BasisBegrip Podcast

BasisBegrip
  • 0,0 (0)
  • Zelfhulp
  • Wekelijks bijgewerkt

Loop je vast in een drukke agenda, twijfels of zoek je meer overzicht? Soms heb je gewoon even een frisse blik of nieuwe focus nodig voor meer grip. In de BasisBegrip podcast beluister je hiervoor de tips. Je krijgt direct toepasbare, praktische inzichten op het gebied van persoonlijke effectiviteit, mindset, zelfvertrouwen, zelfinzicht en communicatie. 💡 Goed om te weten: De afleveringen met tijdloze tips staan op zichzelf. Je kunt dus gerust bij aflevering 1 beginnen of gewoon een thema kiezen dat jou nu aanspreekt! 🎧 Met Sandra Hamming van BasisBegrip - Denkstudio voor inzicht en grip.

  1. 5 aug

    Meer zelfinzicht, meer plezier in je werk | S8 E239

    Steeds minder plezier in je werk? Dat hoeft niet meteen te betekenen dat je van baan moet veranderen. Vaak is er een mismatch ontstaan tussen wie jij bent en wat je doet. Door jezelf beter te begrijpen, ontdek je waar je energie van krijgt, waar je kwaliteiten liggen en welke taken juist niet bij je passen. Meer zelfinzicht geeft meer grip op werkplezier, rust en zelfvertrouwen. Loop je vast of wil je hier eens samen naar kijken? Dan ben je natuurlijk welkom om gewoon even te sparren.

  2. 30 jul

    Grip op je uitdagingen. Waarom eigenlijk? | S8 E238

    Waarom is het eigenlijk belangrijk om grip te hebben op je uitdagingen? Niet omdat je leven dan ineens probleemloos of stressloos wordt. Uitdagingen horen nu eenmaal bij het leven. Maar als je er te lang in blijft hangen, kost dat veel tijd en energie. En die heb je ook nodig om goed te kunnen functioneren, keuzes te maken en gewoon tevreden te zijn met je leven. In deze podcast/blog vertel ik waarom eerst begrijpen wat er werkelijk speelt, kan helpen om weer overzicht, rust, ruimte en grip te krijgen.

  3. 29 jul

    Grip op emoties (video)

    Je kunt een emotie niet altijd stoppen. Maar betekent dat dan dat je er niets aan kunt doen? In deze video vertel ik waarom je misschien meer invloed hebt op je emoties dan je denkt. Niet op het moment dat ze opkomen, maar vooral op wat er daarna gebeurt. #emoties #zelfinzicht #persoonlijkeontwikkeling #begrijpengeeftgrip #BasisBegrip

  4. 11 jun

    Overdenken: oorzaken en oplossingen | S7 E237

    Overdenken heeft niet altijd dezelfde oorzaak. Begrijp eerst waarom je blijft nadenken, dan wordt ook de oplossing vaak duidelijker. Wil je hier even over sparren? Kijk op www.basisbegrip.nl

  5. 6 jun

    Stop met piekeren, maak een keuze | S7 E236

    Soms moet je beslissing nemen of loop je tegen een dilemma aan waar je maar over blijft piekeren. Het kan zijn dat het ook echt ingewikkeld is. Maar het kan ook zijn dat je het ingewikkeld hebt gemaakt, omdat je het maken van een keuze steeds uitstelt en je er vanalles bij blijft halen. Daar gaat deze podcast over, met een tip over het doorhakken van knopen. Zit je op dit moment met een lastig dilemma of een beslissing? En wil je daar graag even over sparren, zodat je een keuze kunt maken en vooruit kan? Dat kan. Kijk op www.basisbegrip.nl voor meer informatie. #piekeren #keuzemaken #stress #BasisBegrip_podcast #knoopdoorhakken #dilemma

  6. 4 jun

    Waarom je to-do-lijst geen planning is (en hoe je de frustratie oplost) | S7 E235

