Boost Your Brain Podcast Ilke Oner

Deze aflevering heb ik een tijd geleden voor je opgenomen, maar wachtte tot het juiste moment.

Dat is nu.



Regelmatig post ik op LinkedIn. Gister ook.

Naar aanleiding van mijn (open) posts ontvang ik veel berichten.



En iedere keer weer verbaas ik me over de inhoud van deze mooie, open en soms rauwe berichten.

Het zijn verhalen...

Levensverhalen van échte mensen achter de profielen met indrukwekkende titels en glansrijke carrières. 

Verhalen die verborgen blijven voor de buitenwereld.



❗️...Want, niets is wat het lijkt..❗️



Je zou het haast vergeten in een split second dat we iemand oordelen.. 

maar achter ieder profiel, achter iedere titel, achter ieder MENS schuilt zoveel meer dan ons eerste indruk. 



🎧 In deze aflevering ga ik hier dieper op in. Ik leg uit waarom we oordelen. 

Waarom we dat ALLEMAAL doen (ik incluis). En hoe je jezelf het kunt aanleren om anders te kijken en je oordeel te verzachten dan wel te doorbreken. 



Enjoy!



_______________________________________________________



Super tof dat je naar deze aflevering hebt geluisterd!



👉🏼Was deze aflevering waardevol?


Vergeet niet om abonnee te worden!
Zou je dan een 5-star review achter willen laten op ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ en/of op ⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠?



👉🏼Wil je ook van jouw verlangens eindelijk jouw realiteit wilt maken? ⁠⁠⁠

Klik hier⁠⁠⁠ voor de live Boost Your Brain Training , want waarom zou je met minder dan je waard bent genoegen nemen?



👉🏼Volg je me al op de socials? Zo niet, dan kan dat via de volgende kanalen:


⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠

👉🏼Vragen, wil je samenwerken of heb ik je getriggerd? Neem dan⁠⁠⁠ HIER⁠⁠⁠ contact met me op.

❤️Onwijs bedankt en tot de volgende aflevering!

‘𝘼𝙡𝙨 𝙞𝙠 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙟𝙚 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙖𝙛𝙡𝙚𝙫𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙡𝙪𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙡𝙞𝙟𝙠𝙩 𝙝𝙚𝙩 𝙖𝙡𝙨𝙤𝙛 𝙞𝙠 𝙗𝙞𝙟 𝙚𝙚𝙣 𝙫𝙧𝙞𝙚𝙣𝙙𝙞𝙣 𝙤𝙥 𝙗𝙚𝙯𝙤𝙚𝙠 𝙗𝙚𝙣, 𝙬𝙖𝙣𝙩 𝙟𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙩 𝙯𝙤 𝙟𝙚 𝙯𝙚𝙡𝙛; 𝙟𝙚 𝙣𝙞𝙚𝙨𝙩, 𝙟𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙩 𝙤𝙥𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙯𝙚𝙜𝙩 𝙬𝙖𝙩 𝙟𝙚 𝙙𝙚𝙣𝙠𝙩.’

‘𝙒𝙤𝙬, 𝙬𝙖𝙩 𝙚𝙚𝙣 𝙖𝙛𝙡𝙚𝙫𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜. 𝙒𝙖́𝙩 𝙚𝙚𝙣 𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙖𝙡..𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙 𝙝𝙤𝙤𝙧!’

‘𝙂𝙤𝙚𝙙𝙚 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 𝙬𝙚𝙚𝙧 𝙫𝙖𝙣 𝙫𝙖𝙣𝙙𝙖𝙖𝙜! 𝙅𝙚 𝙥𝙡𝙖𝙖𝙩𝙨𝙩 𝙯𝙖𝙠𝙚𝙣 𝙤𝙥 𝙚𝙚𝙣 𝙝𝙚𝙡𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙢𝙖𝙣𝙞𝙚𝙧 𝙞𝙣 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙥𝙚𝙘𝙩𝙞𝙚𝙛. 𝙃𝙖𝙙 𝙞𝙠 𝙣𝙚𝙩 𝙣𝙤𝙙𝙞𝙜, 𝙩𝙝𝙖𝙣𝙠𝙨!’ 



Een paar van jullie feedback over mijn podcastkanaal.



🎙️In deze aflevering deel ik mijn visie over feedback. Positief of negatief.

Beiden zorgen ervoor dat je er in het vervolg onbewust rekening mee houdt.



Hiermee zorg je ervoor dat je voornamelijk gaat creëren vanuit je hoofd. 🧠



Wanneer je vanuit je hoofd iets creëert en zendt, zul je een ander nooit in zijn hart raken.



Dat is juist wat je wilt.

Alleen dan ontstaat er verbinding. 

