Где мои эндорфины?

Богема
  • 0.0 (0)
  • KESIHATAN MENTAL
  • SETIAP MINGGU

Реалити-подкаст, в котором блогер Таня Минт пытается найти рецепт своего счастья.  В течение десяти недель она будет пробовать самые разные практики: от аффирмаций до лечебной грязи.  Все для того, чтобы рассказать вам, что из этого действительно может сделать вас счастливее, а что — всего лишь миф из популярных статей и книг. Это подкаст студия «Богема» делает совместно с маркетплейсом локальных магазинов Flowwow. Используйте промокод ENDORFIN, он дает скидку 10% до конца ноября.

  1. 07/03/2024

    Какие тайны хранят в себе детские мультфильмы? О подкасте «За семью сюжетами»

    Мультики делают вас счастливее? А задумывались ли вы, что в детских мультфильмах часто поднимаются совсем недетские темы? В этом небольшом эпизоде я хочу рассказать вам о новом проекте студии «Богема». Совместно с сервисом «Строки» мы запустили подкаст «За семью сюжетами». Ведущая подкаста Мария Григорян — психотерапевт, автор блога по воспитанию детей и мама двух мальчиков. В каждом выпуске она разбирает один из знакомых мультфильмов — Холодное сердце, Головоломка, Дамбо и другие. И рассказывает о том, как в мультиках поднимаются темы предназначения, дружбы, эмоционального интеллекта, умения постоять за себя, и даже утраты близкого человека.  Я вот недавно послушала выпуск про мультфильм «Вверх». И под большим впечатлением! Выпуск уже бесплатно доступен в сервисе «Строки»: https://stroki.onelink.me/vYPh/vverkh Чтобы послушать эпизод — скачивайте бесплатное приложение «Строки»: В AppStore: https://clck.ru/34PCFZ В Google Plaу: https://clck.ru/35WVEi В джингле подкаста использованы цитаты из мультфильмов: «101 далматинец», 1961 год «Дамбо», 1941 год «Холодное сердце», 2013 год

    3 min

  2. 30/08/2023

    Cчастье и депрессия ft. Ольга Кравцова

    Наш основной эксперимент и наши основные эпизоды уже закончились, но мы решили еще немного поговорить о том, как разные люди находят свои собственные тропинки к счастью. И поэтому в этом выпуске мы поговорим о счастье, депрессии и комфорте с Ольгой Кравцовой. Заказать то, что сделает вас счастливее можно на Flowwow. Промокод ENDORFIN дает скидку 10% до конца ноября: https://flowwow.com/s/ENDORFIN А выйти из зоны комфорта, зарегистрировав свой магазин на Flowwow можно по ссылке: https://flowwow.com/s/endorphins Гость выпуска — Ольга Кравцова @kkkrem  —  блогер и соосновательница студии озвучки «Кубик в кубе» Ведущая Таня Минт @tanyamint Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

    38 min

  3. 05/07/2023

    ФИНАЛ СЕЗОНА. Выход из зоны комфорта: как победа над страхом делает нас счастливее?

    В этот раз заданием Тани на всю неделю было заглядывать в глаза страху, ставить себя в неудобные ситуации и выходить из своей зоны комфорта. Все для того, чтобы расширить горизонты жизни и почувствовать себя свободно. Разберемся в этом выпуске, действительно ли это может подарить чувство счастья. И отвечаем на вопрос: помог ли этот подкаст Тане почувствовать себя более счастливой. Заказать то, что сделает вас счастливее можно на Flowwow. Промокод ENDORFIN дает скидку 10% до конца ноября: https://flowwow.com/s/ENDORFIN А выйти из зоны комфорта, зарегистрировав свой магазин на Flowwow можно по ссылке: https://flowwow.com/s/endorphins Реклама ООО «ФЛАУВАУ», ИНН 9702020445 erid: LatgBnRBr  Гость выпуска — Олег Гладких @gladkikh_oleg_olegovich , преподаватель и основатель студии «Зона йоги» Ведущая Таня Минт @tanyamint Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

    26 min

  4. 28/06/2023

    Цифровой детокс: как интернет мешает нам спать?

    На этой неделе Таня делала то, о чем все говорят, но каждый боится начать делать. Она отказывалась от социальных сетей, просмотра сериалов и телевизора, совершала каждый вечер двухчасовой цифровой детокс. Как это на нее повлияло, стал ли она чувствовать себя счастливее и каково это засыпать в десять часов вечера — разбираемся в этом выпуске. Телеграм-канал Flowwow home https://t.me/+RkD45xUJpV41NDJi Заказать то, что сделает вас счастливее можно на Flowwow. Промокод ENDORFIN дает скидку 10% до конца ноября: https://flowwow.com/s/ENDORFIN Реклама ООО «ФЛАУВАУ», ИНН 9702020445 erid:  LatgBm5G8 Ведущая Таня Минт @tanyamint Гость этого выпуска: Анастасия Рыжина — фрилансер, дизайнер, автор книги «Digital минимализм» Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

    22 min

  5. 21/06/2023

    Расхламление: как стать счастливее избавившись от вещей?

