Ciência InForma

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Clínicos e acadêmicos, contemporâneos de pós-graduação na Universidade de São Paulo (USP) - onde alguns destes blogueiros, hoje em dia, pesquisam e lecionam - e, acima de tudo, entusiastas da promoção de saúde e do desempenho esportivo. Sejam bem vindos ao nosso canal de podcast! Blog: www.cienciainforma.com.br

  1. 18-08-2015

    Creatina pode causar câncer?

    Creatina pode causar câncer? by Ciência InForma

    7 min.
  2. Lipoaspiraçao

    12-08-2015

    Lipoaspiraçao

    A lipoaspiração é uma das cirurgias plásticas de maior procura, mas será que essa retirada brusca de gordura é uma boa solução?

    7 min.
  3. Queima De Gordura No Exercício Só Após Os 20min

    06-08-2015

    Queima De Gordura No Exercício Só Após Os 20min

    Muitos ainda acreditam que, para emagrecer, é preciso fazer mais de 20 minutos de um treino aeróbio. Será que isso é um mito ou um fato?

    9 min.
  4. Drenagem Linfática Emagrece?

    29-07-2015

    Drenagem Linfática Emagrece?

    Na esperança de reduzir medidas ou até mesmo peso corporal, muitas pessoas recorrem a técnicas de massagem como a drenagem linfática, mas será que ela emagrece?

    5 min.
  5. Existe Alimento Proibido O Tribunal Do Alimento

    22-07-2015

    Existe Alimento Proibido O Tribunal Do Alimento

    Pode ou não pode?

    6 min.

  6. 08-07-2015

    Frango Com Batata Doce

    A combinação de frango com batata doce tem se destacado no "mundo fitness"como uma excelente refeição para emagrecimento e ganho de massa muscular fazendo com que muitos adeptos consumam essa duplas as vezes mais de 1 vez por dia, mas será que a dieta precisa ser tão monótona assim? Qual o fundamento fisiológico por trás dessa moda?

    6 min.
  7. Train Low Compete High

    01-07-2015

    Train Low Compete High

    Dentre os atletas e praticantes de exercício existe uma grande preocupação com o que se deve comer antes do treino, porém uma estratégia interessante é o "train low compete high". Quer saber mais, escute nosso podcast.

    10 min.
  8. Carboidratos E Ganho De Massa Muscular - Prof. Dr. Bruno Gualano

    24-06-2015

    Carboidratos E Ganho De Massa Muscular - Prof. Dr. Bruno Gualano

    A suplementação de carboidrato se tornou uma febre na sala de musculação. A justificativa? "Quero evitar o catabolismo!", afirmaria o preocupado praticante dessa modalidade. De fato, muitas pessoas acreditam que a ingestão de carboidrato é fundamental para gerar ganho de massa muscular, aumentando a síntese ou reduzindo a degradação e proteínas. Para saber o que a ciência nos diz sobre o tema, assista ao vídeo de hoje!

    5 min.
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