Yogueandoando

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Ideas, reflexiones , meditaciones y vivencias sin censura sobre la yoga en mi vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Meditación de Amor Consciente

    3 DAYS AGO

    Meditación de Amor Consciente

    Meditación de Amor Consciente 🎙️✨ Nuevo episodio en Yogueandoando: Meditación de Amor Consciente En este 14 de febrero te invito a practicar un espacio de mindfulness para regresar al amor que sostiene todo: el amor propio y consciente. A través de respiración, presencia y visualización del corazón, cultivarás amabilidad interna, gratitud por ti y conexión auténtica con los demás — sin exigencia, sin comparación, solo presencia. Ideal para: 🧘🏻‍♀️ práctica de yoga 🌿 cierre de clase 💗 ritual de amor propio 🎧 pausa consciente en tu día Duración: 11 minutos Formato: meditación guiada con campanas y silencios restaurativos Respira. Regresa. Ámate con conciencia. Bienvenida a YOGUEANDOANDO Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 min
  2. Reflexión rapida sobre el Aprendizaje Colaborativo y la Teoria de Representación social

    21/01/2025

    Reflexión rapida sobre el Aprendizaje Colaborativo y la Teoria de Representación social

    Proyecto para la maestría en Innovación educativa IESPE, tercer cuatrimestre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    3 min
  3. Una secuencia distinta

    07/06/2024

    Una secuencia distinta

    Hoy retomamos el podcast con una secuencia de yoga variadita, con ejercicios de fuerza y abdomen tipo hiit. Espero que ola disfrutes  Hata yoga Yoga de la Misericordia Clases individuales y grupales vía Zoom Nora Nava Instructora https://linktr.ee/Noranava https://www.facebook.com/Norosartes https://www.tiktok.com/@noriux2 https://www.instagram.com/noriux2/ https://instagram.com/gyamdip.hamida.metradho.veera https://patreon.com/Yogueandoando Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    17 min
  4. Respirandoando

    26/11/2023

    Respirandoando

    Hoy te comparto algunas técnicas de respiración fáciles de realizar. Hata yoga Yoga de la Misericordia Clases individuales y grupales vía Zoom Nora Nava Instructora https://linktr.ee/Noranava https://www.facebook.com/Norosartes https://www.tiktok.com/@noriux2 https://www.instagram.com/noriux2/ https://instagram.com/hamida.metradho.veera https://patreon.com/Yogueandoando  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    13 min
  5. Yoguita para flexibilidad ❤️

    22/11/2023

    Yoguita para flexibilidad ❤️

    la sesión de hoy va de flexibilidad y relajación, yoga para principiantes ☺️🌞☺️🌞☺️ Hata yoga Yoga de la Misericordia Clases individuales y grupales vía Zoom Nora Nava Instructora https://linktr.ee/Noranava https://www.facebook.com/Norosartes https://www.tiktok.com/@noriux2 https://www.instagram.com/noriux2/ https://instagram.com/hamida.metradho.veera https://patreon.com/Yogueandoando  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    24 min
  6. Saludo al sol

    10/11/2023

    Saludo al sol

    Más del podcast en video con ejercicios básicos. esta vez, el saludo al sol. Espero que puedas seguir las instrucciones, como siempre trato de ser lo más descriptiva para que puedas seguir el audio, pero no olvides que también puedes ver el video en YouTube. Hata yoga Yoga de la Misericordia Clases individuales y grupales vía Zoom Nora Nava Instructora https://linktr.ee/Noranava https://www.facebook.com/Norosartes https://www.tiktok.com/@noriux2 https://www.instagram.com/noriux2/ https://instagram.com/hamida.metradho.veera https://patreon.com/Yogueandoando  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    16 min
  7. Yogueandoando ahora si, hagamos yoga

    19/10/2023

    Yogueandoando ahora si, hagamos yoga

    Hata yoga Yoga de la Misericordia Clases individuales y grupales vía Zoom Nora Nava Instructora https://linktr.ee/Noranava https://www.facebook.com/Norosartes https://www.tiktok.com/@noriux2 https://www.instagram.com/noriux2/ https://www.instagram.com/veeradilkusha https://patreon.com/Yogueandoando  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    27 min
  8. Duerme bien

    26/09/2023

    Duerme bien

    Meditación para dormir, dirigida a mis alumnos adolescente, y a todo aquel al que le cueste conciliar el sueño. escúchala cuando ya estes listo para dormir . Hata yoga Yoga de la Misericordia Clases individuales y grupales vía Zoom Nora Nava Instructora https://linktr.ee/Noranava https://www.facebook.com/Norosartes https://www.tiktok.com/@noriux2 https://www.instagram.com/noriux2/ https://www.instagram.com/veeradilkusha https://patreon.com/Yogueandoando  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    13 min
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