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1% Melhor Lucas Alencar e Rafael Brandão
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- Onderwijs
Em um mundo em constante mudança e com rotinas que sufocam as pessoas e muitas vezes as tornam presas em seus maus hábitos, acabamos não conseguindo investir muito tempo em nós mesmos. Pensando nisso, a idéia desse podcast é trazer debates de livros e conversar com especialistas de diversos assuntos relacionados a desenvolvimento pessoal, que nos inspirem a tomar pequenos passos por vez, com consistência, ajudando a nos tornar 1% melhor por vez.
Hosts: Lucas Alencar e Rafael Brandão
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Episódio 29: Os 5 arrependimentos mais comuns de quem está no fim da vida.
Canal do Marco Fonseca - Consciencia e Evolucao
https://www.youtube.com/channel/@conscienciaeevolucao
Livro referência para o papo:
https://www.amazon.com.br/Top-Five-Regrets-Dying-Transformed/dp/1401956009
Lista dos 5 Arrependimentos, que cobrimos no episódio:
1 - Eu queria ter tido a coragem de viver uma vida fiel a mim mesmo, não a vida que os outros esperavam de mim.
2 - Eu queria não ter trabalhado tanto.Eu queria ter tido a coragem de expressar meus sentimentos
4 - Eu queria ter mantido contato com meus amigos
5 - Eu queria ter me permitido ser mais feliz.
Referências citadas no episódio:
Link do Youtube para o Podcast com Gabor Mate
https://www.youtube.com/watch?v=QMdkgpCvZws
Livros Citados pelo Marco:
No more Mr Nice Guy
https://www.amazon.com.br/More-Nice-Proven-Plan-Getting/dp/0762415339
The Way of Integrity
https://www.amazon.com.br/Way-Integrity-Finding-path-your/dp/0349426023 -
Episódio 28: como balancear seus sonhos a partir da chegada dos filhos na sua vida.
No primeiro episódio feito pessoalmente até hoje, eu e o Rafa conversamos sobre a mudança que os filhos trazem na sua vida e como conciliar seus sonhos com a chegada das crianças.
Também falamos sobre dicas para quem vai ou acabou de se tornar mãe ou pai, além de comentar as diferenças de criação / educação no Canadá com o Brasil.
Com esse episódio, pretendemos voltar a fazer papos focados em assuntos específicos e onde debatemos entre nós, na busca de nos mantermos conectados e em constante aprendizado em assuntos que nos interessam, incluindo vocês nessa jornada.
Abraços,
Lucas e Rafa -
Episódio 27: A importância do Autoconhecimento para um Consumo mais Consciente e a busca de ser mais feliz com menos, com a Rafaela Garcia
Eu já ouvi muita gente dizendo que não gosta de jogar comida fora porque é um desperdício e vai fazer falta para outras pessoas. Eu sou muito assim, inclusive muitas vezes até como o que sobrou no prato dos amigos e família no restaurante, para garantir que não vamos jogar comida fora.
Agora... você já comprou uma roupa para uma ocasião especial e depois nunca mais usou, ou comprou na loja e depois quando chegou em casa não se sentiu bem com ela e acabou deixando para sempre no seu armário ainda com etiqueta?
E se te falassemos que isso também é considerado desperdício e pode ser comparável com o desperdício da comida? Que cada roupa produzida requer uso de água, luz, o trabalho de uma pessoa (muitas vezes praticamente escravo). Isso sem contar o impacto que a cadeia de suprimentos gera no meio ambiente, com o transporte das roupas da fábrica até a loja, por exemplo.
Você estaria aberto a mudar seus hábitos de consumo e pensar mais antes de comprar a próxima roupa?
No Episódio de hoje, recebemos a Rafaela Garcia, empreendedora e consultora de estilo, que vai nos contar um pouco sobre a sua carreira e transição do mundo corporativo para o empreendedorismo. Além disso, vamos bater papo e refletir sobre os aspectos do consumo consciente e os benefícios dele, não só para o meio ambiente, mas também para o seu bolso e sua qualidade de vida.