Dan pas nemen mensen de moeite nemen om je een bericht te sturen.

Of willen ze met je samenwerken.



Denk vooral niet wat je wilt delen. VOEL het. 🔥



Ik begrijp dat het tricky kan zijn, want wanneer is het schadelijk voor jou en je business?

Wanneer ben je te amicaal of té onprofessioneel? 🧐



Dit en meer bespreek ik tijdens deze nieuwste aflevering van de Boost Your Brain Podcast.



_______________________________________________________



Super tof dat je naar deze aflevering hebt geluisterd!



👉🏼Was deze aflevering waardevol?


Vergeet niet om abonnee te worden!
Zou je dan een 5-star review achter willen laten op ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ en/of op ⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠?



👉🏼Wil je ook van jouw verlangens eindelijk jouw realiteit wilt maken? ⁠⁠⁠Klik hier⁠⁠⁠ voor de live Boost Your Brain Training , want waarom zou je met minder dan je waard bent genoegen nemen?



👉🏼Volg je me al op de socials? Zo niet, dan kan dat via de volgende kanalen:


⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠



👉🏼Vragen, wil je samenwerken of heb ik je getriggerd? Neem dan⁠⁠⁠ HIER⁠⁠⁠ contact met me op.

❤️Onwijs bedankt en tot de volgende aflevering!

𝐉𝐨𝐮𝐰 𝐛𝐫𝐞𝐢𝐧 🧠 𝐢𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐞𝐟 𝐢𝐧𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥𝐝. Echter, de dingen die je brein fijn en prettig vindt, zijn niet altijd het beste voor jouw hart en ziel:

Je groeit niet door altijd voor zekerheid te kiezen📉.

Een ander pleasen gaat vaak ten koste van jezelf ❌.

Ook word je ook niet gelukkiger van een saai bestaan🫤.



Leg dat maar eens uit aan je brein wanneer je op het punt staat om..: 

😨een keuze te maken die spannend is; 

⛔️NEE te zeggen tegen een ander;

🫣totaal iets anders te doen dan je gewend bent.



𝐉𝐞 𝐛𝐫𝐞𝐢𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐩𝐭 𝐝𝐢-𝐫𝐞𝐜𝐭 𝐨𝐩 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐥𝐮𝐰𝐞, 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭𝐮𝐢𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞𝐫 𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐦.

Voordat je het weet vertel jij jezelf dat het niet verstandig is om X, Y, Z te doen.

Tenzij jij een echte dare-devil bent, heb je hier vaker wél dan geen last van.

 

🎙️ Om jou hierbij te helpen deel ik in deze aflevering krachtige tools met je deel, zodat je:

✅ een goed gevoel krijgt en daardoor je brein dimt;

✅andere keuzes maakt vanuit een kalme ‘state of mind’; 

✅ groeit en gelukkiger wordt.



Enjoy! 🤍



P.S.: Deze informatie (allemaal vanuit de neurowetenschappen/psychologie onderbouwd) zou voor IEDEREEN beschikbaar moeten zijn en het liefste al op de basisschool! Omdat we gedurende 0-7 jaar de belangrijkste neurale paden creëren, die bepalen hoe we ons brein inzetten. Dit bepaalt ons resultaat. We moeten goed voor ons brein/onszelf én de volgende generaties zorgen, zodat we/zij een betere aansluiting krijgen op de technologische veranderingen van onze maatschappij, waarin we maximaal AAN staan. De percentage van uitvallende mensen met burn-outs en mentale klachten moeten we verlagen. Daar speelt o.a. deze kennis over het brein een enorm grote rol bij. 



_______________________________________________________



Super tof dat je naar deze aflevering hebt geluisterd!



👉🏼Was deze aflevering waardevol?


Vergeet niet om abonnee te worden!
Zou je dan een 5-star review achter willen laten op ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ en/of op ⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠?
Deel deze aflevering dan ook met anderen.

👉🏼Wil jij de ademhalingsoefening ontvangen, heb je nog andere vragen of wil je samenwerken? Neem dan⁠⁠⁠⁠ HIER⁠⁠⁠⁠ contact met me op.

👉🏼Volg je me al op de socials? Zo niet, dan kan dat via de volgende kanalen:


⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠

👉🏼Wil je ook van jouw verlangens eindelijk jouw realiteit wilt maken? ⁠⁠⁠⁠Klik hier⁠⁠⁠⁠ voor de live Boost Your Brain Training , want waarom zou je met minder dan je waard bent genoegen nemen?



❤️Onwijs bedankt en tot de volgende aflevering!

