8 afleveringen

Ik heb 5 jaar lang in gevecht gezeten met eetstoornissen, een depressie en het niet kunnen accepteren van mijn lichaamsbeeld. Na een jarenlang gevecht heb ik dit overwonnen en is mijn missie jou te inspireren en te motiveren om (meer) zelfliefde te ontwikkelen. In deze podcast ben ik open, eerlijk en zeg ik waar het opstaat. Ik kaart het onderwerp eetstoornissen aan, verstoorde relatie tot voeding en bewegen, lichaamsbeeld, zelfliefde, vrijheid in het lichaam voelen en nog veel meer! Ben je opzoek naar antwoorden? Begin dan met luisteren - ben je opzoek naar steun? Ik ben hier.

Coachlianne Lianne

    • Geestelijke gezondheid
    • 5.0, 4 beoordelingen

Ik heb 5 jaar lang in gevecht gezeten met eetstoornissen, een depressie en het niet kunnen accepteren van mijn lichaamsbeeld. Na een jarenlang gevecht heb ik dit overwonnen en is mijn missie jou te inspireren en te motiveren om (meer) zelfliefde te ontwikkelen. In deze podcast ben ik open, eerlijk en zeg ik waar het opstaat. Ik kaart het onderwerp eetstoornissen aan, verstoorde relatie tot voeding en bewegen, lichaamsbeeld, zelfliefde, vrijheid in het lichaam voelen en nog veel meer! Ben je opzoek naar antwoorden? Begin dan met luisteren - ben je opzoek naar steun? Ik ben hier.

    008- LIEVE OMGEVING VAN IEMAND MET EEN EETSTOORNIS/VERSTOORDE RELATIE TOT VOEDING/LICHAAMSBEELD,

    008- LIEVE OMGEVING VAN IEMAND MET EEN EETSTOORNIS/VERSTOORDE RELATIE TOT VOEDING/LICHAAMSBEELD,

    In deze nieuwe podcast geeft Lianne, oprichtster van Coachlianne, duidelijkheid voor iedereen die iemand kent met een eetstoornis. Wat is een eetstoornis nu eigenlijk? Wat gebeurd er in ons brein? Wat is de wetenschappelijke kijk op een eetstoornis en de belangrijkste vragen: 'WAT kan IK doen? HOE kan IK helpen?'. In deze podcast geeft Lianne inzichten door haar persoonlijke ervaring met het overwinnen van een eetstoornis te combineren met wetenschappelijke feiten - zodat er een goed beeld wordt gegeven en duidelijkheid wordt gecreerd wat eetstoornissen nu eigenlijk zijn, hoe dit patroon ontstaat en hoe het komt dat iemand zo ontzettend vast kan lopen in een eetstoornis. Daarnaast geeft Lianne aan het einde van de podcast praktische tips zodat jij weet wat jij kunt doen om degene waar jij van houdt, en die jij dagelijks in gevecht ziet gaan met de eetstoornis, kunt ondersteunen.

    Vragen? info.coachlianne@gmail.com.

    Website: coachlianne.nl

    • 1 u. 6 min.
    007- Hoe ga ik van zelfhaat naar zelfliefde? Hoe ga ik van onzekerheid naar zelfvertrouwen?

    007- Hoe ga ik van zelfhaat naar zelfliefde? Hoe ga ik van onzekerheid naar zelfvertrouwen?

    In deze nieuwe podcast aflevering heeft Lianne Blacquière, oprichtster van: Coach Lianne over hoe wij vaak lopen door het leven lopen vol zelfhaat en een laagzelfbeeld, de continue stem die ons afwijst. Geen zelf geloof. Het is vermoeiend. Het slurpt energie. Op een lange termijn is dit niet vol te houden. Je innerlijke zijn heeft de drang om liefde te voelen. Om connectie met jezelf te maken die vol vertrouwen en rust is. Lopen met vertrouwen.

    Maar hoe doe ik dit?

    We leren dit niet als jong kind om te oefenen. Hoe kan ik dit op een speelse en laagdrempelige manier kan opbouwen?

    Zelfvertrouwen is niet iets wat alleen maar leuk is om te hebben, het is nodig. Het is nodig om onze volle potentie te gaan leven. Om in te kunnen zien, en te genieten wat het leven ons te brengen heeft. Alles wat we zouden kunnen doen in en voor deze wereld.

    Hoe kunnen we uit de cyclus van zelfhaat en zelfafwijzing komen? Ik hoop dat, zodra jij deze podcast helemaal hebt uitgeluisterd vol met  tips en technieken aan de slag kunt en die jij kunt oefenen om meer vertrouwen en liefde te creëren. Voor jezelf. Om je leven naar een nieuw en hoger level te brengen.

    Daarnaast deelt Lianne haar persoonlijke verhalen tussen de tips en technieken door. Haar verhaal, haar aanpak en haar verandering maakt duidelijk dat het kan. Dat jij je energie kunt veranderen. Dat jij je gedachten kunt veranderen en dat jij, hoe onzeker je ook bent, jij zekerder en sterker kunt worden dan jij ooit had kunnen denken! 

    Wil jij aan de slag met deze oefeningen? Wil jij aan de slag met Lianne als jou coach? Check dan coachlianne.nl en begin vandaag nog met 1 van de masterclasses/cursussen of vraag een kennismaking met Lianne aan. Verandering begint vandaag, zodra jij er voor kiest!


    ---

    This episode is sponsored by
    · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

    • 47 min.
    006 - Help we zitten in quarantaine, en nu? Eetbuien, bewegingsdrang, motivatie etc.

    006 - Help we zitten in quarantaine, en nu? Eetbuien, bewegingsdrang, motivatie etc.

