Courte Pause De Relaxation

Tania

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Geestelijke gezondheid

Courte relaxation par la visualisation et la sensation de détente de toutes les parties du corps, puis retour à soi.

17-12-2022

Meditation pour calmer l'anxiété

Lorsque nous sommes submergés par nos émotions, nous devons nous débarrasser de ce dont nous n'avons plus besoin.
17-12-2022

Meditation d'ancrage.

Meditation d'ancrage à pratiquer le matin. Quand vous vous sentez déstabilisé. Et bien sûr chaque fois que vous en éprouvez le besoin.
17-12-2022

Courte meditation scan corporel

Quand vous êtes stressés prenez quelques minutes, à la maison, dans les transports en communs, au travail pour vous relaxer. À pratiquer sans modération⭐ 😊⭐
18-01-2022

Courte relaxation auprès du feu

Faire une courte pause auprès du feu pour se délester de ses problèmes, et repartir plus léger.

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Courte relaxation par la visualisation et la sensation de détente de toutes les parties du corps, puis retour à soi.

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Tania
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Courte Pause De Relaxation