⏳𝐕𝐨𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞𝐞𝐥 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐚𝐚𝐥 𝟐𝟎 𝐮𝐮𝐫 𝐭𝐞𝐤𝐨𝐫𝐭 𝐤𝐨𝐦𝐭 𝐢𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐤?

🤯Omdat je zoveel tegelijkertijd wilt hebben/doen: 

🫠Werken, aandacht geven aan je partner, kids, familie en vrienden, heerlijk eten én een summer body hebben, het liefste allemaal terwijl je zorgeloos aan je persoonlijke ontwikkeling werkt met uitzicht op een tropisch strand?🏝️ 



I feel you! 🙌🏼 En ik heb super goed nieuws voor je, want ik heb hét verlossende antwoord voor je:



➡️Dat wat je allemaal wilt bestaat NIET! ⬅️



Ja misschien in Disney films, Instagram en daardoor in jouw fantasie. 😆



Maar niét in de échte wereld. 



‘𝐘𝐨𝐮 𝐜𝐚𝐧 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐢𝐭 𝐚𝐥𝐥, 𝐛𝐮𝐭 𝐧𝐨𝐭 𝐚𝐥𝐥 𝐚𝐭 𝐨𝐧𝐜𝐞’ zegt mijn goede vriendin Oprah en gelijk heeft ze. 



Waar we vooral als millennials, Gen-x,-y, -z aan lijden, is de gedachte dat alles maakbaar en mogelijk is. Het liefste gister dan morgen. 



Maar Disney….dat bestaat nie.



Je hebt maar 24 uur per dag en last time I checked kun je jezelf ook niet op 3 plekken tegelijkertijd teleporteren. 🧐



Jouw brein 🧠 focust selectief en krijgt kortsluiting wanneer je van hem verwacht dat het maar alles moet kunnen.



Je staat dan altijd AAN.⛈️ 🌪️



Met als resultaat dat je je onrustig, gejaagd en gestrest voelt, omdat je continu bezig bent om alle ballen in de lucht te houden?  

Met het gevoel dat je altijd wel tekortschiet en/of iemand teleurstelt en het daardoor nooit goed genoeg doet?

Me alle mentale en fysieke gevolgen van dien…😵‍💫



🎙️Luister nu deze aflevering en ontdek hoe je beter om kunt gaan met het gevoel van continu tekortschieten. Ik deel er handige tools en inzichten, die je hier goed bij helpen.



Enjoy!



_______________________________________________________



Super tof dat je naar deze aflevering hebt geluisterd!



👉🏼Was deze aflevering waardevol?


Vergeet niet om abonnee te worden!
Zou je dan een 5-star review achter willen laten op ⁠⁠Spotify⁠⁠ en/of op ⁠⁠Apple Podcast⁠⁠?



👉🏼Wil je ook van jouw verlangens eindelijk jouw realiteit wilt maken? ⁠⁠Klik hier⁠⁠ voor de live Boost Your Brain Training , want waarom zou je met minder dan je waard bent genoegen nemen?



👉🏼Volg je me al op de socials? Zo niet, dan kan dat via de volgende kanalen:


⁠⁠LinkedIn⁠⁠
⁠⁠Instagram⁠⁠



👉🏼Vragen, wil je samenwerken of heb ik je getriggerd? Neem dan⁠⁠ HIER⁠⁠ contact met me op.

❤️Onwijs bedankt en tot de volgende aflevering!

⛈️Zeiknat worden terwijl je net je haar gewassen en geföhnd hebt.

🥐Croissants buiten op de grond laten vallen net nadat je ze hebt afgerekend.

😩Oppas die ziek is en je daardoor met je werk in de knel komt.

😱En een lekkage in huis…



Allemaal dingen waar ik écht niet op zat te wachten, maar wel de afgelopen week gebeurden. C'est la vie. 



Daar waar ik vroeger mijn dag door dit soort gebeurtenissen kon laten beïnvloeden, accepteer ik nu makkelijk de situatie zoals die is.



❌Weerstand op je huidige situatie is één van de grootste energievreters die er is. 

🙌🏼Juist door het te accepteren ervaar je geen weerstand en laat je de weerstand los. 

🔎Je focust je er niet op. 



Ik begrijp dat dit voor velen vage taal is, want wat is ‘weerstand’ en hoe ‘laat je iets los’? Wat helpt is:

1️⃣: Gewoon even (5-10 min) keihard te balen. 

En 2️⃣ Om dan in plaats van nog harder te balen dankbaar te zijn voor de situatie, zoals die nu is. 



Dankbaar voor alle dingen die je wél hebt en voor de dingen die nog veel erger hadden kunnen zijn, maar niet zijn.  

Dat zijn dagelijks super veel dingen.



