基本无害 Mostly Harmless Mao Dong

hu州生存手册（误）终于来了！
你将收听到《基本无害》有史以来冒犯群体最多的一期节目，提前给全世界滑跪道歉。但就像每期节目里的吵架不是真吵架一样，这些冒犯被接受也是因为现场的朋友足够包容，聊天气氛足够轻松愉快，希望大家也能听得开心！
城市生存手册的录制暂缓几周，但今年还会再录很多次，如果大家有嘉宾推荐或者任何内容建议欢迎联系Marvin（vx：jbwhxzs）积极建言献策。
夏天快乐朋友们，之后有机会现场见！
感谢福立社喜剧提供场地支持！
🦪  🐚 🦪  🐚
感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。
618没囤货的朋友们可以去天猫或京东搜索「达霏欣官方旗舰店」找客服报暗号【基本无害】领取优惠券！
点击链接领取优惠：
三盒疗程装➡️s.tb.cn
一盒装➡️s.tb.cn
🦪  🐚 🦪  🐚
【主播】
@主持人张雷
@JerryQute
@梁彦增
熊二
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:03:31 欢迎来到厦门（×）
00:04:04 欢迎来到福州（✓）
00:05:51 给妈祖道歉！
00:07:43 福州最好/最值得吐槽的地方
00:09:14 烟台山也有主理人？
00:18:15 福州话翻译（空耳版）
00:26:06 只能学3句福州话要学什么
00:36:09  在福州一句话不说被打15次
00:38:26 需要安全词的吵架环节
00:48:35 福州的刻板印象
00:58:38 福州移民现象
01:00:13 吃饺子都蘸番茄酱
01:03:57 福州公园很多
01:11:08 「好男不娶福州女，好女不嫁莆田男」
01:17:21 福州普通话
01:19:46 福州店铺营业时间
【音乐】
MoJiaDai 莫加戴——Vinida 万妮达
City Streets——PYROSION
ART——Tyla
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

这期节目我们邀请到了两位非常优秀的创作者——门腔和Norah——来聊聊职场（以及延伸开的其他）。
我们仨可能是脱口秀圈子里职场经历相对比较丰富的演员，体验过职场中的各个位置：从HR到公关，从创意顾问到销售总监。所以我们从各自的职场经历聊起，分享了一些面试、工作、甚至是辞职的小建议，希望对有可能正在经历工作变动的朋友有所帮助！（当然半途岔开聊了一会儿医美和时尚！！！！）
门腔的专场《一门心思》正在火热巡演中，想看演出的朋友记得去大麦购票！
【主播】
@门腔伐：《一门心思》主播
@Norah是诺拉：《诺拉A梦 Norah8mon》主播
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:49 发财的小手点点关注
00:05:59 大家是怎么认识的
00:07:17 门腔的自媒体之路
00:10:36 “职场丽人”Norah
00:14:48 聊聊变美
00:23:39 门腔：「HR的工作最痛苦」
00:30:13 离职的契机
00:36:59 对想全职做自媒体的朋友的建议
00:44:53 粉丝爆发式增长是因为做对了什么？
00:47:00 聊聊话剧经历
00:53:51 在职场中应该拥有什么样的表演技能
01:05:52 候选人最加分的特质是什么
01:14:03 不要过度美化辞职
01:20:17 自由职业者的焦虑
01:27:22 谨慎 all in
【音乐】
Unique Design——鶴 The Crane
Lonesome Town——Ricky Nelson
【原声采样】
门腔视频作品
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

这期我们邀请到了「台湾民歌之父」胡德夫爷爷，基本无害深感荣幸。
胡德夫爷爷从少年时期起就是我的偶像，在我后来了解了更多他传奇的成长经历之后，我更加敬佩他的韧性和人生态度。
在这期节目里，他不仅分享了74年来的一些人生体验和巡演感受，在片尾彩蛋里，还首次公开分享了他经历过的「生死瞬间」和「濒死体验」。
希望大家去支持胡爷爷《匆匆50年》音乐会。6月10日在郑州，6月14日在深圳。可以扫码购票。

【主播】
@胡德夫_Ara_Kimbo
Calvin
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:48 胡德夫是谁
00:09:43 巡演感受如何
00:20:42 胡德夫想合作的音乐人
00:21:25 「Kimbo是偷来的名字」
00:25:21 《匆匆》现场合唱版
00:26:25 给年轻的自己一个建议
00:34:23 怎么面对生活中的起伏
00:42:10 怎么看待变老
00:44:07 给年轻的朋友一些面对挫折的建议
00:55:49 回家一定要干的事
01:01:53 胡德夫的濒死体验
01:11:32 卑南族的人生观
【音乐】
匆匆——胡德夫
不不歌——胡德夫
摇篮曲——胡德夫 / 王明辉
Both Sides Now——Joni Mitchell
Hallelujah——胡德夫
My Way——Frank Sinatra
【原声采样】
胡德夫談民歌創作《匆匆》唱出時代記憶 光陰飛逝【彩虹屏】
《匆匆50年》胡德夫音乐会苏州站现场音频
特别致谢：程冉子
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

