Tijd met Felix

Guan Felix

In deze wekelijkse episode geeft hypnotherapeut Guan Felix zijn kijk op gezondheid.

  1. Zelfvertrouwen vergroten met 7 unieke tips

    16-01-2022

    Zelfvertrouwen vergroten met 7 unieke tips

    Wil jij je zelfvertrouwen vergroten? Ontdek 7 unieke manieren om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen. En het is niet wat je denkt!

    10 min
  2. Gewoon Jezelf Zijn is Niet zo Gewoon!

    09-01-2022

    Gewoon Jezelf Zijn is Niet zo Gewoon!

    Gewoon jezelf zijn, het klinkt zo eenvoudig. Maar, gewoon jezelf zijn is niet zo gewoon. Beantwoord deze 3 vragen en ontdek of het haalbaar is, hoe je weet of je op de juiste weg bent, en of je altijd jezelf kunt zijn.

    8 min
  3. AdemhalingsOefening in 4 Stappen - Instructie

    03-01-2022

    AdemhalingsOefening in 4 Stappen - Instructie

    Compassie en met name zelfcompassie betekent dat je warm en begripvol bent tegen jezelf wanneer je lijdt of wanneer je faalt of je tekort voelt schieten, in plaats van je gevoelens te negeren of jezelf onder te dompelen in zelfkritiek. Deze speciale oefening compassievol ademen is ontwikkeld door psychotherapeut Dan Roberts. Doel van de oefening is om je autonome zenuwsysteem te reguleren. Met name je sympathische systeem te kalmeren en je para-sympatische systeem te activeren. Dan ontspant je lichaam en herstel je je balans. En de oefening heeft als doel om zelfcompassie te oefenen zodat je mild blijft voor jezelf. Compassievol ademhalen bestaat uit 4 stappen. In deze podcast leg ik je de 4 stappen uit van compassievol ademhalen. Om de hele oefening te downloaden ga je naar: https://guanfelix.com/winkel/compassievol-ademhalen/

    4 min
  4. Negativiteit Loslaten - 7 tips

    19-12-2021

    Negativiteit Loslaten - 7 tips

    Heb je wellicht wat behoefte aan positiviteit. Bekijk 7 tips om negativiteit los te laten. Een must als je toe bent aan positiviteit rond de kerst en in het nieuwe jaar "2022"!

    14 min
  5. Niet Goed Genoeg Zijn!

    12-12-2021

    Niet Goed Genoeg Zijn!

    Denk je vaker "ik ben niet goed genoeg!"? Ontdek de oplossing bij jezelf met een speciale oefening Zelf Spiegels. En leer hoe je je GOED GENOEG voelen van binnenuit kunt ontwikkelen!

    9 min
  6. 5 Lessen om iets van je leven te maken!

    05-12-2021

    5 Lessen om iets van je leven te maken!

    Vraag jij je af hoe je iets van je leven kunt maken? Ontdek 5 levens lessen van trauma overlevers. Oftewel, hoe post-traumatische groei je helpt om meer jezelf te durven zijn!

    7 min
  7. Je Brein is het Beste Medicijn Tegen Pijn

    29-11-2021

    Je Brein is het Beste Medicijn Tegen Pijn

    Heb jij last van aspecifieke chronische pijn? Pijn kan je leven ontwrichten. Ontdek hoe je met de pijnknop in je brein minder pijn kunt voelen. En voel je beter ondanks je pijn! Pijn is namelijk meer dan een biomedisch probleem, het is een bio-psycho-sociaal probleem en door op deze drie gebieden te werken, kun je je gevoel van pijn effectief aanpakken.

    6 min
  8. Emoties, wat moet ik ermee? Ontdek 7 Manieren Hoe Ze Helpen!

    21-11-2021

    Emoties, wat moet ik ermee? Ontdek 7 Manieren Hoe Ze Helpen!

    Emoties, gevoelens, behoeften. Soms knap ingewikkeld. Vraag jij je af hoe emoties je kunnen helpen? In deze podcast ontdek je 7 manieren!

    9 min
Bekijk alles (114)

Info

In deze wekelijkse episode geeft hypnotherapeut Guan Felix zijn kijk op gezondheid.

Informatie

  • Maker
    Guan Felix
  • Jaren actief
    2019 - 2022
  • Afleveringen
    114
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © Guan Felix
  • Website van aflevering
    Tijd met Felix