    In deze nieuwe podcast vertelt Lianne over haar gevoel tijdens deze quarantaine, waar is zij tegenaan gelopen? Wat heeft zij er tot nu toe van geleerd? Daarnaast beantwoord zij al jullie vragen. Alles waar jullie op dit moment tegenaan lopen hebben jullie gedeeld - en Lianne geeft tips over de drang naar meer eten in deze tijd, de bewegingsdrang die weer op komt duiken, het tekort aan motivatie om te herstellen in deze periode. Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik toch door blijf gaan? Dat ik blijf vechten?

    De drang naar controle kan groot zijn in deze periode, en dat is oké. Lianne vertelt over het stukje toestemming geven aan jezelf. Toestemming om te eten, om angst te voelen of frustratie. Toestemming geven om te rusten en niets te doen. Geef jezelf ruimte. Ruimte om te zijn.


    ---

    This episode is sponsored by
    · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

    • 35 min.
    005- Extreme Honger in Herstel: Wat Is Het? Wetenschap Erachter En Wat Moet Ik Doen?!

    005- Extreme Honger in Herstel: Wat Is Het? Wetenschap Erachter En Wat Moet Ik Doen?!

    In deze nieuwe podcast vertelt Lianne wat extreme honger is. 1 van de meest angst aanjagende symptomen, wat voornamelijk voorkomt in herstel van anorexia/boulimia. Extreme honger is eng, het roept ontzettend veel angst en vragen op. Zoals Lianne zelf ook vertelt in deze podcast heeft zij hier zelf ook veel last van gehad, en niemand kon haar in die periode vertellen wat het nu daadwerkelijk was. De angst dat het opeens een eetbui stoornis werd, dat het was omdat ze niet emoties om kon gaan en de tweestrijd; heb ik honger, of geen honger? Moet ik eten of niet eten? - maakten ernaar dat er groot verdriet en angst kwam kijken. De schaamte die hieronder lag zorgden ervoor dat terugval een optie werd. Terugval naar de eetstoornis. In deze podcast vertelt Lianne precies WAT het is, WAT jij kunt DOEN en de WETENSCHAP achter deze extreme honger. Lianne weet hoe moeilijk dit kan zijn, en dit is waarom zij deze podcast heeft gemaakt - om jou te helpen en te ondersteunen op deze weg naar herstel.


    ---

    This episode is sponsored by
    · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

    • 27 min.
    004- DE WAARHEID: Wat gebeurd er als ik kies voor herstel deel 2: eetbuien, de kern en nog veel meer!

    004- DE WAARHEID: Wat gebeurd er als ik kies voor herstel deel 2: eetbuien, de kern en nog veel meer!

    In deze nieuwe podcast én aflevering 2 van dit onderwerp beantwoord Lianne nogmaals de veel gestelde vraag: 'Wat gebeurd er als ik ga herstellen van eetstoornis?'

    Een moeilijk te beantwoorden vraag want zoals Lianne dit zelf ook benoemd, bij iedereen is dit anders. De grote pieken en dalen. De momenten dat je geen idee meer hebt wat je eigenlijk aan het doen bent. Of je die berg ooit wel kunt beklimmen. 1 stap vooruit en dan 2 stappen achteruit.

    Lianne vertelt eerlijk over de lichamelijke veranderingen. Over de pijn en de frustratie. We duiken in de waarheid over wat er gaat gebeuren. Want zoals Lianne al eerder heeft vertelt: we zijn altijd eerlijk, en juist hieruit creëren we duidelijkheid en bewustwording waaruit je juist verandering kunt creëren. Luister mee in deze eerste aflevering waarin Lianne uit haar persoonlijke verhaal vertelt wat er gebeurd als jij kiest voor het herstellen van boulimia, binge eating disorder (eetbuien) en daarnaast nog een stukje over anorexia.

    Luister mee!



    Meer informatie? coachlianne.nl

    Interesse in online/offline coaching? coachlianne.nl/coaching

    Instagram: @lianneblacquiere


    ---

    This episode is sponsored by
    · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

    • 40 min.
    003 - De Waarheid: Wat Gebeurd Er Als Ik Ga HERSTELLEN Van Een Eetstoornis #1: Anorexia

    003 - De Waarheid: Wat Gebeurd Er Als Ik Ga HERSTELLEN Van Een Eetstoornis #1: Anorexia

    In deze nieuwe podcast beantwoord Lianne de veel gestelde vraag: 'Wat gebeurd er als ik ga herstellen van eetstoornis?'

    Een moeilijk te beantwoorden vraag want zoals Lianne dit zelf ook benoemd, bij iedereen is dit anders. De grote pieken en dalen. De momenten dat je geen idee meer hebt wat je eigenlijk aan het doen bent. Of je die berg ooit wel kunt beklimmen. 1 stap vooruit en dan 2 stappen achteruit. 

    Lianne vertelt eerlijk over de lichamelijke veranderingen. Over de pijn en de frustratie. We duiken in de waarheid over wat er gaat gebeuren. Want zoals Lianne al eerder heeft vertelt: we zijn altijd eerlijk, en juist hieruit creëren we duidelijkheid en bewustwording waaruit je juist verandering kunt creëren. Luister mee in deze eerste aflevering waarin Lianne uit haar persoonlijke verhaal vertelt wat er gebeurd als jij kiest voor het herstellen van anorexia. De eetstoornis waar het bij haar allemaal bij begon. 


    ---

    This episode is sponsored by
    · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

    • 25 min.

Klantrecensies

5.0 van 5
4 beoordelingen

4 beoordelingen

Top-podcasts in Geestelijke gezondheid