COMA y PUNTO

Noe y Sara
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Vivir SIN DIETAS. Comer debería ser así de fácil, así de simple. COMA y PUNTO. Todo sobre el Comer Intuitivo, el movimiento AntiDieta y la libertad con la comida.

  1. Comer con Cultura

    18-09-2024

    Comer con Cultura

    Lucy García es Nutrióloga. Practica la Nutrición no peso centrista, la Alimentación consciente y la Alimentación informada en trauma. Junto con su familia, tiene casi 15 años fuera de su país, ha vivido en varios países lo que la hecho amar diferentes culturas y su gastronomía. Es mamá, amante de viajar, de la comida y del placer del comer.

    38 min.
  2. Comer a ESCONDIDAS, porqué continúas haciéndolo

    01-09-2024

    Comer a ESCONDIDAS, porqué continúas haciéndolo

    ¿Cuáles son las comidas que comes a escondidas? ¿De qué personas te escondes? ¿Puedes relacionar el comer a escondidas con la culpa? Dejar de comer a escondidas es uno de los pilares para sanar la relación con la comida. Te contamos cómo.

    51 min.
  3. Vegetarianismo y Veganismo, una nueva mirada

    18-08-2024

    Vegetarianismo y Veganismo, una nueva mirada

    Joary Pavón es nutricionista formada en alimentación vegetariana. Ella se autodenomina flexitariana (come carne de vez en cuando, cuando se le apetece) y explica cómo es que muchas veces se distorsiona en vegetarianismo y veganismo en busca de una perfección con la comida, aún en el mantenimiento de una conducta desordenada con la comida.

    49 min.
  4. Trauma y relación con la comida

    04-08-2024

    Trauma y relación con la comida

    Lorena es licenciada en nutrición y Master en Psicología de Trastornos de la Conducta Alimentaria. Da consultas a pacientes con TCA y personas que buscan sanar su relación con la comida/ cuerpo desde un enfoque de inclusion, no peso centrista, Mindfulness e informado en trauma. Hoy nos ilumina con su abordaje sobre el trauma. ¿Qué es un trauma? ¿Cómo podemos reconocerlo en pacientes y en nosotras mismas? ¿Qué tipo de trabajo necesitamos transitar para sanarlo?

    47 min.
  5. Microbiota Intestinal y el Bien Comer

    21-07-2024

    Microbiota Intestinal y el Bien Comer

    Fernanda Alvarado es maestra en nutrición comunitaria y educadora en diabetes. Desde 2015 conduce el podcast Bien Comer, líder en la categoría de nutrición, salud y bienestar. En este episodio, Fernanda nos habla sobre la verdad científica de la microbiota intestinal, la relación con la cultura de las dietas y los mitos que corren en redes sociales.

    40 min.
  6. Síndrome del Dietista Crónico

    07-07-2024

    Síndrome del Dietista Crónico

    Conductas normalizadas con la comida que no son normales. A raíz de una pregunta que me dejaron en redes sociales, de si era posible tener conductas desordenadas con la comida sin haber tenido atracones, este episodio va en respuesta. El Síndrime del Dietista Crónico está tan normalizado que creeme que es saludabel, cuando hoy sabemos que es totalmente desordenado, produciendo síntomas emocionales, metabaólicos y neurológicos alrededor de la comida.

    37 min.
  7. Postparto, depresión y el cuerpo

    23-06-2024

    Postparto, depresión y el cuerpo

    Un cuerpo que cambia, que fisiológicamente tiene que atravesar una de las experiencias más intensas que existen en la experiencia humana. Qué es lo que demandamos de ese cuerpo, qué no estamos entendiendo y qué es lo que podríamos escuchar, con un poco más de atención, en el post parto.

    46 min.
  8. Somos Almas habitando un cuerpo

    09-06-2024

    Somos Almas habitando un cuerpo

    María es Licenciada en Psicología Durante más de 22 años se ha dedicado a Es la fundadora de Somos Almas - Psicoterapia para la aceptación corporal, dedicada a la Psicoterapia enfocada en sanar la relación con el cuerpo y la comida. Hoy nos cuenta detalles de su propio proceso en el reconocimiento de su alma habitando un cuerpo.

    41 min.
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Vivir SIN DIETAS. Comer debería ser así de fácil, así de simple. COMA y PUNTO. Todo sobre el Comer Intuitivo, el movimiento AntiDieta y la libertad con la comida.

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