    Herken je dat? Je begint de dag met een prachtige, lange to-do-lijst, maar aan het eind van de dag ben je vooral gefrustreerd omdat je je 'planning' wéér niet hebt gehaald. In deze aflevering leg ik uit waarom een to-do-lijst absoluut geen planning is en welke drie onmisbare puzzelstukjes je wél nodig hebt voor een realistische, rustgevende dagindeling. Geen ingewikkelde systemen, maar pure logica die je direct stress scheelt. Wil je na het luisteren samen jouw planning en organisatie onder de loep nemen? Stuur me gerust een berichtje voor een sparringgesprek! www.basisbegrip.nl #BasisBegrip #planning #overzicht #timemanagement #werkstress

  7. 28 mei

    Een lastig gesprek? Doe niet te moeilijk | S7 E234

    Veel mensen zien op tegen moeilijke gesprekken en maken die vooraf ingewikkelder in hun hoofd dan nodig is. Door minder vanuit aannames en meer vanuit oprechte betrokkenheid te communiceren, ontstaat er vaak juist ruimte en begrip. In deze podcast vertel ik je hoe eenvoud, eerlijkheid en goede intenties zorgen voor meer grip en rust in gesprekken. Wil je sparren over gespreksvoering? Loop je zelf tegen een lastig gesprek aan of wil je even sparren over hoe je iets kunt aanpakken? Neem gerust contact op via info@basisbegrip.nl. Dan kijken we samen wat passend is. Of bekijk de BasisBegrip Bundel Communicatietips in de BasisBegrip Bibliotheek op www.basisbegrip.nl.

  8. 20 mei

    Vastlopen in je werk? Waarom de logica van zelfkennis de sleutel is tot grip | S7 E233

    Loop je volledig vast in je werk, stroomt je hoofd over van de taken en wring je jezelf in allerlei bochten om aan de verwachtingen te voldoen? In deze aflevering duiken we in de logica achter dit knellende gevoel. De bron van werkstress en een leeggelopen batterij ligt namelijk verrassend vaak bij een mismatch tussen je dagelijkse taken en je persoonlijke kernpakket aan eigenschappen. Ook in deze podcast een openhartige persoonlijke reflectie over hoe een takenpakket ongemerkt kan verschuiven en hoe je door middel van gerichte zelfkennis de grip weer terugkrijgt. Ontdek waarom de oplossing bijna nooit ligt in nóg harder werken of ingewikkelde to-do-lijstjes, en hoe kleine, strategische aanpassingen in je huidige baan al voor een enorme opluchting kunnen zorgen. Inclusief een praktische blik op verschillende werkstijlen (ben je bijvoorbeeld introvert of extravert, proactief of reactief?) en een verwijzing naar de gratis tools in de BasisBegrip-bibliotheek op www.basisbegrip.nl om direct zelf met jouw puzzel aan de slag te gaan! #Zelfkennis #Werkplezier #PersoonlijkeEmpowerment #KeuzesMaken #BasisBegrip

Bekijk alles (277)

Trailer

Info

Loop je vast in een drukke agenda, twijfels of zoek je meer overzicht? Soms heb je gewoon even een frisse blik of nieuwe focus nodig voor meer grip. In de BasisBegrip podcast beluister je hiervoor de tips. Je krijgt direct toepasbare, praktische inzichten op het gebied van persoonlijke effectiviteit, mindset, zelfvertrouwen, zelfinzicht en communicatie. 💡 Goed om te weten: De afleveringen met tijdloze tips staan op zichzelf. Je kunt dus gerust bij aflevering 1 beginnen of gewoon een thema kiezen dat jou nu aanspreekt! 🎧 Met Sandra Hamming van BasisBegrip - Denkstudio voor inzicht en grip.

Informatie

  • Maker
    BasisBegrip
  • Jaren actief
    2019 - 2026
  • Afleveringen
    277
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © BasisBegrip
  • Website van aflevering
    BasisBegrip Podcast