Cavernícolas. Podcast para papás

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Cavernícolas, conducido por Omar Estrada, quien además de ser papá de Pato, es un experto en comportamiento humano. Bajo la premisa de que nadie nos enseña a ser papás, este podcast tratará en cada capítulo de los temas cotidianos a los que nos enfrentamos, y también de los temas profundos que muy poco nos atrevemos a hablar. En cada episodio platicaremos con diversos invitados para compartir, reflexionar y ver las distintas miradas de la paternidad. Cavernícolas en un podcast en donde podremos formar una comunidad de apoyo y empatía. Para oportunidades comerciales y patrocinios, contáctanos en: proyectos@sonoromedia.com

  1. Cuando la escuela se olvida del niño. Waldorf y el arte de educar sin prisa, sin ruido y sin miedo.

    10-11-2025

    Cuando la escuela se olvida del niño. Waldorf y el arte de educar sin prisa, sin ruido y sin miedo.

    ¿Qué pasa cuando la educación corre más rápido que la infancia? En este nuevo episodio de #CavernícolasPodcast, Omar Estrada conversa con Juan Rivera, educador y  Colegiado de una escuela del modelo #Waldorf, sobre cómo repensar la paternidad, la crianza y la educación consciente en tiempos de ansiedad, pantallas y prisa. 🌱 Descubre cómo el modelo Waldorf propone una educación alternativa que cuida la curiosidad, la calma y la conexión humana. Porque educar sin miedo, sin prisa y sin ruido también es una forma de revolución. #CavernícolasPodcast #EducaciónConsciente #CrianzaRespetuosa #ModeloWaldorf #Infancia #PaternidadConsciente #EducaciónAlternativa #Padres #Papás #AprendizajeEmocional #Masculinidades Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 u 39 m
  2. Los hijos no piden ayuda: la esconden | Suicidio, depresión y salud emocional en la era de la ansiedad.

    03-11-2025

    Los hijos no piden ayuda: la esconden | Suicidio, depresión y salud emocional en la era de la ansiedad.

    Hablar de suicidio no lo provoca: lo previene. En este episodio de Cavernícolas, Omar Estrada conversa con la psicóloga Valeria Cruz sobre lo que muchos padres no quieren ver —la depresión, la ansiedad y la desconexión emocional que viven los jóvenes. ¿Por qué los hombres siguen siendo la mayoría de los suicidios? ¿Cómo escuchar sin juzgar? Y sobre todo, ¿cómo pedir ayuda cuando nunca nos enseñaron a hacerlo? Una charla profunda, incómoda y necesaria sobre la paternidad, la ternura y la urgencia de cuidar la salud emocional en casa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 u 2 m
  3. Ser masón. Ser papá. Ser humano. La masculinidad que se construye entre el deber, el dolor y la ternura. Con Eric Flores Estrada

    27-10-2025

    Ser masón. Ser papá. Ser humano. La masculinidad que se construye entre el deber, el dolor y la ternura. Con Eric Flores Estrada

    En este episodio, *Erick Flórez Estrada*, potentado masón, empresario y papá de cuatro, abre la puerta a los dos templos que más ha construido: la masonería y la paternidad. Hablamos de *fe, culpa, amor, divorcio y reconstrucción*, pero también de los silencios que nos enseñan a mirar hacia adentro. Porque como él dice, “Cada hijo te enseña que no sabes nada… y ahí empieza la luz.” Un diálogo honesto sobre lo que significa ser hombre cuando el deber se mezcla con la ternura, Y la espiritualidad se convierte en una forma de paternar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 u 21 m
  4. Bótox emocional. Cuidarse no te quita lo macho, te quita el miedo con el Dr. Luis Sánchez

    20-10-2025

    Bótox emocional. Cuidarse no te quita lo macho, te quita el miedo con el Dr. Luis Sánchez

    ¿Hasta dónde llega el miedo de un hombre a verse bien? En este episodio, Omar Estrada conversa con el *Dr. Luis Ricardo Sánchez Valdés*, médico especialista en medicina estética, sobre los nuevos rituales masculinos: el bótox, el bloqueador, las barberías y la vergüenza de admitir que también queremos vernos bien. Entre risas, datos y confesiones, rompen uno de los tabúes más duros de la masculinidad: *el autocuidado no es vanidad, es salud y es política.* El bótox, dice el Doc, puede ser el nuevo gimnasio emocional. Y cuidar tu cara, puede ser la forma más simple (y más valiente) de reconciliarte contigo. 🔥 Episodio con alto contenido de verdad, vulnerabilidad y humor. 💬 Comparte este capítulo con ese amigo que dice “yo no necesito crema, uso jabón para todo”. 🎧 Escúchalo en Spotify, Apple Podcasts o YouTube. 📲 Síguenos en @cavernicolaspodcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 u 11 m
  5. Afinar el corazón. Para papás que quieren enseñar música a sus hijos sin desafinar en el intento.

