud y forma física
    • 4.5 • 49 calificaciones

"Y, ¿qué te llevas?" nace por nuestras ganas de querer romper estigmas, crear un espacio seguro para hablar de ellos, normalizarlos y hablar sobre la salud mental.

    Minisodio - Cansancio y descanso

    Minisodio - Cansancio y descanso

    Gracias por esta en otro minisodio más. Esta vez quisimos platicar con ustedes sobre el cansancio y compartirles algunas herramientas sobre cómo descansar (además de dormir). Estamos seguras de que este minisodio les será de mucha ayuda. Para nosotras fue reconfortante hablar de un tema con el que actualmente estamos lidiando. Les mandamos un abrazo virtual y no olviden compartirnos lo que se llevan.

    • 17 min
    T3 - 03 Y, ¿qué te llevas de emprender? Gerardo Rodríguez

    T3 - 03 Y, ¿qué te llevas de emprender? Gerardo Rodríguez

    Estamos muy emocionadas de compartirles este nuevo episodio. Les adelantamos que este es uno de esos episodios que grabamos hace tiempo, pero que no queríamos dejar de compartirles. En esta ocasión nos acompaña Gerardo Rodríguez o el @cabrondelasventas para hablar sobre el emprender. Con él platicamos del porque es importante cuidar de nuestra salud mental como emprendedores, qué es eso del "mindset", herramientas y nuestra experiencia emprendiendo. Estamos seguras que van a disfrutar de este episodio. 

    • 47 min
    Minisodio - Día Mundial de la Salud Mental

    Minisodio - Día Mundial de la Salud Mental

    El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. Por tal razón, este monipodio lo dedicamos a hablar sobre qué es la salud mental, cómo el cuidado de la salud mental es un privilegio y qué podemos hacer en caso de que no podamos acudir a terapia. Esperamos que disfrutes de todas las herramientas que te compartimos y no olvides de compartirnos lo que te llevaste. 

    • 23 min
    T3 - E02 Y, ¿qué te llevas de mi vida hormonal? Lu Céspedes

    T3 - E02 Y, ¿qué te llevas de mi vida hormonal? Lu Céspedes

    En esta ocasión nos acompaña Lu Céspedes, creadora de @mividahormonal, especialista en el tratamiento psicológico de condiciones crónicas. En el 2015, luego de su diagnóstico de hipotiroidismo, guiada por su propia experiencia y por la vivencia de sus pacientes, decidió especializarse en las condiciones hormonales que nos suceden a las mujeres: disfunciones tiroideas, SOP, SPM, endometriosis, menopausia, etc. Acompáñanos en este episodio a descubrir qué son y cómo influyen las hormonas en nuestra salud mental y no olvides compartirnos lo que te llevas.

    • 1h 13 min
    Minisodio - Auto-cuidado durante la menstruación

    Minisodio - Auto-cuidado durante la menstruación

    El día de hoy les compartimos este bonito minisodio donde hablamos de un tema que sigue teniendo mucho estigma: la menstruación. Les compartimos algunas anécdotas personales y, lo más importante, les platicamos sobre cómo podemos cuidarnos durante la fase de nuestra menstruación. También quisimos hacer espacio y reconocimiento para las personas no menstruares y saber que todos podemos ser parte de este diálogo. Los abrazamos a la distancia y esperamos que disfruten de este monisodio. 

    • 20 min
    T3 - E01 Y, ¿qué te llevas de vivir? Vale la Pena

    T3 - E01 Y, ¿qué te llevas de vivir? Vale la Pena

    Hoy #DíaMundialparalaPrevencióndelSuicidio invitamos a Tania y Dinorah nos acompañan por parte de Vale la Pena, una iniciativa sin fines de lucro cuyo fin es la prevención de suicidio y autolesiones no suicidas. El objetivo de este episodio es prevenir e informar. Esperamos que aprendan tanto como lo hicimos nosotras dos gracias a nuestras increíbles invitadas. 


    Pueden conocer más en valelapena.org o en sus redes sociales @valelapenamx 

    • 51 min

Reseñas de clientes

4.5 de 5
49 calificaciones

49 calificaciones

✨Evee✨ ,

♥️

Es la primera vez que las escucho y la verdad dijeron cosas muy acertadas, justo lo que necesitaba escuchar hoy 👏🏻♥️✨

Y que te llevas?Fan No.1 ,

Muy Bueno

Este podcast es el mejor me encanta escucharlo las quiero Pau y Linda

jackelyn torres ,

Muy bueno 👌🏼

Me encanta 💓 felicidades a las dos.

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