ZZEN Talks

René ZZ
  • 5.0 (5)
  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • CADA SEMANA

Una conversación que va de lo profundo a lo cotidiano, de lo divino a lo humano, de lo celestial a lo mundano y, sobre todo, desde el cariño y la pasión por el conocimiento. Aquí, enn ZZEN Talks, buscamos ayudar a todos aquellos que buscan descubrir que hay más allá de ellos mismos, entender mejor el mundo que les rodea. Prueba nuestro nootrópico https://zzenlabs.com/products/zzen-nootropic hecho en España con productos 100% naturales y consigue esa ayuda que necesitas para mejorar tu concentración y tu memoria, así como reducir el estrés, el cansancio y la ansiedad.

  1. 13 ENE

    ¿Qué HÁBITOS están acortando tu VIDA? | Dr. José Abellán (Cardiólogo) & René ZZ | ZZENTALKS #59

    En este episodio hablamos con José Abellán, cardiólogo y divulgador en salud cardiovascular, sobre los hábitos cotidianos que están acortando nuestra vida sin que lo sepamos.Abordamos cuál es la enfermedad más peligrosa de nuestro tiempo, cómo influyen el estrés, la salud mental y la alimentación en el corazón, y qué medicamentos de uso común pueden tener riesgos cardiovasculares. José explica con claridad qué ocurre durante un infarto, qué hacer (y qué no hacer) en ese momento crítico y por qué muchas personas ignoran señales claras de alerta.También hablamos de anabolizantes, culturismo, deporte de alta intensidad, tabaco, café, y del papel de la fe y la espiritualidad en la salud del corazón. Una conversación imprescindible para entender cómo vivir más y mejor, con criterio médico y sin alarmismo.Marcas de tiempo:00:00:00 Introducción00:04:00 ZZEN Challenge00:06:18 ¿Cuál es la mejor rutina?00:12:45 La enfermedad más peligrosa de nuestro tiempo00:14:30 Medicamentos de uso común con riesgo00:20:31 Cambiar la dieta para mejorar la salud00:21:59 Sensación de pinchazo en el corazón00:23:01 ¿Qué pasa cuando tienes un infarto?00:25:26 Qué hacer ante un infarto00:25:50 Qué no hacer ante un infarto00:27:20 Sufrimiento emocional del corazón00:32:30 Síndrome de Gulliver00:38:08 Personas que nunca van al médico00:41:10 Historia de José Abellán00:55:57 Relación entre salud cardiovascular y mental01:00:52 Lección importante de José Abellán01:12:10 Lo aprendido del miedo01:28:36 El papel de la fe en la salud cardiovascular01:32:35 Espiritualidad y sentido de vida01:49:30 El que cuida, a veces no es cuidado01:53:13 Anabolizantes y culturismo02:02:15 Consejo a jóvenes que toman anabolizantes02:10:40 Deportes de alta intensidad02:17:38 Fumar02:24:07 ¿Es perjudicial el café?

    2 h y 32 min

  2. 10 ENE

    Cómo AMAR bien y CONSTRUIR una relación que DURE | Pep Borrell & René ZZ | ZZENTALKS #58

    En este episodio conversamos con Pep Borrell sobre una de las preguntas más importantes (y más confusas) de nuestro tiempo: cómo amar bien en una sociedad saturada de opciones, estímulos y relaciones frágiles.Hablamos de las diferencias entre hombres y mujeres, de qué necesita realmente cada uno en una relación, y de por qué el amor no es solo sentimiento, sino compromiso, responsabilidad y decisión. Analizamos el impacto de las apps de citas, la abundancia de opciones, la pornografía, y cómo todo esto está afectando a la manera en que nos vinculamos.También profundizamos en temas clave como el noviazgo con sentido, el matrimonio, las relaciones sexuales antes del compromiso, qué ocurre cuando una relación no funciona y la importancia de sanar antes de amar. Una conversación honesta y sin moralismos sobre cómo construir relaciones más sólidas, conscientes y duraderas.🕒 Marcas de tiempo:00:00:00 Introducción00:03:29 ZZEN Challenge00:07:07 ¿Son los hombres y las mujeres distintos?00:07:28 ¿Qué necesita una mujer de un hombre y viceversa?00:08:08 ¿Qué es el amor y por qué nadie lo entiende?00:11:43 ¿Es el amor más compromiso que sentimiento?00:13:17 ¿El amor se encuentra o te encuentra?00:16:53 ¿Es necesaria una gran atracción?00:19:52 Abundancia de opciones (apps de citas)00:29:42 Cómo conocer a alguien con vistas al matrimonio00:33:51 Temas importantes en el noviazgo00:41:51 El mito de la media naranja00:51:28 ¿Se puede amar sin haber sanado?01:11:02 Relaciones sexuales antes del matrimonio01:19:27 Pornografía01:27:53 ¿Qué pasa cuando las relaciones no funcionan?01:39:43 La importancia de ayudar01:44:57 Consejo final de Pep

