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TRÁILER

Trailer: Somnoversum - Besser schlafen mit Liefers und Fietze

Verschlaft nicht den Start unseres neuen Podcasts - ab dem 31.01.2025. Was ist Schlaf? Was passiert, wenn wir schlafen? Was tun gegen Schlafstörungen? Schauspieler Jan Josef Liefers und Ingo Fietze vom Schlafzentrum der Charité sprechen über Schlaf - und beantworten Fragen der Community. Wissenschaft und Forschung neben Anekdoten aus dem rastlosen Leben des Künstlers und aus dem Schlaflabor des Professors. Von Alexander Freund.

Tráiler

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2 min
18 ABR

Martin Luther verteidigt seine Thesen: "Ich kann nicht anders"

Am 18.4.1521 riskiert Martin Luther sein Leben. Statt zu widerrufen, verteidigt "der Erzketzer" in Worms seine Kritik an Kaiser und Kirche - und besiegelt damit deren Spaltung. Von Tobias Sauer.

18 abr

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15 min
20 FEB

Das Green Book: Überlebenshilfe für Schwarze auf US-Straßen

Ohne das "Green Book" wird für Schwarze Familien jede Autofahrt zum Risiko. Der unscheinbare Reiseführer von 1936 weist ihnen den Weg zu sicheren Orten in einem streng getrennten Amerika. Von Ulrich Biermann und Veronika Bock.

20 feb

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15 min
17/04/2025

Was sind die Folgen von Schlafdefizit?

Habt ihr euch schon mal gefragt, wie Schlafmangel euren Körper und Geist beeinflusst? In der verflixten 13 unseres "Somnoversum" beleuchten Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze, welche Auswirkungen unzureichender Schlaf haben kann. Von körperlichen Folgen wie geschwächtem Immunsystem bis zu mentalen Auswirkungen wie Konzentrationsproblemen - diese Episode zeigt, warum Schlaf so entscheidend für unsere Gesundheit ist. Mit spannenden Fakten, persönlichen Geschichten und hilfreichen Tipps bietet das "Somnoversum" wertvolle Einblicke für alle, die ihren Schlaf verbessern möchten. Abonniert "Somnoversum" jetzt und findet heraus, warum erholsamer Schlaf so wichtig ist! Jan Josefs Podcast-Tipp aus dieser Folge: Lisas Paarschitt: Der Beziehungs-Podcast mit Lisa Ortgies https://1.ard.de/lisas-paarschitt-somnoversum Von Jan Josef Liefers & Ingo Fietze.

17/04/2025

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55 min
24/04/2025

Was ihr über Schlaf wissen wollt (Pt.2)

Was euch nachts wirklich umtreibt: Eure Fragen zum Schlaf. In dieser finalen Folge aus dem "Somnoversum" wenden sich Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze ein letztes Mal an Euch - und beantworten spannende, persönliche und häufige Fragen aus euren Rückmeldungen. Ob nächtliches Grübeln, der Umgang mit Schlafmitteln oder weitere Infos rund ums Schnarchen: Diese Episode widmet sich den Themen, die euch den Schlaf rauben - und denen, mit denen ihr ihn wiederfinden könnt. Erfahrt, warum Schlafmittel oft missverstanden werden, wie man mit Schichtarbeit oder nervösen Einschlafabenden umgehen kann, was "Schlafdruck" wirklich bedeutet und ob Elektrosmog tatsächlich unseren Schlaf beeinflusst. Die beiden sprechen offen über die Realität psychologischer Abhängigkeit, medizinische Herausforderungen, die Stigmatisierung von Insomnie - und warum es nicht immer verkehrt ist, auch mal zu einem Hilfsmittel zu greifen. Zudem geben Jan und Ingo einen einzigartigen Einblick in eure persönlichen Einschlafrituale: Von Sandburgen im Kopf, schlafenden Braunbären und Trabi-Fahrten in die Kindheit - bis zu Stofftieren für Erwachsene und Hörbüchern in verlangsamter Geschwindigkeit. Diese Episode ist ein emotionaler und informativer Abschluss unserer Serie: Für alle, die nach Antworten suchen, sich wiedererkennen wollen - oder einfach besser schlafen möchten. Hört rein in die letzte große Community-Folge von "Somnoversum" - und träumt euch fit für den Tag. Jan Josefs Podcast-Tipp aus dieser Folge: https://1.ard.de/hoerbar-rust Von Jan Josef Liefers & Ingo Fietze.

24/04/2025

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1 h 12 min
28/11/2024

Hand vor den Mund

Das christliche Wort zum Alltag von Jörg Metzinger von der Evangelischen Kirche. Den Text des SR 1 Zwischenrufs kann man auch im Internet nachlesen unter kirche-im-sr.de

28/11/2024

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30/08/2023

Verpflichtung zur Wahrheit - Eine altmodische Forderung?

Das Gebot 'du sollst nicht lügen' ist moralphilosophisch vielschichtig. Die Frage muss immer sein: Hat der andere ein Recht auf die Wahrheit? Oder beraube ich ihn seiner Freiheit? Wahrheit, eine komplexe Herausforderung. (BR 2018) Autorin: Karin Lamsfuß

30/08/2023

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23 min
12/07/2021

Unternehmen Barbarossa - Hitlers Krieg gegen die Sowjetunion

Unternehmen Barbarossa war der Deckname für den Überfall der deutschen Wehrmacht auf die Sowjetunion. In Leningrad verhungerten oder erfroren nach sowjetischen Angaben 670.000 Bewohner. (BR 2011)

12/07/2021

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22 min
14/11/2023

Scham - Ein sozialer Basisaffekt

Scham geht ganz besonders tief - wir schämen uns 'bis auf die Knochen' oder möchten am liebsten 'im Erdboden versinken'. Doch: Schamgrenzen haben uns als soziale Lebewesen auch enorm erfolgreich gemacht. (BR 2020) Autorin: Prisca Straub

14/11/2023

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21 min
21/07/2021

Verklärt, verflucht, vergessen - Vom Umgang mit der eigenen Vergangenheit

Der Blick zurück kann helfen, sich mit sich selbst zu versöhnen. Denn durch das Ordnen und Sortieren des eigenen, oft nicht geraden Lebenslaufes entwickelt sich dessen Sinnhaftigkeit. (BR 2016)

21/07/2021

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22 min

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