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Tu t’apprêtes à passer un Foulkotime. 🕊️ C’est une safe place pour partager des idées et réfléchir ensemble à des sujets qui nous concernent tous au quotidien.    Retrouvez-moi sur Instagram : foulkotime 📸

  1. 4 DAYS AGO

    J’apprends à mieux gérer mes dépenses

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde 🤍 J'ai longtemps eu cette manie d'acheter pour combler un manque ou par peur que ça me manque plus tard. C'est le paradoxe : cette peur du manque nous pousse à surconsommer... et finit par créer le manque financier. Je vous en parle à coeur ouvert !    📸 Foulkotime

    21 min

  2. 28 SEPT

    Un an à mon compte : l’entrepreneuriat, mes conseils et les moments compliqués

    Salam aleykoum, bonjour everyoneee 🤍 On se retrouve pour un nouvel épisode ! Je vous parle cette fois de mon expérience en tant que Prestataire : mes difficultés, mes conseils… Je vous dis (presque) tout.    Instagram : Foulkotime pour en discuter !

    32 min

  3. 13 SEPT

    [Les conseils] pour prendre soin de sa foi

    Salam aleykoum everyone 🤍 Aujourd’hui, c’est parti pour le lancement de ma nouvelle série !  Je vous partage les meilleurs conseils que j’ai reçu cette année pour prendre soin de ma foi. Je vous explique ce nouveau concept !    Retrouvez-moi sur instagram pour ne rien rater ! foulkotime 🤍

    34 min

  4. 31 AUG

    Challenge de l’été : c’est fini ! (Feat Sumayyah)

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde. 🤍 Ça y est… c’est la fin du challenge de l’été ! Mais ce n’est pas tout à fait fini ! C’est le moment d’adopter des habitudes et de continuer nos efforts ! D’ailleurs, on a une invitée spéciale pour cet épisode ! 👀   Instagram : Foulkotime

    30 min

  5. 24 AUG

    [Safetalk] la persévérance de Louise : redoublement, réorientation… et aujourd’hui un master !

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde ! 🤍 On se retrouve pour un Safetalk avec mon amie Louise.  Elle nous partage son parcours scolaire semé d’épreuves qu’elle a su affronter !  Malgré les difficultés, elle a su garder le cap, persévérer et se relever encore plus forte. Aujourd’hui, Louise est diplômée d’un master et s’apprête à réaliser son rêve : à découvrir dans l’épisode. 🤫 Un échange inspirant qui rappelle que chaque échec est une étape vers la réussite, et que la détermination finit toujours par payer. Bravo ma sis 🤍   instagram : Foulkotime

    1h 24m

  6. 10 AUG

    Challenge de l’été : on ne lâche rien !

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde 🤍 On se retrouve pour le deuxième volet de notre challenge de l'été ! Après les premières semaines, j'ai eu envie de faire un bilan, un vrai, loin des filtres et du "tout va bien". Dans cet épisode, on fait le point sur notre cheminement vers un mieux-être. Je vous partage des conseils concrets et des faits scientifiques pour booster votre sommeil, votre alimentation et votre bien-être général. Mais surtout, on lie le tout avec le cœur de Foulkotime : notre spiritualité.  Cet épisode est un rappel : le but n'est pas la perfection, mais la constance et l'intention. C'est une invitation à continuer, avec patience (sabr) et gratitude (shukr). Instagram : Foulkotime 🤍

    24 min

  7. 27 JUL

    [Safetalk] avec Amira : Hijab stories, entre choix, foi et regard des autres

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde 🤍 Dans cet épisode, on vous emmène dans un échange à cœur ouvert avec Amira autour du hijab. On partage nos histoires personnelles, nos doutes, nos déclics, et surtout nos conseils pour celles qui portent le voile ou y réfléchissent. On répond aussi à vos questions sans filtre : pression sociale, environnement pro, confiance en soi… Comme d’habitude, un épisode sincère, dans la bienveillance. 🤍

    1h 21m

  8. 13 JUL

    Challenge de l’été : on se reprend en main ?

    Salam aleykoum, bonjour 🤍 Petit épisode spontanée où je te parle de mon objectif de me reprendre en main. En ce moment, c’est un peu chaotique pour moi : rythme de sommeil qui laisse à désirer, hygiène alimentaire pas ouf, rythme de vie K.O… j’ai eu envie de tout reprendre. C’est pas un relooking, mais un nouveau départ. Pourquoi pas le faire ensemble ? Belle écoute. 🤍 Lien du questionnaire : https://forms.gle/ajaPbbV9PS8w5nFx8  instagram : foulkotime

    32 min
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Tu t’apprêtes à passer un Foulkotime. 🕊️ C’est une safe place pour partager des idées et réfléchir ensemble à des sujets qui nous concernent tous au quotidien.    Retrouvez-moi sur Instagram : foulkotime 📸

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  • Creator
    Foulko
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    43
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    Clean
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    © Foulko
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