#705 立下界限：告別「討好人生」與情緒掏空，重拾自我價值 來賓：蘇絢慧老師

這一集我們與蘇絢慧老師深度探討為何我們總是難以拒絕，深陷於必須符合「好女兒、好媳婦」等他人期待才能獲得自我肯定的陷阱中。蘇老師從心理學角度闡釋，長期界限失守與情感侵犯（包括語言和情緒上的）是導致個人低自尊、身心消耗甚至「萎靡」的根源，提醒我們覺察並立下界限是關懷與修復自我的關鍵第一步。

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