    1 h y 47 min

  3. 9 ENE

    La IA va a CAMBIAR TODO: EMPLEO, RIESGOS y FUTURO | Jon Hernández & René ZZ | ZZENTALKS #57

    - Apúntate al Curso Gratis de IA con Certificado aquí: https://thebigschool.com/sp/curso-de-ia-a-rz/En este episodio hablamos con Jon Hernández, divulgador en inteligencia artificial, sobre la tecnología que ya está transformando el mundo a una velocidad sin precedentes. Analizamos qué es realmente la IA, cómo funciona y por qué su impacto va mucho más allá de lo que solemos ver en titulares.Hablamos del impacto de la IA en el empleo, de si podrá superar a los humanos, de los problemas reales que plantea y de cómo se está intentando regular su desarrollo. Jon explica cómo implementar la IA en tareas cotidianas, cómo sacar ventaja real de ella y qué riesgos suponen fenómenos como los deepfakes o la replicación de la personalidad humana.También abordamos el futuro: robots, Neuralink, gasto energético, relaciones sentimentales con IA y el escenario que se abre para la humanidad en los próximos años. Una conversación imprescindible para entender qué viene y cómo prepararse.Marcas de tiempo:00:00:00 Introducción00:03:24 ¿Qué es la IA y cómo funciona?00:06:29 El impacto de la IA00:10:48 Impacto de la IA en el empleo00:14:40 Formación de Jon en IA00:23:05 ¿Cuál es el mayor problema de la IA?00:32:08 ¿La IA podrá superar a los humanos?00:36:33 ¿Cómo se va a regular la IA? (Proyecto Génesis)00:41:18 Cómo implementar la IA en nuestras tareas00:44:27 ¿La IA podrá replicar la personalidad humana?00:48:43 IA y robots00:55:47 Deepfakes01:06:29 Expectativas reales de la IA01:08:29 Relaciones sentimentales con IA01:14:08 Cómo sacar ventaja de la IA01:17:47 Gasto energético de la IA01:25:21 Neuralink y hardware con IA01:29:58 El futuro de la IA

    1 h y 35 min

  4. 28/12/2025

    ¿QUÉ HAY DESPUÉS de la MUERTE? Conciencia, ciencia y Dios | Alex Gómez-Marín & René ZZ #56

    En este episodio hablamos con Alex Gómez-Marín, investigador y divulgador, sobre una de las preguntas más profundas y perturbadoras que puede hacerse el ser humano: ¿qué ocurre después de la muerte?Analizamos qué dice hoy la ciencia sobre las experiencias cercanas a la muerte, si la conciencia puede sobrevivir al cuerpo, y por qué el materialismo se ha convertido en un dogma que limita la investigación de lo desconocido. Alex expone las evidencias del más allá, los argumentos científicos que invitan incluso a los más escépticos a replantearse sus creencias, y los grandes tabúes que aún existen en la comunidad científica.También abordamos el futuro de la humanidad con temas como Neuralink, el transhumanismo, la posibilidad de percibir información más allá de los sentidos, y si algún día el ser humano podrá comprender los grandes misterios del universo. Una conversación profunda sobre Dios, religión, mística, ciencia y conciencia.🕒 Marcas de tiempo:00:00:00 Introducción00:04:16 ZZEN Challenge00:05:19 El libro de Alex Marín00:06:21 ¿Qué ocurre después de la muerte?00:09:28 Experiencia cercana a la muerte00:14:53 Historia de René con Dios00:20:28 Evidencias del más allá00:23:17 ¿La conciencia sobrevive a la muerte?00:24:02 El monopolio del materialismo00:25:09 Experiencias cercanas a la muerte00:32:28 Creencias00:36:36 Motivos científicos para que un escéptico crea00:45:22 La ciencia como teoría00:55:23 Investigar lo desconocido01:00:33 ¿Se puede percibir información más allá de los sentidos?01:05:32 ¿Entenderá el ser humano los misterios del mundo?01:09:47 Neuralink y transhumanismo01:16:30 El futuro de la humanidad en juego01:24:26 Dios, religión y mística01:46:19 El mayor tabú de la ciencia01:49:03 ¿El universo recuerda todo lo vivido?

