Самосаботирането

Един епизод, в който си говорим с когнитивно-поведенческия консултант Надежда Маркова за онези навици, които всички имаме и които ни пречат да сме толкова успешни в живота си, колкото бихме могли. Говорим си и за това може ли всъщност да бъдем максимално успешни и може ли да нямаме такива навици.

В разговора обсъждаме въпроси като:

• Кои навици можем да дефинираме като "самосаботиране" и откъде се появяват те?
• Каква е ползата ни от такива навици и защо имаме навика да се придържаме към тях?
• Кои са тези навици в частност, как изглеждат и можем ли да минимализираме влиянието им върху нас?
• Как можем да не "предадем щафетата" на тези навици нататък през поколенията?
• Можем ли и трябва ли да спасяваме близките си от техните самосаботиращи ги навици?

Епизодът е част от микро-поредица, посветена на самосаботирането. Очаквайте и втората част, в която се фокусираме върху самосаботирането в процеса на психотерапия.

В този епизод, поради ред причини, част от които може и да се приобщят към самосаботажните навици, Слави и Мариана не успяват да си напаснат календарите и епизодът се води само от Слави. На по-важният човек, гостът ни, е тук и разговорът стана наистина приятен.

Надяваме се и полезен!

Приятно слушане!

Ако искате да ни споделите нещо, пишете ни на info@estestven.bg, в Spotify или в discord канала ни.

Ако намирате това, което правим за полезно и смислено, можете да ни подкрепите в като:

• ни последвате и разпространите със споделяне и харесване този епизод;
• дарите еднократна сума, която смятате, че заслужаваме за информацията, която ви даваме. Може да пращате даренията си в Revolut https://bit.ly/4aSGtdQ или в PayPall https://bit.ly/4hr2Klu с основание “за Естествен интелект”.
• станете част от нашата общност като се абонирате за редовна подкрепа през Patreon (https://www.patreon.com/govori_internet) и се възползвате от ексклузивна връзка с нас и нашата общност, онлайн и на живо.

Последвайте ни в

• https://twitter.com/EIntelekt.
• https://www.instagram.com/estestven.bg/

А ако ни се кефите още повече, можете да вземете брандирана тениска "Естествен интелект" от тук: https://shop.govori-internet.com/collections/estestven

Special Guest: Надежда Маркова.

Support Естествен ѝнтелект