    13-10-2025

    Afinar el corazón. Para papás que quieren enseñar música a sus hijos sin desafinar en el intento.

    ¿Tu hijo necesita clases de música? No. Necesita algo mucho más profundo. En este episodio conversamos con Karla Karen Sierra, concertista y formadora del Método Suzuki, sobre cómo la música educa el CARÁCTER de nuestros hijos, no solo sus habilidades técnicas. Descubre por qué: → La presencia del papá en clase marca la diferencia en la adolescencia → No necesitas saber música para acompañar a tu hijo → Un matrimonio evitó el divorcio gracias a las clases musicales → "Carácter es quien eres cuando nadie te ve" → El método Suzuki convierte a los papás en co-aprendices Este episodio es para ti si: ✓ Buscas actividades que realmente formen a tu hijo ✓ Quieres construir un vínculo fuerte antes de la adolescencia ✓ Crees que no tienes talento musical (spoiler: no importa) ✓ Te preguntas cómo estar más presente sin ser invasivo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 u 12 m
  6. Autismo. Duelo de la expectativa del hijo perfecto.

    06-10-2025

    Autismo. Duelo de la expectativa del hijo perfecto.

    En este episodio de Cavernícolas, Omar Estrada conversa con Claudia Medeiros, especialista en análisis conductual aplicada al autismo. Hablamos sobre qué significa realmente estar dentro del espectro, cómo se diagnostica, por qué el papel de los padres es clave para detectar señales y acompañar, y cómo romper con prejuicios sociales que aíslan más que la condición misma. Claudia comparte herramientas prácticas para familias: desde detectar señales tempranas hasta establecer objetivos claros de independencia y calidad de vida para los hijos. También abordamos los retos de pareja, la culpa y el duelo que enfrentan los padres tras un diagnóstico, y la importancia de cambiar la mirada social hacia la inclusión y la diversidad Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 u 19 m
  7. Gianmarco Terry. “Llegó mi mamá. Del duelo a la tribu elegida”

    29-09-2025

    Gianmarco Terry. “Llegó mi mamá. Del duelo a la tribu elegida”

    ¿Qué pasa cuando quedas viudo con dos críos pequeños y tienes que reinventar tu vida desde cero? Gianmarco Terry nos cuenta la historia de cómo sobrevivir a la viudez y pasar de un exitoso odontólogo con vida "perfecta" en Instagram, a papá soltero cambiando pañales en baños de mujeres porque "los hombres no cambian pañales". Pero sobre todo cómo pudo rehacer su familia al lado de una mujer increíble, la madre perfecta para sus hijos. En este episodio descubrirás: 🔥 Cómo sobrevivir al duelo cuando eres "el pilar" de dos niños pequeños 🔥 Por qué pedir ayuda no te hace menos cavernícola (spoiler: te salva la vida) 🔥 La realidad del "pack de tres" en el mundo de las citas 🔥 El momento exacto en que Sofía de 2 años dijo "llegó mi mamá" 🔥 Todo el proceso legal de adopción (incluyendo el juez más intimidante del mundo) 🔥 Cómo construir una nueva familia sin borrar la historia anterior Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 u 5 m
  8. A los hombres también nos Vi0l4n. Y hablarlo es coraje masculino.

    22-09-2025

    A los hombres también nos Vi0l4n. Y hablarlo es coraje masculino.

    En este episodio de Cavernícolas, Salvador Cacho nos demuestra que hablar de lo innombrable no es debilidad, es coraje. Porque sí, a los hombres también nos vi0l4n. Y callar solo multiplica la herida. Este episodio es incómodo, duro… y necesario. #ConLosNiñosNo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 u 12 m
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Cavernícolas, conducido por Omar Estrada, quien además de ser papá de Pato, es un experto en comportamiento humano. Bajo la premisa de que nadie nos enseña a ser papás, este podcast tratará en cada capítulo de los temas cotidianos a los que nos enfrentamos, y también de los temas profundos que muy poco nos atrevemos a hablar. En cada episodio platicaremos con diversos invitados para compartir, reflexionar y ver las distintas miradas de la paternidad. Cavernícolas en un podcast en donde podremos formar una comunidad de apoyo y empatía. Para oportunidades comerciales y patrocinios, contáctanos en: proyectos@sonoromedia.com

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