朋友们，这期是「北京生存手册」（第一次录制）的下半期。
这期节目我们聊了聊在北京生存的感受、幸福感和解压方式。
北京太丰富，一次录制很难把所有方面都涵盖到，挂一漏万，大家海涵。
咱们之后多录几次，希望大家多参与，一起为手册编辑添砖加瓦！
6月9、10号会在苏州开《沉舟》的演出。有兴趣的朋友可以来。
但因为嘉宾档期凑不上，这次「苏州生存手册」录制暂缓，肯定很快补上！
就这么说。六一快乐朋友们！
🧸 🧸 🧸 🧸
再次感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。
618要到了，要囤货的朋友们可以去天猫或京东搜索「达霏欣官方旗舰店」找客服报暗号【基本无害】领取优惠券！
点击链接领取优惠：
三盒疗程装➡️https://s.tb.cn/c.0EkpaG
一盒装➡️https://s.tb.cn/c.0EkpaG
🧸 🧸 🧸 🧸
【主播】
@火星电台黄少峰
@侯祖辛_短波辐射
@童漠男
@宁家宇
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:04:25 「北京生存手册」友好的（重要）录制建议征集
00:06:18 如何定义「幸福感」
00:08:26 「小饼干」如何正确加儿化音
00:11:40 北京的「幸福」小时刻
00:18:38 好吃的老北京美式炸鸡不多了
00:18:57 在北京emo的时候去哪
00:23:25 北京避坑指南
00:34:16 北京提升幸福感指南
00:38:56 北京砍价指南
00:53:16 北京的「安全感」
00:57:20 猜歌环节
01:04:08 小毛爸妈的「幸福感」来源
01:10:56 小毛的「幸福感」来源
01:19:32 来自听众投稿的解压方式
01:26:47 朝阳公园好，亮马河一般
01:28:37 去医院很有用
【音乐】
北京土著——张伯宏
诺言——毛阿敏
执迷不悔——王菲
陆垚知马俐——火星电台
一个北京人在北京——老狼
————
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
现场拍摄：冰冰、阿水、给您添毛肚了
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

北京作为我迄今为止除了郑州生活最久的地方，值得不止一次「生存手册」的录制。所以第一次录制，我只选取了一个角度：「北京幸福感重建指南」。
这次录制将会分为两期播出，第一期主要围绕「在北京幸福生活，从了解北京人和北京话开始」，第二题会更多的聊在北京的「压力」和「解压」。
这期的特殊之处在于，节目最后会有我的「导演剪辑版音轨」，补充了一些我在现场没来的分享的和北京的渊源。
🍪 🍪 🍪 🍪
再次感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。618要到了，要囤货的朋友们不要错过！
点击链接领取优惠：
三盒疗程装➡️s.tb.cn/c.0vDwp9
一盒装➡️s.tb.cn/c.0Eak7J
🍪 🍪 🍪 🍪
【武汉生存手册】
录制时间：6月2日16:30，录制不售票，采取投稿招募形式。
扫描图片最下方二维码填写问卷即可投稿参与招募。
报名截止时间2024.5.28，预计2024.5.30公布入选名单，感兴趣的朋友别错过。
【主播】
@火星电台黄少峰
@侯祖辛_短波辐射
@童漠男
@宁家宇
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:55 近乡情更怯
00:01:51 聊聊北京的「压力」和「幸福感」
00:07:31 谁问你哪个医院出生的了？
00:10:54 北漂多久了
00:12:09 北京人说哪的话都是北京口音
00:17:30 现场版《编辑部的故事》
00:21:38 京骂实用场景
00:21:37 北京话的精髓是什么
00:28:08 撅尾巴管是什么意思
00:34:31 在北京发生冲突如何化解
00:45:14 「北京有我的社会关系」
00:51:30 《推开世界的门》黄少峰现场弹唱版
00:54:05 小毛导演剪辑音轨
【音乐】
Young For You——GALA
推开世界的门——黄少峰
给北京的情歌——非常Fresh
一个人的北京——好妹妹
【原声采样】
电视剧《编辑部的故事》
————
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
现场拍摄：冰冰、阿水、给您添毛肚了
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

今年4月6号，我在苏州参与了程璧的演唱会。这是我第一次真正在音乐舞台上表演。（之前在疆进酒演完专场唱歌不算，高中的歌手大赛也不算）。
这期节目记录了这次上台前后的故事，穿插了很多现场声，也算是一种「声音纪录片」了。后半段是我和程璧在演出后吃夜宵时候的对谈。
结尾还有一些solo，之后过于废话的部分我尽量都放后头，不放前头耽误大家时间了。
520、521啥的，好多年不过了，不过还是希望庆祝的朋友们能开心。
5月24、25重庆《沉舟》演出，5月26「重庆生存手册」录制。
专场还有少量余票，购买方式⬇️
播客录制招募⬇️
5月31、6月1武汉《沉舟》演出，6月2「武汉生存手册」录制。
专场售票、播客招募即将开启，可以去小助手Marvin（vx:jbwhxzs）处寻找参与方式。
到时候见朋友们。
【主播】
@程璧
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:05 跟程璧的相识缘起
00:04:42 在通州第一次见到程璧排练
00:09:27 是不是大家都要打那么多电话？
00:12:25 「在我之前唯二的嘉宾是周云蓬、钟立风」
00:18:15 程璧的日语说的非常好
00:19:36 乐手的生活是什么样的
00:21:36 《恋恋风尘》口琴练习实录
00:26:16 歌手在间奏的时候如何保持从容
00:39:05 livehouse后台怎么都是脱口秀演员签名 (`へ´)
00:40:52 演出后饭桌对谈实录
01:19:58 最近的一些动向
01:29:29 片尾曲（不要错过！）
【音乐】
我想和你虚度时光——程璧 / 莫西子诗
我不想听森林所传的流言蜚语——程璧
牧歌——程璧 / 毛冬
恋恋风尘——程璧 / 毛冬
心愿——四个女生
模范情书——老狼
恋曲1990——程璧 / 毛冬
【原声采样】
基本无害：《Ep18 我偷窥了39个单身朋友的情人节，他们都（假装）很开心》
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com