24 afleveringen

In deze podcast gaan Bedrock's Rosa & Lisanne in gesprek met experts op het gebied van bewust en duurzaam leven.

Bedrock Magazine Bedrock

    • Gezondheid en fitness
    • 4.9, 46 beoordelingen

In deze podcast gaan Bedrock's Rosa & Lisanne in gesprek met experts op het gebied van bewust en duurzaam leven.

    Bedrock Talks #13 - 20 bewezen tips voor self-care in quarantine

    Bedrock Talks #13 - 20 bewezen tips voor self-care in quarantine

    We leven nu in een gloednieuwe werkelijkheid waar we allemaal enorm aan moeten wennen. Iedereen beleeft de quarantaine op zijn eigen manier, maar hoe je het ook beleeft; we kunnen wel van elkaar leren. Daarom bespreken Lisanne en Rosa de manieren waarop je met deze situatie kan omgaan en delen we bewezen (self-care) tips om je in quarantaine te helpen. Wat is nu juist wel en niet goed om te doen?

    • 51 min.
    Bedrock Talks #12 - Onze 10 levenslessen uit één jaar Bedrock Talks (Lisanne & Rosa in gesprek)

    Bedrock Talks #12 - Onze 10 levenslessen uit één jaar Bedrock Talks (Lisanne & Rosa in gesprek)

    Bedrock Talks is één jaar! En daarom een bijzondere aflevering die anders is dan je van ons gewend bent. Dit keer schuift er geen gast bij ons aan in de studio, maar gaan Lisanne & Rosa samen in gesprek over de hoogtepunten van het afgelopen jaar. Want dat waren er nogal wat! Wat zijn de grootste lessen die we uit de gesprekken met onze gasten hebben gehaald en wat doen we hier nu mee? Wat is jou bijgebleven uit de afleveringen? Mail ons op info@bedrock.nl of stuur ons een DM (en volg ons!) via Instagram @bedrockmagazine.

    • 32 min.
    Bedrock Talks #11 - Het (onderschatte) belang van slaap met slaapwetenschapper Hans Hamburger

    Bedrock Talks #11 - Het (onderschatte) belang van slaap met slaapwetenschapper Hans Hamburger

    Slapen is zo standaard dat je er bijna niet bij stilstaat dat het een enorme impact heeft op je doen en laten en vooral op ontzettend veel hersenfuncties. We denken dat de kracht van slaap onderschat wordt. We zijn zo druk bezig met gezonde voeding en genoeg bewegen, maar ondertussen maken we allemaal veel te weinig uren door onder de wol. En dat heeft direct gevolgen op bijvoorbeeld je mentale welzijn, alertheid en focus. We hebben een bijzonder gesprek met slaapwetenschapper Hans Hamburger over het belang van een goede nachtrust.

    • 45 min.
    Bedrock Reads: Voor iedereen die niet meer wil vliegen, maar dat óók moeilijk vindt

    Bedrock Reads: Voor iedereen die niet meer wil vliegen, maar dat óók moeilijk vindt

    Waar ik me vroeger schaamde dat ik niet - net zoals m'n klasgenootjes - met het vliegtuig op vakantie ging, bestrijkt me tegenwoordig een dubbel gevoel als ik het vliegtuig instap. En ik ben niet de enige. Er zijn meer mensen die er geen goed gevoel aan overhouden als ze het vliegtuig pakken. Flygskam wordt dat in Zweden dat mooi verwoord. Vliegschaamte luidt de Nederlandse vertaling. Lisanne vertelt waarom we ook best trots mogen zijn op de duurzame keuzes die wél maken (in plaats van ons te schamen).

    • 5 min.
    Bedrock Talks #10 - Bewust reizen met Tessa aan de Stegge

    Bedrock Talks #10 - Bewust reizen met Tessa aan de Stegge

    We gaan steeds vaker op reis. We willen meer uit het leven halen; onszelf ontwikkelen, nieuwe plekken en culturen ontdekken (en daarmee een beetje onszelf) maar we willen óók bewust met de wereld omgaan. Niet zo gek dat duurzaam reizen in de laatste jaren een hot topic is geworden. Maar bestaat er wel echt zoiets als duurzaam reizen met alle co2-uitstoot die erbij komt kijken? We vragen het aan dé expert op het gebied van duurzaam reizen in Nederland: Tessa aan de Stegge.

    • 1 u. 2 min.
    Bedrock Meets #1 - Patrick Kicken over non-dualiteit, carrière en burn-out

    Bedrock Meets #1 - Patrick Kicken over non-dualiteit, carrière en burn-out

    In Bedrock Meets ontmoeten Rosa & Lisanne mensen met een bijzonder verhaal. Er zijn namelijk zoveel mensen die op hun eigen manier de wereld een mooiere plek maken. Daar willen we graag alles over horen. Dit keer ontmoeten we radio-dj en podcastmaker Patrick Kicken. We praten over zijn podcast, non dualiteit, stress, werkdruk en de switch die hij maakte in zijn carrière.

    • 36 min.

Klantrecensies

4.9 van 5
46 beoordelingen

46 beoordelingen

mereleats ,

Heel fijn om naar te luisteren

De bedrock talks zijn een plezier om naar te luisteren, uiteenlopende onderwerpen om je kennis te verrijken en de gesprekken nodigen uit om na te denken over je eigen keuzes.

Poezigsnoezwlig2362 ,

Top aflevering met Jan Geurtz

Wat een mega fijne podcast met Jan Geurtz! Van begin tot eind zeer treffend en inspirerend. Aanrader!

Isabella Machinè ,

Jan Geurtz

Heel bijzonder om Jan’s bewustzijn te mogen ervaren door middel van deze podcast. Hij geeft mooie antwoorden en zou nog wel een paar uur naar hem kunnen luisteren. Aanrader als je meer wilt weten over meditatie (en wat het fundamentele verschil is met mindfulness), verslavingen aan eigenlijk van alles (roken, drank maar ook liefde en veiligheid) en over relaties. Love it! Dankjulliewel

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Luisteraars hebben zich ook geabonneerd op