Repousser les limites

J-F Dussault
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T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire!  You love running... you're looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)

  1. #239 - Line Pelletier - Retour en force après un pépin de santé: Swiss Peak 643km pour une belle cause

    8 HR AGO

    #239 - Line Pelletier - Retour en force après un pépin de santé: Swiss Peak 643km pour une belle cause

    Send us Fan Mail Line est femme passionnée de sport d’endurance! Épisode #81 pour écouter ses débuts sportif jusqu’à 2023. Suite a un épisode de santé difficile en 2023: ça l’a menée à une hospitalisation et opération. On parle de sa course de consolation: Uthc125km Swiss Peak, un retour à la Diagonale des fous en 2025. Ses stratégies avec sa coach Helene Dumais de préparation physique (et d’autres professionnels) et de course pour se préparer à un méga gros défi cette année: 643km de la Swiss Peak avec plus de 40000 mètres de dénivelé. Elle se lance là-dedans tout en fessant une levée pour supporter le cancer du sein!  Une femme super inspirante et tellement déterminée qui même vers la fin de la cinquantaine: nous prouve que l’âge c’est juste un chiffre quand on est vraiment disciplinée! Bonne écoute! https://rubanrose.crowdchange.ca/129273?fbclid=IwdGRleARvZZJleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEesaZtmeiCjOOe2UEqfSGI2mOa7DvkFExFjBAeIssD_gNKIRB57U9zy3b4qM4_aem_ZIEF5ifVpik_K79PJvhmwg

    1hr 40min
  2. #238 - Gabriel Rancourt - GR20 avec son gars et Tour Divide 4400km à vélo en 26 jours

    5 MAY

    #238 - Gabriel Rancourt - GR20 avec son gars et Tour Divide 4400km à vélo en 26 jours

    Send us Fan Mail Gabriel est un cycliste d’endurance affirmé. Le vélo, il en fait depuis qu’il est tout jeune: ça lui a aussi aidé à vivre des moments plus difficile dans sa jeunesse. Il me parle qu’il a été un athlète en vélo de ‘trial’. On parle des compétitions de vélo de montagne. L’an dernier il a fait la GR20 avec son gars: une sacré aventure. On en parle en long et en large. On parle beaucoup de son Tour Divide: qui est considéré comme une des bikes race les plus difficiles au monde en pleine autonomie. 4400km avec 60 000 mètres de dénivelé. Il part de Banff au Canada pour se rendre au frontière du Mexique en 47 jours. Il se prépare pour une autre course équivalente, cette fois-ci en Asie, plus tard cette année. Il fait aussi des conférences et alimente de plus en plus sa chaîne youtube. Au moment du tournage du podcast, il était notamment au Utah en famille. Un humain fort sympathique, résilient et fort inspirant à découvrir. Bonne écoute! Le lien pour son documentaire au Tour Divide: https://youtu.be/2Il3KPFZ-do?si=Z4Z1_S8phbnZRBnt

    1hr 39min
  3. #237 - Dom Royer - Passionné de course à pied, Coach et sur une lancée de marathon en moins de 3h …

    28 APR

    #237 - Dom Royer - Passionné de course à pied, Coach et sur une lancée de marathon en moins de 3h …

    Send us Fan Mail Dom est vraiment passionné de sport et un humain vraiment enthousiasme.  On parle de son parcours sportif, ses 20 années de Baseball qui l’ont même mené à aller jouer et coacher en Europe. La course à pied est arrivé plus tard, et c’est devenu toute une passion. En plus d’être un marathonien accomplit qui a couru tous ses marathons sous la barre de 3h. Il a travaillé plusieurs années dans une boutique de course à pied, il s’est lancé dans le coaching de course à pied. Il est vraiment reconnu pour ses excellents services de coaching, et pour lui l’approche humaine est primordiale. Il a même inspiré ses parents qui se sont lancé dans la course à pied, également. Son père a fait 15 boucles en Backyard Ultra. Dom aussi s’est lancé dans le format Backyard Ultra. Il me raconte avec beaucoup d’humilité une phase alcoolique de sa vie et sa sobriété depuis quelques années. Cette année, il a décidé de se lancer un défi hallucinant: courir 1 marathon en moins de 3h par mois, sur une durée de 1 an. Un gars inspirant, charismatique et super motivant avec qui discuter. Pour le contacter pour du coaching de course à pied. https://www.domroyer.com Bonne écoute! 3

    1hr 12min
  4. #236 - Guy Arcand - Courir 80km à 67 ans dans le plaisir, coach au club de trail qui a guéri une addiction avec le sport

    21 APR

    #236 - Guy Arcand - Courir 80km à 67 ans dans le plaisir, coach au club de trail qui a guéri une addiction avec le sport

    Send us Fan Mail Guy est une des personnes les plus inspirantes que j’ai rencontré et avec qui j’ai eu la chance de courir au Club de Trail de Bromont. Il a toujours été sportif, mais il est retourné dans le sport d’une façon plus assidu ‘sur le tard’. Un coureur heureux et de communauté. Il a terminé 5x le Bromont Ultra 55km avant de passer au 80km avec le ‘club des old timer’! Un ancien alcoolique qui a décidé de reprendre le contrôle total sur sa vie. Il me parle de sa routine hebdomadaire: son alternance entre la musculation et la course. Tout ça, orchestré par son kiné. Une mène un groupe au Club de Trail de Bromont. Une belle gang enjouée, tout à l’allure du coach. Un homme tellement inspirant, sur son vrai X et tellement intéressant avec qui discuter! Quel bel humain! Bonne écoute!