    1 h y 52 min

  5. 16/12/2025

    Ayuno, dieta carnívora y veganismo: ¿qué funciona de verdad? | Isabel B. & René ZZ | ZZENTALKS #55

    En este episodio hablamos con Isabel Belaustegui, especialista en nutrición, metabolismo y salud integrativa, para entender cómo cuidarnos mejor en un contexto de estrés, dietas extremas y malos hábitos normalizados. Una conversación clara y muy práctica sobre alimentación consciente, flexibilidad metabólica y envejecimiento saludable.Profundizamos en temas como los ayunos, las dietas más populares (carnívora, vegana), sus beneficios y límites reales, las intolerancias, y por qué perder peso no depende solo de la dieta. También abordamos el estrés crónico, cómo detectarlo a tiempo, qué suplementos pueden ayudar y el papel clave del ejercicio de fuerza frente al cardio para vivir mejor y más tiempo.Un episodio imprescindible para quienes quieren tomar decisiones informadas sobre su salud y empezar a cuidarse antes de que aparezcan los problemas.Marcas de tiempo:00:00 Introducción00:05:05 ZZEN Challenge00:15:53 Ayunos00:19:07 ¿Qué es la flexibilidad metabólica?00:34:20 Dietas00:42:56 Dieta carnívora00:48:36 ¿Es posible mantener la dieta carnívora a largo plazo?00:50:15 Dieta vegana00:59:47 Las intolerancias01:08:42 Cuidarnos a tiempo01:13:26 Comer con conciencia01:19:16 El estrés01:28:28 Señales de estrés crónico01:32:39 Mejores suplementos para el estrés01:39:34 La creatina01:41:55 Hongos funcionales01:43:42 El ejercicio de fuerza para envejecer mejor01:48:56 ¿Cardio o fuerza?01:50:52 Perder peso no solo depende de la dieta01:54:35 Objetivos01:56:36 Consejo de Isabel para mejorar la salud

    2 h y 1 min

  6. 09/12/2025

    M0RIR DE AMOR, SALUD y LA VERDAD SOBRE LOS SUPLEMENTOS | Dr. Aurelio Rojas & René ZZ | ZZENTALKS #54

    En este episodio recibimos a Aurelio Rojas, cardiólogo referente en España, conocido por combinar rigor científico con divulgación accesible. Hablamos de lo que él mismo define como “la enfermedad del siglo XXI”: el estrés, el estilo de vida moderno, la mala alimentación y sus efectos sobre el corazón y la salud general. Analizamos por qué el estrés crónico afecta tanto al cuerpo, los errores comunes al tomar suplementos (como creatina o vitaminas), y cómo ciertos hábitos como dieta, ejercicio y descanso influyen en nuestra longevidad. Rojas explica qué suplementos ((con evidencia científica) pueden ser útiles, y desmonta mitos populares sobre nutrientes, colesterol, y riesgos cardíacos. También debatimos temas controvertidos: el impacto real de sustancias como el flúor, el dopaje, el consumo de alcohol o tabaco/vape, y la relación entre mente, cuerpo y salud a largo plazo. En definitiva: una guía directa, basada en ciencia, para proteger tu cuerpo antes de que sea demasiado tarde.Un episodio esencial para cualquiera que quiera cuidar su corazón, su energía y su vida en serio.Marcas de tiempo:00:00:00 Enfermedad del Siglo XXI00:06:13 Relación entre estrés y enfermedad00:08:53 Importancia de los suplementos00:10:26 Mejores suplementos00:14:55 Errores comunes al tomar creatina00:20:15 La Ashwagandha00:26:06 Hábitos clave: ejercicio, alimentación y descanso00:34:57 Mitos sobre el pan00:38:07 Medicamentos que afectan al corazón00:45:57 ¿Aumentan los huevos el colesterol?00:49:38 Cómo superar una ruptura emocional00:56:34 Test de pulgar (salud física)00:59:23 Qué protege de verdad al corazón01:09:02 Dopaje y testosterona: riesgos reales01:16:52 El presente influye en tu futuro01:21:42 ¿Qué es peor, vape o tabaco?01:24:10 ¿Y una copa de vino?01:27:14 Bebidas energéticas y salud01:29:06 Cómo regular el estrés correctamente01:37:17 Fe, cuerpo y bienestar01:46:40 ¿Cómo quieres ser recordado?01:51:13 Su consejo clave de salud01:52:24 Qué es realmente el éxito01:53:06 Propósito de vida

