Afrodita Podcast

Lola Serrano
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Autoconocimiento, desarrollo personal, meditación. Recupera tu poder y crea tu mejor versión.

  1. 19 aug

    LA ODISEA, EL VIAJE DE RETORNO A CASA

    La Odisea es mucho más que un relato de aventuras. Descubre qué simbolizan los monstruos, las sirenas y los naufragios de Ulises, y cómo este antiguo mito puede ayudarnos a comprender nuestros desafíos cotidianos y a encontrar el camino de regreso a nosotros mismos.

    LA ODISEA, EL VIAJE DE RETORNO A CASA

  2. 4 aug

    ¿QUIÉN SOY YO CUANDO NADIE ME VE?

    UN CUENTO PARA REFLEXIONAR Sobre identidad, el Yo que mostramos y el observador. ¿Quién necesita mejorar, triunfar, cambiar o sanar?

    ¿QUIÉN SOY YO CUANDO NADIE ME VE?

  3. 17 jul

    MEDITACIÓN DE CONEXIÓN CON TU SER

    Medita conmigo para conectar con tu esencia, ampliar tu espacio mental y tomar conciencia de unidad con la vida y el origen de tu Ser. Ordena tu energía, recupera tu soberanía interna y alcanza un estado de armonía y serenidad

    MEDITACIÓN DE CONEXIÓN CON TU SER

  4. 4 jun

    ¿ERES EXIGENTE?

    ¿Crees que eres muy exigente? ¿ Eres de los que se ponen enfermos cuando  un trabajo no está bien hecho? ¿No puedes soportarlo y te pones de los nervios cuando ves la incompetencia a tu alrededor? ¿Necesitas que todo esté bien para sentirte bien? ¿tienes poca tolerancia con los errores, lo imperfecto.. Etc? Entonces tal vez te interese escuchar este podcast.

    ¿ERES EXIGENTE?

  5. 8 mei

    EVITA DISCUSIONES:APLICA ESTOS 4 FILTROS ANTES DE HABLAR

    No todas las batallas merecen tu energía. La clave es elegir, elegir conscientemente dónde pones tu foco, es decir, qué batalla es la que importa. Claro que para eso se necesita una buena dosis de observación y autocontrol. Hoy os voy a dar una técnica para saber cuándo merece la pena entrar en una discusión y cuando no. Se trata de la técnica de los 4 filtros. Son 4 preguntas que te tienes que hacer antes de entrar a discutir, incluso antes de entrar a defender tu postura en una conversación. No se trata de tener razón. Se trata de que la conversación sirva para algo.

    EVITA DISCUSIONES:APLICA ESTOS 4 FILTROS ANTES DE HABLAR

  6. 18 apr

    EMPIEZA A DIRIGIR TU VIDA Y DEJA DE REACCIONAR

    Te cuento los 5 principios que transforman tu vida de verdad. Todo lo que necesitas ya está dentro de tí. Atrévete a descubrir todo tu potencial , a integrarlo como forma de vida y a aplicarlo para tener resultados profundos y duraderos. Todo tu poder está en tu interior.

    EMPIEZA A DIRIGIR TU VIDA Y DEJA DE REACCIONAR

  7. 14 mrt

    ATENCIÓN PLENA: EL ARTE DE ENTRENAR TU MENTE PARA ESTAR PRESENTE

    Episodio participante en el PODCASTHON. ¿Sientes que tu mente no para nunca? Vivimos sobrestimulados, distraidos y en alerta constante... y ni siquiera lo cuestionamos. En el episodio de hoy te explico qué es realmente la atención plena, cómo entrenar tu mente y qué ocurre en tu cerebro cuando practicas mindfulness. No es una moda, es una herramienta para recuperar tu enfoque, tu calma y tu poder personal. Y al final te guio en una práctica para que lo experimentes tú mism@. Tu atención es tu recurso más valioso, ¿lo estás entrenando, o lo estás regalando?

    ATENCIÓN PLENA: EL ARTE DE ENTRENAR TU MENTE PARA ESTAR PRESENTE

  8. 27 feb

    CONECTA CON LA MADRE TIERRA

    En el podcast de hoy te cuento el significado del arquetipo de la Madre Tierra y por qué meditar en esta conexión te puede dar grandes beneficios. Y en la segunda parte te invito a una meditación práctica de visualización para que puedas sentir sus efectos sanadores

    CONECTA CON LA MADRE TIERRA
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