    1hr 25min
  5. #235 - Sophie Limoges - Gagnante du Canadian Death Race en 2009 et ancienne coureuse pour Team North Face

    14 APR

    #235 - Sophie Limoges - Gagnante du Canadian Death Race en 2009 et ancienne coureuse pour Team North Face

    Send us Fan Mail Sophie est au meilleur de ma connaissance la première athlète de course en sentier à s’être démarquée à l’international. Elle a participée à plusieurs triathlons et plusieurs courses d’aventures. Elle a connue les courses en sentiers au travers les épreuves du légendaire Dan Desrosiers. Ultimate Xc à St-Donat, qu’elle a d’ailleurs gagnée.  Tout ça l’a amenée à courir la fameuse Canadian Death Race en 2009: qu’elle a gagnée. Elle a terminée à peine 25 minutes après Dean Karnazes. Cette super victoire lui a permis de rejoindre le team North Face. Elle a terminée 2e femme à la toute première édition de l’Uthc125. Elle a déjà remportée Bear Mountain. On parle de Pandora 24: la première course de 100 miles en sentier à avoir existé au Québec. Elle a déjà été présidente d’honneur. On parle bien sur de ses deux participation à la CCC dans le cadre de l’Utmb et la TDS. Une coureuse d’endurance discrète et passionnée. Une femme au parcours super inspirant à découvrir! Bonne écoute!

    1hr 32min
  6. #234 - Hélène Dumais - Infinitus 888km, Survival Run Nicaragua et son approche de coaching

    7 APR

    #234 - Hélène Dumais - Infinitus 888km, Survival Run Nicaragua et son approche de coaching

    Send us Fan Mail Hélène est une des grandes légendes du trailrunning! En plus d’être québécoise, c’est une femme qui s’est beaucoup démarquée à l’international! Elle courait les courses à Dan Desrosiers pour les plus nostalgiques du trailrunning québécois, Ultimate Xc. Elle est même la première femme à avoir remportée UTHC125km! Elle fût la première femme à terminée la Survival Run au Nicaragua. Une course d’aventure à terminer en moins de 24h très difficile. Elle l’a combinée avec un 100km le lendemain. Encore à ce jour, la seule femme à l’avoir terminée. Elle a eu une phase course à obstacle. Plusieurs accomplissements à son CV. On parle beaucoup de son approche de coaching. Depuis plus de 15 ans qu’elle fait cela professionnellement. Elle a plusieurs accréditation. Autant en français qu’en anglais. Son approche est très personnalisé. Trail running, course à obstacle, remise en forme, préparation mentale! On parle bien certainement de l’Infinitus au Vermont, 888km sur 10 jours. Elle a dû se reprendre sur 3 années pour l’accomplir et le terminer. Elle s’est engagée une coach de sommeil, nutritionniste et une amie comme crew top. Je lui reviens sur quelques moments inspirants que j’avais vu de sa conférence. Je lui parle de motivation et discipline. Sa Swiss Peak 200 miles en solo pas de crew. Une femme tellement inspirantes et simple dans son approche qui est tellement terre à terre. Elle me parle de son nouveau projet en cours d’accomplissement, en Amérique latine! Bonne écoute! Pour la contacter: https://www.heleneperformance.net

    2h 22m
  7. #233 - Mélanie Duclos - Co-organisatrice du défi Daniel Lequin et passionnée de course à pied

    31 MAR

    #233 - Mélanie Duclos - Co-organisatrice du défi Daniel Lequin et passionnée de course à pied

    Send us Fan Mail Mélanie est une passionnée de course à pied. Elle a suivi une formation pour devenir coach avec la clinique du coureur. Ça lui a permis de coaché au Grand Club de course à pied avec des enfants. Expérience qu’elle a beaucoup apprécié. Suite au décès de son père, elle a décidée de lancer un évènement de course à pied pour lever des fonds. Ça vraiment bien fonctionner. Au fil des ans, c’est maintenant devenu le défi Daniel Lequin. L’évènement a pris beaucoup d’ampleur. Elle me raconte ses courses qu’elle a fait, dont le 25km du QMT qui fût vraiment epic. Une femme inspirante à découvrir! Bonne écoute!3

    43 min
  8. #232 - Isabelle Racette - De retour en piste avec son Marathon de Boston et bien plus à venir

    24 MAR

    #232 - Isabelle Racette - De retour en piste avec son Marathon de Boston et bien plus à venir

    Send us Fan Mail Isabelle est une athlète inspirante.  Je l’avais reçu au début du podcast, l’épisode #69 et ce fût un épisode marquant et fort inspirant. Elle se remet de la même blessure que moi, une fameuse fascite plantaire. On en parle de long et en large, et en espérant que ça pourra aider plein d’autres courreurs/ses: puisque c’est traite comme blessure et on en entend pas souvent parler. On parle de sa relation avec son coach Mathieu Fortin qui dure depuis plus de 5 ans. Son demi marathon avec son époux. Comment le sport l’aide à garder le cap avec sa maladie. Sa fameuse qualification au marathon de Boston. (Qui fût une expérience déterminante qui lui appris la résilience.) Ses Backyard Ultra, qui lui ont appris un nouveau côté plus sombre: que elle est cœliaque. (Allergique au gluten) Toujours aussi inspirante, toujours en piste, prête au rendez-vous. Laissez-vous inspirer, vous aussi! Bonne écoute!3

    1hr 12min
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