64 episodios

"Y, ¿qué te llevas?" nace por nuestras ganas de querer romper estigmas, crear un espacio seguro para hablar de ellos, normalizarlos y hablar sobre la salud mental.

Y, ¿qué te llevas? Linda Ramos y Paulina González

    • Salud mental
    • 4.9 • 32 valoraciones

"Y, ¿qué te llevas?" nace por nuestras ganas de querer romper estigmas, crear un espacio seguro para hablar de ellos, normalizarlos y hablar sobre la salud mental.

    Minisodio - Home office y salud mental

    Minisodio - Home office y salud mental

    ¡Hola! El día de hoy les compartimos este nuevo minisodio en donde les hablamos sobre algunas maneras en que pueden cuidar de su salud mental aún y cuando estén trabajando o tomando clases desde casa. Les recordamos que son solo algunos cambios pequeños que pueden realizar y que si están experimentando muchas emociones displacenteras los invitamos a buscar ayuda. 

    • 30 min
    Minisodio - Cuidando mis emociones, pensamientos y alma

    Minisodio - Cuidando mis emociones, pensamientos y alma

    Hoy les compartimos un nuevo minisodio en donde seguimos hablando sobre el cuidado de nuestra salud mental. Esta vez nos enfocamos en las tres siguientes dimensiones: emocional, intelectual y espiritual. Esperamos que les sirvan las herramientas que les compartimos. No olviden compartirnos lo que se llevan. 

    • 23 min
    Minisodio - Dimensiones y cuidado de la salud mental

    Minisodio - Dimensiones y cuidado de la salud mental

    ¡Hola hola! Estamos muy felices de estar de regreso y más con este minisodio. El día de hoy les compartimos cómo es que nos podemos dividir en distintas dimensiones y de esa manera empezar a cuidar de nuestra salud mental por medio de pequeñas acciones. También nos enfocamos en dos de estas dimensiones y en los siguientes minisodios les hablaremos mas a profundidad de las demás. Les mandamos un gran abrazo virtual y gracias por seguir acompañándonos en este camino. 

    • 24 min
    Y, ¿qué te llevas del miedo? Lewis Rimá T2 - E25

    Y, ¿qué te llevas del miedo? Lewis Rimá T2 - E25

    ¿Qué es el miedo? ¿Cómo lo hemos vivido? ¿Para qué nos sirve a lo largo de nuestras vidas? Todas estas preguntas, y muchas más, pudimos compartir con Lewis Rimá en este episodio tan especial. Sin duda ha sido uno de nuestros favoritos ya que con cada respuesta surgió un nuevo cuestionamiento. No olviden compartirnos lo que se llevan. 

    • 1h 6 min
    Minisodio - Dudas sobre ir al psicólogo

    Minisodio - Dudas sobre ir al psicólogo

    Nos encanta hacer minisodios respondiendo sus dudas y esta vez quisimos resolver algunas incógnitas que tenían sobre el ir al psicólogo. Respondimos algunas diferencias de térmicos, qué sucede con el tema de dar de alta y también algunas cosas que consideramos que no son tan éticas. 

    • 33 min
    Y, ¿qué te llevas de la resiliencia? Laiza Onofre T2 - E24

    Y, ¿qué te llevas de la resiliencia? Laiza Onofre T2 - E24

    En este nuevo episodio platicamos con nuestra querida Laiza Onofre sobre la resiliencia. Por mucho tiempo hemos escuchado sobre este concepto pero actualmente ha ganado más fama. También nos han hecho creer que la resiliencia es algo que solo algunos tienen pero la realidad es que se puede construir. Aquí les compartimos la realidad de la resiliencia, cómo la hemos ido formando nosotras y algunas herramientas que les pueden servir para cultivarla.

    • 50 min

Reseñas de clientes

4.9 de 5
32 valoraciones

32 valoraciones

Y que te llevas?Fan No.1 ,

Muy Bueno

Este podcast es el mejor me encanta escucharlo las quiero Pau y Linda

jackelyn torres ,

Muy bueno 👌🏼

Me encanta 💓 felicidades a las dos.

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