    На протяжение этой недели задачей Тани было расхламиться: разобрать вещи в шкафе и выкинуть те, которыми она не пользуется, разобрать вещи в остальной квартире: продукты, средства в ванной и то, что лежит на рабочем столе, а также разобрать свои подписки в соцсетях и ленту фотографий в телефоне. В этом выпуске мы попробуем разобраться, как вещи мешают нашему счастью? Как регулярно нужно делать уборку? И почему на самом деле психолог — это тоже расхламление? Заказать то, что сделает вас счастливее можно на Flowwow. Промокод ENDORFIN дает скидку 10% до конца ноября: https://flowwow.com/s/ENDORFINНа протяжение этой недели задачей Тани было расхламиться: разобрать вещи в шкафе и выкинуть те, которыми она не пользуется, разобрать вещи в остальной квартире: продукты, средства в ванной и то, что лежит на рабочем столе, а также разобрать свои подписки в соцсетях и ленту фотографий в телефоне. В этом выпуске мы попробуем разобраться, как вещи мешают нашему счастью? Как регулярно нужно делать уборку? И почему на самом деле психолог — это тоже расхламление? Заказать то, что сделает вас счастливее можно на Flowwow. Промокод ENDORFIN дает скидку 10% до конца ноября: https://flowwow.com/s/ENDORFIN Реклама ООО «ФЛАУВАУ», ИНН 9702020445 erid: LatgBd3uh Ведущая Таня Минт @tanyamint Гость этого выпуска: Маруся Рябова @secret.poryadka  — эксперт по расхламлению, автор блога, подкаста и книги бестселлера «Секрет порядка». Производство: студия подкастов «Богема»

    28 min

  6. 14/06/2023

    Списки: помогает ли организованность чувствовать себя счастливее?

    На протяжение этой недели задачей Тани было составлять списки. Списки того, чего она хочет добиться в жизни, списки дел на неделю, списки дел на каждый отдельный день, списки того, как она хочет провести выходные. Все для того, чтобы разобраться, может ли внимательное ведение дел сделать вас счастливее? Всегда ли организованность ведет к счастью? И почему ты всегда все забываешь, когда садишься составлять список? Заказать то, что сделает вас счастливее можно на Flowwow. Промокод ENDORFIN дает скидку 10% до конца ноября: https://flowwow.com/s/ENDORFIN Реклама ООО «ФЛАУВАУ», ИНН 9702020445 erid: LatgC8Xsd Ведущая Таня Минт @tanyamint Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

    23 min

  7. 07/06/2023

    Резинка: как бороться с негативными мыслями?

    На протяжении этой недели задачей Тани было бороться с негативными мыслями. Для этого она носила на руке резинку и должна была бить ей себя каждый раз, когда думала о чем-то плохом или испытывала «вредные» эмоции. Разбираемся, насколько вообще правильно так отрабатывать негатив? Что делать со злостью, завистью и обидой? И можно ли чувствовать себя оптимистично постоянно? Заказать то, что сделает вас счастливее можно на Flowwow. Промокод ENDORFIN дает скидку 10% до конца ноября: https://flowwow.com/s/ENDORFIN Реклама ООО «ФЛАУВАУ», ИНН 9702020445 erid: LatgBgeoZ Ведущая Таня Минт @tanyamint Гость этого выпуска: Анна Аронштам, @psihologa.mne — практикующий психолог, член ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов и член европейской ассоциации транзактного анализа Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

    23 min

  8. 01/06/2023

    Специальный выпуск: как работает счастье? ft. Оля Килина

    Сегодня у нас необычный специальный выпуск. Мы позвали в гости Олю Килину, коуча, психолога, автор подкаста «Хакни мозг», чтобы поговорить с ней о том, как работает счастье с точки зрения работы нашего мозга. Всегда ли мы должны быть счастливы, правда ли, что сильные эмоции вредны для мозга и действительно ли за счастье отвечают те самые эндорфины? Слушайте подкаст Оли, «Хакни мозг»: https://pc.st/1598142669 Заказать то, что сделает вас счастливее можно на Flowwow. Промокод ENDORFIN дает скидку 10% до конца ноября: https://flowwow.com/s/ENDORFIN Реклама ООО «ФЛАУВАУ», ИНН 9702020445 erid: LatgBsVqx  Ведущая Таня Минт @tanyamint Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

    49 min
Lihat Semua (13)

Perihal

Реалити-подкаст, в котором блогер Таня Минт пытается найти рецепт своего счастья.  В течение десяти недель она будет пробовать самые разные практики: от аффирмаций до лечебной грязи.  Все для того, чтобы рассказать вам, что из этого действительно может сделать вас счастливее, а что — всего лишь миф из популярных статей и книг. Это подкаст студия «Богема» делает совместно с маркетплейсом локальных магазинов Flowwow. Используйте промокод ENDORFIN, он дает скидку 10% до конца ноября.

Maklumat

Lagi Daripada Богема