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4 DGN GELEDEN

Lama Rinchen: "No nos falta felicidad, nos sobra sufrimiento"

Lama Rinchen es un monje budista uruguayo que vive en España. Este es un recorrido por las enseñanzas esenciales del budismo aplicadas a la vida cotidiana. Desde su historia personal hasta su formación en la tradición tibetana, el protagonista de este Aprendemos Juntos reflexiona sobre la posibilidad real de transformación personal. Rinchen explica qué es la meditación y por qué no consiste en dejar la mente en blanco, sino en entrenarla para cultivar sabiduría. Aborda conceptos clave como el karma y la diferencia entre una felicidad basada en el deseo y un bienestar genuino que surge al reducir el sufrimiento interno.

4 dgn geleden

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1u 18m
3 FEB

Boris Becker: "The Enemy in the Mirror"

Boris Becker is a former German tennis player, coach, and writer, regarded as one of the most charismatic legends of modern tennis. In 1985, at just 17 years old, he made history by becoming the youngest Wimbledon champion, a victory that propelled him to worldwide fame. Throughout his career, he won six Grand Slam titles, a Davis Cup, and an Olympic medal, standing out for his aggressive playing style, powerful volley, and unbreakable competitive spirit. After retiring, Becker has remained closely connected to tennis as a coach—most notably guiding Novak Djokovic during one of the most successful periods of his career—and as a sports commentator. He has also explored a more personal and reflective side as the author of The Player, an autobiography in which he recounts his meteoric rise, his triumphs, his setbacks, and the lessons learned both on and off the court.

3 feb

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1u 3m
12-05-2025

Josephine Quinn: Exploring the Origins of the West

Historian Josephine Quinn is the first woman to lead the Ancient History department at the University of Cambridge. She is also an honorary member of Wadham College and an emeritus fellow at Worcester College, both at the University of Oxford. Quinn is a well-known expert on the ancient Mediterranean, and her work questions many traditional ideas about identity, culture, and civilization. With a global and thoughtful approach, Quinn shows that ancient societies were much more connected than we usually think. In her book In Search of the Phoenicians (2018), she challenges the idea that the Phoenicians were one united group of sailors and traders. Instead, she explains that this identity was created much later for political or cultural reasons. Her latest book, How the World Made the West (2024), looks again at where the idea of "the West" comes from. She argues that it was not created by just Greece and Rome, but by many different cultures through trade, migration, and mixing of ideas. "The real problem is the idea of 'civilizations,'" Quinn says. "That's what we should stop teaching. The word 'civilizations,' as we use it today, only started in 19th-century Europe, around the same time people started talking about 'the West.' It's easier to treat people badly if you believe they are totally different from you, if you can put them in a separate category. But humans have always wanted to connect with each other. If we stop thinking in terms of separate civilizations, we can see history more clearly." Quinn encourages us to look at history as a conversation between people and cultures, not just a series of isolated empires or nations. In the end, her work reminds us that both the past and the present are built on human connections.

12-05-2025

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57 min
27 JAN

Eva Nogales: El maravilloso mundo de las células

Eva Nogales es un referente científico de nuestro tiempo. Sus investigaciones, que frenan la reproducción de las células cancerígenas, hicieron que ganara el Premio Shaw en 2023. La biofísica, protagonista de este nuevo episodio de Aprendemos Juntos, apuesta por los jóvenes investigadores y trabaja sin descanso por las mujeres y por la ciencia.

27 jan

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1u 4m
04-07-2025

Mariano Sigman: "Las palabras que te dices construyen tu realidad"

¿Y si pudiéramos cambiar nuestra vida cambiando las palabras con las que nos hablamos? El físico y neurocientífico argentino Mariano Sigman, uno de los referentes internacionales en Ciencias Cognitivas, nos invita a repensar cómo construimos nuestra experiencia mental a través del lenguaje. Desde su propia experiencia vital como niño convencido de que "no servía para el deporte", hasta convertirse en un apasionado ciclista capaz de batir récords impensables para simples aficionados, Sigman nos muestra cómo la narrativa personal influye en nuestras decisiones y en quiénes creemos ser. "Nos repetimos historias que, sin darnos cuenta, se convierten en profecías. Pero podemos cambiar el guion. contándonos una historia distinta que nos permita avanzar", explica. Esta mentalidad, no es una ilusión positiva, sino una disposición real a mejorar: "No es que pueda hacerlo ya mismo ni perfectamente, pero puedo hacerlo. Si me das tiempo y aceptas que lo haré razonablemente bien, entonces puedo hacerlo". Entre las experiencias que nos definen, Sigman sitúa la amistad como una forma viva de memoria compartida: "Los amigos son extensiones de nosotros mismos. Cuando los reencontramos, también lo hacemos con partes olvidadas de nuestra propia historia". Aquí se encuentra una de las claves para una vida más consciente, más plena y más luminosa. Fundador del Laboratorio de Neurociencia Integrativa de la Universidad de Buenos Aires, Mariano Sigman es físico, doctor en neurociencia y divulgador científico. Entre sus obras principales destacan 'La vida secreta de la mente', traducida a más de quince idiomas, 'El poder de las palabra' y su último libro escrito junto a Jacobo Bergareche: 'Amistad. Un ensayo compartido'.

