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  • Ce que l’échec fait réellement au cerveau

    13 Feb

    1

    Ce que l’échec fait réellement au cerveau

    Comprendre comment le cerveau réagit à l’échec, pourquoi il peut soit nous figer soit nous transformer, et dans quelles conditions l’échec devient réellement formateur. INSTAGRAM https://www.instagram.com/coucoumaee/ YOUTUBE https://www.youtube.com/@coucoumae TIKTOK https://www.tiktok.com/@coucoumaee

    13 Feb

    •
    14 min
  • L’histoire des prophètes : Adam (partie 1)

    22 Mar

    2

    L’histoire des prophètes : Adam (partie 1)

    Histoire de Adam partie 1

    22 Mar

    •
    32 min
  • #143 : Burn out, papotage, news, sans filtre

    15 Jan

    3

    #143 : Burn out, papotage, news, sans filtre

    Je viens te partager quelques news… J’espère être bientôt de retour inchaAllah !!! En attendant : prends soin de toi, de ta foi & de ton fajr ^^ Avec mahaba fileh, Oumeyma si tu veux une lecture réconfortante & qui boost ta foi, n’hésite pas à découvrir mon livre : Ton dernier regard : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ? Et voici le guide du miracle fajr : https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 Jan

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    24 min
  • Turn Your Panic Into Power Before Every Performance | Joel Kinnaman

    21 hr ago

    4

    Turn Your Panic Into Power Before Every Performance | Joel Kinnaman

    Leave an Amazon Rating or Review for my New York Times Bestselling book, Make Money Easy! Check out the full episode: https://greatness.lnk.to/1933DM Joel Kinnaman didn't walk into acting with confidence. He applied to theater school four times before getting in. Then the panic attacks started. Before every performance, his mouth would fill with water. A bucket was always nearby. Didn't matter if it was ten people in the audience. The breaking point came in front of the entire school. He froze mid-sentence, repeating "Donna Maria" over and over until the silence swallowed the room. He walked off stage, slammed a door, stood there, then walked back and finished the whole thing like a robot. That's what commitment to a calling actually looks like. Not clean. Not confident. Just refusing to quit. Sign up for the Greatness newsletter: http://www.greatness.com/newsletter Topics stage fright, performance anxiety, panic attacks, Joel Kinnaman, actor mindset, overcoming fear, mental toughness, flow state, persistence, Lewis Howes Daily Motivation Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    21 hr ago

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    8 min
  • Comment Te Faire Respecter (Arrête d'être TROP Gentil !) | EP133

    25/04/2025

    5

    Comment Te Faire Respecter (Arrête d'être TROP Gentil !) | EP133

    Retrouve ma masterclass 100% gratuite juste ici : https://go.maryamgadery.com/optin-masterclass-nd-podcast

