6 afleveringen

De podcast over aromatherapie, het gebruik van etherische olie in je dagelijks leven, een natuurlijke, eenvoudige lifestyle met kruiden en lekkere, gezonde voeding. Kortom, alles wat je wilt weten over natuurlijk en lekker leven. In deze podcast geef ik je tips voor een gezonde 'aromalifestyle', deel mijn ervaringen en leer je hoe je zelf makkelijk en zonder al te veel tijd en moeite je producten zelf kunt maken. Van schoonmaakproducten en beauty producten tot lekkere recepten voor in de keuken (met en zonder etherische olie).

Aromalifestyle Monica Can

    • Gezondheid en fitness
    • 4.6 • 7 beoordelingen

De podcast over aromatherapie, het gebruik van etherische olie in je dagelijks leven, een natuurlijke, eenvoudige lifestyle met kruiden en lekkere, gezonde voeding. Kortom, alles wat je wilt weten over natuurlijk en lekker leven. In deze podcast geef ik je tips voor een gezonde 'aromalifestyle', deel mijn ervaringen en leer je hoe je zelf makkelijk en zonder al te veel tijd en moeite je producten zelf kunt maken. Van schoonmaakproducten en beauty producten tot lekkere recepten voor in de keuken (met en zonder etherische olie).

    Alles over de kruiden en planten op mijn balkon

    Alles over de kruiden en planten op mijn balkon

    In podcast 6 deel ik met je welke planten ik dit jaar op mijn balkon laat groeien. En het maakt niet uit of je een balkon of een tuin hebt. Deze planten zijn veelzijdig inzetbaar.

    De etherische olie blend in de diffuser:

    Frisse kruiden compositie


    3 druppels lavendel etherische olie

    3 druppels rozemarijn etherische olie

    2 druppels pepermunt etherische olie


    Mijn favoriete kruidenboek:

    Rosemary Gladstar - Medicinal Herbs



    Alle informatie uit de podcast vind je ook op Aromalifestyle

    • 42 min.
    Fermenteren kan je leren

    Fermenteren kan je leren

    Fermenteren is leuk om te doen en heel goed voor je gezondheid. In deze aflevering vertel ik je waarom gefermenteerde producten zo goed voor je zijn en hoe makkelijk het is om ermee te starten. 

    Op Aromalifestyle vind je al een aantal recepten om te starten:

    https://aromalifestyle.nl/fermenteren/

    Mijn favoriete boeken over fermenteren:

    Over rot van Meneer Wateetons

    Fermenteren handboek van Adam Elabd

    Verrot lekker van Christian Weij

    Verrot gezond van Christian Weij

    In de diffuser:

    By the fire blend


    3 druppels kardemom etherische olie
    2 druppels sinaasappel zoet etherische olie
    1 druppel kaneel etherische olie
    1 druppel kruidnagel etherische olie

    • 22 min.
    Waar begin je met natuurlijk leven en aromatherapie

    Waar begin je met natuurlijk leven en aromatherapie

    In deze podcast vertel ik je alles wat je moet weten om te starten met natuurlijk leven en aromatherapie.

    Als je wilt starten met natuurlijk leven en kennismaakt met de aromatherapie dan kan het allemaal heel overweldigend zijn. Er zijn zoveel recepten en tips. En er zijn zoveel etherische oliën die je kunt gebruiken, dat je door de bomen het bos niet meer ziet.

    In deze podcast wil ik je daarom een aantal tips geven hoe je kunt starten met de overgang naar een natuurlijker leven met je zelfgemaakte producten.

    Wil je de info nog een keer nalezen? In dit artikel kan je alle recepten en informatie vinden die ik besproken heb in de podcast.

    De etherische olie compositie van podcast 4:

    4 druppels sinaasappel etherische olie
    4 druppels pepermunt etherische olie

    Heb je interesse in het Aromatherapie Info e-book met korting hier vind je meer informatie:

    Aromatherapie Info handboek

    En vergeet niet de kortingscode 'lavendel' voor 50% korting.

    • 25 min.
    Veilig gebruik van etherische olie

    Veilig gebruik van etherische olie

    In deze podcast vertel ik je alles wat je moet weten over veiligheid, verpakking en etiketten van etherische olie. En over het veilig gebruik van etherische olie in je dagelijks leven. 

    Wil je de info nog een keer nalezen? Onderstaand de links van de onderwerpen die ik besproken heb.

    Veilig gebruik van etherische olie

    Alle informatie over het veilig gebruik van etherische olie vind je ook in de Aromatherapie kennisbank

    Fototoxiteit en etherische olie

    Koken met etherische olie

    De pumpkin spice latte compositie

    • 30 min.
    Start met een gifvrij leven

    Start met een gifvrij leven

    In deze aflevering vertel ik je hoe ik begonnen ben met mijn eigen producten te maken en mijn weg naar een gezonde, gifvrije voeding.  Met tips voor je eigen wasmiddel, schoonmaakproducten en meer.  De recepten van de producten die ik bespreek vind je hier:

    Wasmiddel zelf maken

    Allesreiniger recept

    Tincturen maken

    Kruidenolie of maceraat maken

    Weston A. Price foundation Nederland

    Boek Nourishing Traditions van Sally Fallon.

    • 28 min.
    Mijn kennismaking met etherische olie en een introductie

    Mijn kennismaking met etherische olie en een introductie

    Welkom bij de eerste aflevering van de Aromalifestyle podcast. In deze aflevering kan je met mij kennis maken en vertel ik je hoe ik met etherische olie in aanraking ben gekomen, mijn werkwijze  en wat er in de toekomst nog meer gaat gebeuren op Aromalifestyle.  

    De aromacompositie in de diffuser vandaag:

    2 druppels lavendel etherische olie

    2 druppels geranium etherische olie

    1 druppel roomse kamille etherische olie

    1 druppel scharlei etherische olie

    Voor alle recepten en meer informatie ga je naar Aromalifestyle

    • 19 min.

Klantrecensies

4.6 van 5
7 beoordelingen

7 beoordelingen

Siri triple jumper ,

Informatief en inspirerend

Monica volg ik al langer via haar website, workshops en boek. Deze podcast is daarop een mooie aanvulling. Elk medium dat ze gebruikt grijpt ze aan om haar volgers te voorzien van duidelijke, veilige en vooral praktische en inspirerende informatie over een aroma lifestyle. De eerste afleveringen zijn nog vooral verkennend geweest. Ik ben heel benieuwd naar de afleveringen die nog gaan volgen!

Top-podcasts in Gezondheid en fitness