04-07-2025

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1u 35m
15-07-2025

Eva Bach: Cómo no traspasar tus miedos a tus hijos

Eva Bach, pedagoga, escritora y pionera en educación emocional, comparte su experiencia como maestra en Aprendemos Juntos 2030 para iluminar las carencias en comunicación y empatía: «saber mucho no es suficiente». Cree firmemente que enseñar con sensibilidad forma mejores personas. ¿Cómo educar de verdad si no aprendemos a mirar y escuchar con el corazón? Con la calidez de una buena maestra, nos invita a repensar la educación emocional y desmonta lo que considera "disparates emocionales". Alerta sobre ideas simplistas como "piensa en positivo y todo irá bien", critica el efecto de influencers que reducen las emociones a 'fast food' y propone herramientas como la técnica del semáforo y trabajar la autoestima y la empatía juntas: "Eres una maravilla y el otro también lo es". Eva nos anima a los padres a trabajar nuestra propia consciencia para no traspasar miedos a los hijos. Convencida de la educación como "un acto de amor", nos recuerda quiénes son los verdaderos maestros que dejan huella: "aquellos que no solo transmiten conocimiento, si no también afecto, emoción y calidez humana".

15-07-2025

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1 u
20 JAN

Jose Antonio Marina: "Hay que dejar el pesimismo para tiempos mejores"

José Antonio Marina es filósofo, ensayista y pedagogo, referente internacional en el estudio de la inteligencia y la educación. El protagonista de este episodio de Aprendemos Juntos ha dedicado su trayectoria a investigar cómo pensamos, aprendemos y tomamos decisiones, acercando la reflexión filosófica al gran público con un estilo claro y divulgativo. Su trabajo se centra en la inteligencia humana, la creatividad, la ética y la educación del carácter. En este sentido, ha impulsado proyectos educativos orientados a mejorar la enseñanza, defendiendo una educación que forme personas libres, críticas y responsables. Con un enfoque humanista e integrador, ofrece herramientas prácticas aplicables a la vida cotidiana. Su intensa labor divulgativa y su influencia en docentes, familias y responsables educativos lo han consolidado como una de las voces más influyentes del panorama educativo contemporáneo.

20 jan

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1u 17m
18-02-2025

Marian Rojas Estapé: ¿Amamos como nos amaron?

La psiquiatra Marian Rojas Estapé lanza una cuestión que nos invita a reflexionar sobre cómo nuestras experiencias y vínculos pasados moldean nuestras relaciones actuales. Su exposición se convierte en un viaje por las claves emocionales para mejorar nuestra vida. Resalta la importancia de estar bien con uno mismo para poder estar bien con los demás. Para ello, según Rojas Estapé, es fundamental conocerse, identificar los factores de estrés de cada uno y entender en qué nos convertimos bajo esa presión. Debemos conocer lo que denomina como nuestros "cimientos emocionales". Además, comparte sus conocimientos, y también vivencias, para ayudarnos a reflexionar sobre otras ideas como la "batería mental", la personalidad, el miedo o la soledad. Y por encima de todo, ella destaca el papel del amor: "Nos salva el amor", aprender a amar y ser amados es un viaje que comienza dentro de nosotros mismos. Marian Rojas Estapé, autora superventas y apasionada del comportamiento humano, es una de las psiquiatras más relevantes de la actualidad. Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra, combina su trabajo en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas con su colaboración en universidades y proyectos de cooperación. Su objetivo es guiar a las personas para vivir mejor, y dando un paso adelante, lo expresa con un deseo: que nos convirtamos en "personas vitamina" para los demás.

18-02-2025

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21 min
08-09-2020

"Feeling valued is the most important part of education." Siri Hustvedt, writer

Siri Hustvedt has published works of fiction, essays, poetry and academic articles. Her work is underpinned by feminism, art, and science. She has written numerous books, notably: "A Woman Looking at Men Looking at Women: Essays on Art, Sex, and the Mind," "The Shaking Woman or a History of My Nerves," and "What I Loved." In 2019, she was recognized with Spain's Princess of Asturias Award for Literature. Acknowledgement of her talent—erudite, curious, and feminist— is overdue having been overshadowed by her successful husband, Paul Auster. Few writers have managed to reach into the secrets of the mind with their stories as successfully as Siri Hustdvedt.

08-09-2020

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52 min
7 JAN

Sandra Ferrer: "La pareja es la escuela de crecimiento personal por excelencia"

Sandra Ferrer, psicóloga especializada en trauma y apego, creadora del Programa Mía, nos ayuda a sanar heridas tempranas y construir vínculos más sanos.

7 jan

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1u 9m

La propuesta sonora de BBVA que, además de ayudar a tomar las mejores decisiones financieras, responde a los grandes retos del siglo XXI como la sostenibilidad o la transformación digital.

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