Want:

In de waan van de dag, door de drukte in je hoofd met alle dingen die er van je verwacht worden, neem je de meest belangrijke dingen voor lief:



🫁Je lichaam;

👨‍👩‍👧‍👦Je dierbaren;

⏰En je tijd.



Totdat je:



🫤Ziek bent

🥺Dierbaren verliest

⏳Te horen krijgt dat je nog maar een paar maanden te leven hebt.



Dan besef je pas wat er echt toe doet in het leven. 

De rest is bijzaak.



🎙️In deze aflevering ga ik hier dieper op in en heb ik ook een speciale boodschap voor jou. 🤍



_______________________________________________________



Super tof dat je naar deze aflevering hebt geluisterd!



👉🏼Was deze aflevering waardevol?


Zou je dan een 5-star review achter willen laten op Spotify en/of op Apple Podcast?
Vergeet niet om abonnee te worden!



👉🏼Wil je ook van jouw verlangens eindelijk jouw realiteit wilt maken? ⁠Klik hier⁠ voor de live Boost Your Brain Training , want waarom zou je met minder dan je waard bent genoegen nemen?



👉🏼Volg je me al op de socials? Zo niet, dan kan dat via de volgende kanalen:


⁠LinkedIn⁠
⁠Instagram⁠



👉🏼Vragen, wil je samenwerken of heb ik je getriggerd? Neem dan⁠ HIER⁠ contact met me op.



❤️Onwijs bedankt en tot de volgende aflevering!

𝐉𝐨𝐮𝐰 🧠 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐨𝐞𝐟𝐭𝐞 𝐨𝐦 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐞 𝐮𝐢𝐭 𝐭𝐞 𝐨𝐞𝐟𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐚𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭𝐛𝐫𝐞𝐞𝐤𝐭.
Dit gebrek aan vertrouwen zorgt ervoor dat jij altijd de touwtjes in handen wilt nemen.
Stel je eens voor je dat je de controle loslaat en vertrouwt dat het wel goed komt….Wat is dan het allerergste dat er kan gebeuren?
Als jij logisch nadenkt weet je dat het allemaal best meevalt, dat jij je omgeving er blijer mee maakt en dat jezelf kunt ontspannen.
Maar in jouw brein gaan er allerlei alarmbellen af waardoor jij je op deze manier gedraagt.
Dit komt door een (onbewuste) angst voor een onveilige situatie, die je in het verleden hebt ervaren.
Jouw 🧠 zal daarom alles doen om die situatie koste wat het kost te voorkomen: hallo controle.
Logisch dat jij je zo gedraagt, maar voor jouw omgeving bloedje irritant!
Het hoeft niet zo te zijn, mits je weet hoe je jouw brein kalmeert en zelf ontspant.
𝐖𝐚𝐧𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐞𝐥 𝐞𝐞𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐛𝐞𝐧𝐭:
🤯Hoeveel tijd en energie kost het jou om in controle te zijn?
🫣Hoe voel je je als er overal bovenop zit?
😩Welk gevoel geef jij je omgeving hiermee?
⁠
Doe jezelf en je omgeving daarom een plezier en leer de controle loslaten. Het leven is te kort om zoveel tijd en energie te besteden om in controle te zijn. Laat het gaan 😉
⁠
𝐒𝐭𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐞𝐞𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫:
🔥Wat zou jij doen als je extra tijd en energie zou hebben?⁠ Wat zou het je opleveren?
😍Hoe zou je relatie met je omgeving kunnen zijn?
🙌🏼Hoe zou jij je voelen?
Goed, nietwaar? Het kan écht anders.
Ik kan dat als ex-control freak en neuropsycholoog beamen.
Je moet alleen weten hoé je dat doet.

Luister in deze aflevering hoe je dat kunt doen.

Veel luisterplezier!



_______________________________________________________
Super tof dat je naar deze aflevering hebt geluisterd!
👉🏼Was deze aflevering waardevol?

Zou je dan een 5-star review achter willen laten op Spotify en/of op iTunes?
Vergeet niet om abonnee te worden!

👉🏼Wil je ook jouw controle loslaten en keuzes maken vanuit vertrouwen? Klik hier voor de live Boost Your Brain Training.
👉🏼Volg je me al op de socials? Zo niet, dan kan dat via de volgende kanalen:

LinkedIn
Instagram

👉🏼Vragen, wil je samenwerken of heb ik je getriggerd? Neem dan HIER contact met me op.
👉🏼De slachtoffers in het aardbevingsgebied hebben jouw hulp steeds nodig. Als je iets kunt of wilt missen dan is dit de link naar Giro 555 om de getroffen slachtoffers in Turkije en Syrië te helpen. 🙏🏼
❤️Onwijs bedankt en tot de volgende aflevering!