賴芳玉聊法│分手糾纏怎麼辦？「跟騷法」 、「保護令」 一次講清！│賴芳玉律師 ft.雷丘 律師

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaavea841ua001vb7gstemz5/comments這集聊「分手怎麼講、怎麼散」。#雷丘律師 分享年少直男黑歷史：不會讀空氣、搞失蹤、寄空白卡（？）。但也因此長出一套「不激怒對方、又能收尾乾淨」的方法。

🔎 本集重點
• 別貼標籤：工作≠人品，「女公關」只是職稱；我們檢討的是行為，不是把人定型。
• 分手關鍵：不怪對方、不羞辱、不翻舊帳——把情緒從人身上拿下來，專注「關係要如何退場」。
• 溫和退場術：漸進說明＋肯定優點＋提供邊界（聯絡頻率／物品歸還／社群分流）。
• 讀空氣三步：聽（情緒）→回（理解）→定（界線）。不曖昧、不吊著。
• 風險意識：分手期是衝突高點；若對方出現跟追、威脅、自傷語，優先安全與求助。

🧭 實用話術（可直接用）
• 「我很珍惜一起走過的這段，但我們在價值與步調上不同，我會把共同物品整理好在___交給你，也希望之後只用Email聯絡。」
• 「我不會再討論復合，但祝福你。若你需要找人傾訴，建議找信任的朋友或專業諮商。」

🆘 若對方失控／糾纏
• 先保全：對話截圖、通聯、定位、監視器。
• 調整動線：通勤改線、社群分流、共友溝通守則。
• 求助資源：113 保護專線｜緊急 110｜婦幼警察隊。必要時評估 #跟騷法／#保護令。

#賴芳玉聊法 #分手學 #情緒價值 #讀空氣 #邊界感 #不貼標籤 #關係退場 #安全第一

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