Você pode encontrar a Rafa em:
https://www.linkedin.com/in/rafaelaggarcia/
https://www.armariosrevoltos.com.br/
E também assistir ela no TedX da Barra da Tijuca:
https://www.youtube.com/watch?v=WEeZhGuc59Q
Espero que gostem do papo.
Abraços,
Equipe 1% Melhor -
Episódio 26: Do mundo Corporativo ao Empreendedorismo. Novos Desafios, Adaptação e muito aprendizado. A jornada da Bruna Lapate do Ecommerce para o Restaurante Mana Poke da Vila Madelena.
O Podcast 1% Melhor está com uma novidade muito legal: Um novo Co-host está se juntando ao time, para participar de conversas com convidados sobre Vida Profissional e Pessoal, carreira e desenvolvimento pessoal. O Guilherme Pereza @guiperez é um amigo de longa data, ouvinte do Podcast e foi um dos entrevistados de 2022, no Episódio 23. Junto com o Lucas Alencar @lucasabaurre, ele vai liderar as entrevistas com convidados e alguns dos papos em 2023.
O Rafa e Luquinhas continuarão participando de papos sobre assuntos diversos da atualidade e provocações interessantes para ajudá-los na missão de desenvolverem um olhar crítico aos acontecimentos do mundo e como aplicá-los à sua vida no dia a dia.
No Episódio de hoje, entrevistamos a Bruna Lapate, que tem mais de 10 anos de experiência em Ecommerce e Marketing Digital e no último ano tem se dedicado ao Mana Poke, um Restaurante de vibe Havaiana na Vila Madalena, onde ela está aprendendo muito, se adaptando e colocando em prática os anos de experiência da sua carreira no mundo corporativo.
Esperamos que gostem e abaixo alguns links mencionados no Episódio.
Programa de Coaching do Lucas Alencar:
https://calendly.com/lucasalencarcoaching
Bruna nas Redes:
https://www.linkedin.com/in/brunalapate/
Abraços,
Equipe 1% Melhor -
Previsões para 2023: Um ano focado em eficiência e mais equilíbrio, com oportunidades de expandir os horizontes para fora do Brasil.
Episódio gravado em 6 de Janeiro de 2023, onde dividimos nossas previsões para o ano em 5 diferentes áreas:
Maior tendência de mercado / business => Lucas: Menor inflação, menos aumento na taxa de juros e com isso recuperação econômica. Rafa: Inteligência artificial aplicada a ganhos de eficiência.
Maior descoberta / tendência em Saúde e Bem-estar => Lucas: Cura do Câncer através de novas tecnologias + chegarmos mais perto de entender e manipular as bactérias do nosso Microbioma. Rafa: Tecnologia de luz vermelha que simula os benefícios do sol.
Maior mercado para startups => Lucas: No-code / Chat GPT3. Rafa: Inteligência artificial também.
Maior oportunidade para brasileiros => Lucas: Imigração para Canadá. Viver experiência fora do País e evitar as dificuldades eminentes do Brasil. Rafa: Expansão da mentalidade e consumo de conteúdo para outras culturas fora do Brasil.
Previsão na contramão => Lucas: Caminho em direção ao centro. Rafa: Mudança de direção em relação a certos tipos de cotas em universidades.
Sigam a gente e mandem mensagem no Instagram @umporcentomelhorpodcast e no youtube.com/umporcentomelhorpodcast
Abraços,
Equipe 1% Melhor -
1% Shorts - Inteligência Artificial e o impacto em nossas vidas
Hoje eu e o Rafa conversamos um pouco sobre o tema de Inteligência Artificial e como a evolução dessa tecnologia pode after as nossas vidas e, principalmente, o mercado de trabalho.
Conteúdos mencionados no episódio:
Programa de Inteligencia Artificial para Arte, chamado Dall-E 2
https://openai.com/dall-e-2/
How AI can save Humanity - TED X com Kai-Fu Lee
https://www.ted.com/talks/kai_fu_lee_how_ai_can_save_our_humanity
Curso AI for Everyone, com Andrew Ng
https://www.coursera.org/learn/ai-for-everyone
Abraços,
Lucas e Rafa