    25/04/2025

    •
    10 min
  • COMMENT CESSER DE SE SENTIR IRRITÉ ET MAL À L’AISE AVEC LES AUTRES (VOUS DEVOIR LE VOIR) | STOÏCISME

    16 May

    6

    COMMENT CESSER DE SE SENTIR IRRITÉ ET MAL À L’AISE AVEC LES AUTRES (VOUS DEVOIR LE VOIR) | STOÏCISME

    T’es-tu déjà senti irrité, mal à l’aise ou frustré par les personnes qui t'entourent ? La réponse à ces défis émotionnels se trouve dans le stoïcisme. Dans cette vidéo, nous allons explorer comment appliquer la philosophie stoïcienne dans la vie quotidienne pour atteindre une plus grande paix intérieure, un meilleur équilibre et un contrôle émotionnel renforcé. Tu découvriras les principes clés du stoïcisme moderne, inspirés des enseignements de grands penseurs comme Marc Aurèle, Sénèque et Zénon de Citium, pour t’aider à surmonter l'anxiété et le mal-être émotionnel.Le développement personnel et la motivation jouent un rôle essentiel dans la pratique stoïcienne. Pour atteindre le bien-être émotionnel, il est crucial d'apprendre à maîtriser ses réactions et à cultiver le calme en toute circonstance. Grâce à la discipline et à la tempérance, nous pouvons transformer notre façon de percevoir les problèmes et devenir des personnes plus résilientes et sereines.Dans cette vidéo, nous te montrerons comment appliquer cette philosophie pratique au quotidien, en te proposant un véritable guide de vie pour renforcer ton contrôle émotionnel. Tu découvriras comment les principes du stoïcisme peuvent t’aider à trouver le bonheur, réduire l'anxiété et améliorer tes relations avec les autres.Si tu t’es déjà demandé ce qu’est le stoïcisme, comment il peut t’aider dans la vie ou quelle est l'importance d'œuvres comme Méditations de Marc Aurèle, cette vidéo est faite pour toi. Nous réfléchirons sur des leçons précieuses et des stratégies stoïciennes pour vivre avec plus de sagesse et de présence, en combinant la pleine conscience (mindfulness) avec la philosophie antique pour atteindre l'équilibre émotionnel.Ne laisse pas les émotions négatives contrôler ta vie. Apprends à appliquer efficacement le stoïcisme et deviens la meilleure version de toi-même. Ne passe pas à côté !00:00 - Introduction01:22- 1. L’ego domine05:05 - 2. Le pouvoir de la réinterprétation10:37 - 3. Lâche prise et avance14:25 - 4. L'indifférence intelligente17:53 - 5. Maîtrise tes réactions23:54 - 6. Le miroir de l'inconfort27:29 - 7. Vraiment, ça t'agace ?38:28 - 8. Ce n’est pas ton problème47:37 - 9. Apprends à te calmer55:35 - 10. Ne réponds pas à la provocation01:03:50 - 11. Pose des limites01:11:37 - 12. Accepte la réalité01:23:36 - 13. Trouve la paix dans le chaos

    16 May

    •
    1hr 30min
  • Oser vivre une vie meilleure avec Julien Kim - EP07

    25/06/2022

    7

    Oser vivre une vie meilleure avec Julien Kim - EP07

    Julien Kim, auteur du livre Oser Douter et créateur du mouvement "vivre mieux" dont la communauté et le podcast compte plus de 500,000 personnes nous livre les clés pour changer son mindset et oser vivre sa vie pleinement. Dans cet épisode on aborde la procrastination, le doute, la remise en question et la prise de risque pour vivre son plein potentiel ! J'espère que cet épisode vous aidera à avoir les déclics nécessaires pour vivre mieux et agir en alignement avec vos ambitions.  Vous pouvez retrouver Julien sur ses réseaux et son podcast 👇 Tiktok : @vivremieux_  Instagram : @vivremieuxoff Youtube : @julienkim Podcast : Vivre Mieux Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25/06/2022

    •
    26 min
  • Ignore ces leçons stoïciennes et tu seras MALHEUREUX le reste de ta vie comme je l'ai été, STOÏCISME

    24 May

    8

    Ignore ces leçons stoïciennes et tu seras MALHEUREUX le reste de ta vie comme je l'ai été, STOÏCISME

    Pendant des années, j’ai cherché le bonheur dans les mauvaises directions : validation, distractions, attentes des autres… jusqu’à comprendre une chose essentielle : certaines leçons stoïciennes peuvent littéralement changer une vie. Dans cette vidéo, je partage les principes qui m’ont aidé à reprendre le contrôle de mes émotions, de mon esprit et de ma paix intérieure. Des vérités simples, mais puissantes, que beaucoup ignorent… jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Si tu te sens perdu, épuisé mentalement ou constamment en guerre avec toi-même, cette vidéo pourrait changer ta façon de voir la vie.

    24 May

    •
    2h 52m
  • La Comparaison : Arrête de te mesurer aux autres.

    04/03/2025

    9

    La Comparaison : Arrête de te mesurer aux autres.

    La comparaison, c’est un monstre qui nous souffle à l’oreille qu’on n’est "pas assez". Au fond, se comparer, c’est humain – mais apprendre à s’en libérer, c’est puissant Prêt.e à reprendre le contrôle ? Cet épisode est pour toi. ⭐️ Me suivre sur Tiktok : https://www.tiktok.com/@mae_ah Me suivre sur instagram : https://www.instagram.com/mae__ah/

    04/03/2025

    •
    22 min
  • Une clé pour arrêter de souffrir : Le Détachement - EP05

    09/06/2022

    10

    Une clé pour arrêter de souffrir : Le Détachement - EP05

    L'attachement et la dépendance sous toute forme (affective, émotionnelle, etc) font parti des racines de notre souffrance. Dans la dépendance, on se sent emmêlé dans l'autre, dans l'attente constante qu'il ou elle vienne combler nos besoins et effacer nos peurs. Le détachement est une clé essentielle pour accéder à son pouvoir intérieur et se libérer des chaînes qui nous tiennent illusoirement dans la peur.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09/06/2022

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    16 min

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