    2 h y 1 min

  7. 03/12/2025

    La BÚSQUEDA del TODO | Carlos Blanco & René ZZ | ZZENTALKS #53

    En este episodio hablamos con Carlos Blanco, filósofo, teólogo, científico y uno de los pensadores más brillantes del ámbito hispanohablante. Su obra une la espiritualidad, la metafísica y la investigación científica para explorar las grandes preguntas de la existencia.Conversamos sobre por qué estamos aquí, qué significa el misterio, por qué nos asusta el abismo, y si la verdad es realmente objetiva. Carlos profundiza en la relación entre conocimiento, fe y razón, y en la tensión entre el ateísmo, el agnosticismo y la búsqueda de sentido.Hablamos de Dios, del problema del bien y el mal, del sufrimiento, y de aquello que la ciencia no puede explicar: el amor, la conciencia, y la experiencia interior. Una conversación que invita a detenerse, cuestionar y mirar hacia dentro.Marcas de tiempo:00:00:00 Introducción00:03:58 ZZEN Challenge00:08:46 Libros de Carlos00:22:00 ¿Por qué y para qué estamos aquí?00:27:48 Dios no debería haber castigado a Adán y Eva00:33:19 ¿Por qué nos angustia el abismo?00:36:55 ¿Es la verdad objetiva?00:44:55 ¿Cuál es el mayor misterio?00:48:00 ¿Cómo podemos encontrarnos?00:53:33 El conocimiento01:05:22 ChatGPT01:12:12 Dios01:21:20 La fe01:27:59 ¿Te preocupa que Dios no exista? Ser agnóstico01:35:57 El ateísmo01:42:24 El bien y el mal01:49:40 ¿La ciencia puede explicar el amor?01:56:34 El sufrimiento02:04:07 La fe te ha salvado

    2 h y 13 min

  8. 27/11/2025

    ALQUIMIA, BOMBA NUCLEAR y EXPERIMENTOS QUE CAMBIARON EL MUNDO | Aythami & René ZZ | ZZENTALKS #52

    En este episodio hablamos con Aythami, divulgador científico especializado en química y energía, capaz de explicar desde la alquimia más antigua hasta los avances más complejos de la ciencia moderna.Exploramos los orígenes de la alquimia, cómo conectó con la química actual, y por qué los alquimistas buscaban transformar la materia. Aythami explica la historia real de la pólvora, los primeros explosivos, la toxicidad del flúor, y cómo funcionan los elementos más peligrosos de la tabla periódica.Analizamos la energía nuclear, las consecuencias científicas de la bomba atómica, el legado de Las chicas del radio y la pregunta eterna:¿Los químicos están jugando a ser Dios?También tratamos temas profundos como el origen del Sol, si el universo es ordenado o caótico, y dónde están hoy los límites de la ciencia.Un episodio intenso, pedagógico y fascinante para cualquiera que quiera entender el lado más poderoso (y peligroso) de la química.Marcas de tiempo:00:01:08 Introducción00:07:53 La alquimia00:14:11 Alquimia y ciencia moderna00:16:50 La pólvora00:21:35 Primer experimento00:35:06 Explosivos00:44:35 Segundo experimento00:56:15 El flúor01:06:43 Tercer experimento01:15:27 ¿De qué está hecho el Sol?01:20:31 Tabla periódica01:22:06 Energía nuclear01:34:00 Las chicas del radio01:37:20 La bomba atómica01:46:11 ¿El universo es ordenado o caótico?01:49:16 ¿Juegan los químicos a ser Dios?01:54:41 La química orgánica

    2 h y 1 min
Ver todo (59)

Calificaciones y reseñas

5
de 5
5 calificaciones

Acerca de

Una conversación que va de lo profundo a lo cotidiano, de lo divino a lo humano, de lo celestial a lo mundano y, sobre todo, desde el cariño y la pasión por el conocimiento. Aquí, enn ZZEN Talks, buscamos ayudar a todos aquellos que buscan descubrir que hay más allá de ellos mismos, entender mejor el mundo que les rodea. Prueba nuestro nootrópico https://zzenlabs.com/products/zzen-nootropic hecho en España con productos 100% naturales y consigue esa ayuda que necesitas para mejorar tu concentración y tu memoria, así como reducir el estrés, el cansancio y la ansiedad.

Información

  • Creador
    René ZZ
  • Años de actividad
    2025 - 2026
  • Episodios
    59
  • Clasificación
    Explícito
  • Copyright
    © René ZZ
  • Mostrar sitio web
    ZZEN Talks

También te podría interesar