De SchemaCoach Podcast

Bregje van Beckum
  • 3,0 (2)
  • ZELFHULP

In deze podcast deelt Bregje van Beckum, psychotherapeut en GZ-psycholoog, inspiratie over hoe jij je patronen kunt doorbreken. Voor ambitieuze professionals en ondernemers, met een snel schakelend brein. In haar schemacoachmethodiek combineert ze schematherapie en EMDR om echt een laag dieper te gaan. Doorvoel je emoties, hef blokkades op en ga next level door dichter bij jezelf te blijven! Groei op een authentieke manier vanuit vertrouwen en innerlijke rust in je professionele en persoonlijke leven.

  1. 13 FEB

    69. Moet je zelfopofferen om in de zorg te werken?

    Ik kreeg de vraag wat er gebeurt als we alleen nog maar onze behoeften volgen en of we zelfopofferaars nodig hebben in de zorg. In deze aflevering vertel ik hoe ik dat zie.

    13 min

  2. 2 JAN

    68. Hard werken om te voldoen aan je functie

    Vind je het moeilijk om op tijd je laptop dicht te doen? Krijg je onrust als je besluit te ontspannen? Luister hoe jouw saboteur je in de greep houdt. Benieuwd naar jouw patronen? Doe de gratis blokkade quiz en ontdek wat je tegenhoudt: https://deschemacoach.nl/quiz/

    10 min

  3. 31-12-2025

    67. Ik zat alleen met kerst

    Deze kerst hebben mijn vriend en ik de kerst apart gevierd van elkaar. Zou jij dezelfde keuze durven of willen maken? Luister hier hoe je patronen erop van invloed kunnen zijn.

    12 min
  4. 66. Mindfulness: In 5 minuten naar rust en focus

    18-12-2025

    66. Mindfulness: In 5 minuten naar rust en focus

    In deze aflevering heb ik een korte ontspanningsaudio voor je opgenomen. Handig om snel en effectief meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf te ervaren. Zodat je weer mindfull aanwezig kunt zijn, bij je gezin thuis of dat gesprek op werk, bijvoorbeeld. Luister eventueel eerst de intro over de context in de vorige podcastaflevering. Naast ontspanningsaudio's heb ik diepergaande visualisaties waarbij ik mindfulness integreer met schematherapeutische invalshoeken. Wil jij maandelijks een visualisatie in je mailbox? Schrijf je ⁠hier⁠ in voor ⁠MindFEELness⁠.

    5 min

  5. 18-12-2025

    65. Intro mindfulness / meditatie

    In deze aflevering geef ik een korte intro over de context van de meditatie die volgt in de volgende aflevering. Mag jij spelen van jezelf? Naast ontspanningsaudio's heb ik diepergaande visualisaties waarbij ik mindfulness integreer met schematherapeutische invalshoeken. Wil jij maandelijks een visualisatie in je mailbox? Schrijf je hier in voor MindFEELness.

    6 min

  6. 15-12-2025

    64. Je feest laten bepalen door wat verwacht wordt

    Houd jij rekening met verwachtingen van anderen als je een feest wilt organiseren? Mogelijk geeft het druk waardoor jij je onnodig aanpast. Benieuwd naar je patronen? ⁠Start jouw analyse met Unlocked!⁠ Schrijf je ⁠hier⁠ in: https://deschemacoach.kennis.shop/pay/unlocked

    5 min

  7. 12-12-2025

    63. Wees geen moeder van je partner

    Herken jij dat jij je partner belerend toespreekt als er iets niet goed gegaan is? Wees geen moeder of kritische docent. Luister de podcast hoe je dit anders kunt doen. Benieuwd naar je patronen? Start jouw analyse met Unlocked! Schrijf je hier in.

    8 min

  8. 22-10-2025

    62. Schutkleuren voor je emoties

    Zoals dieren een schutkleur hebben om zich aan te passen en niet op te vallen in hun omgeving, beschermen wij ons met onze patronen. Meer weten over je patronen? Download mijn gratis ebook: deschemacoach.nl/gratis

    6 min
Bekijk alles (70)

Trailer

Beoordelingen en recensies

3
van 5
2 beoordelingen

Info

In deze podcast deelt Bregje van Beckum, psychotherapeut en GZ-psycholoog, inspiratie over hoe jij je patronen kunt doorbreken. Voor ambitieuze professionals en ondernemers, met een snel schakelend brein. In haar schemacoachmethodiek combineert ze schematherapie en EMDR om echt een laag dieper te gaan. Doorvoel je emoties, hef blokkades op en ga next level door dichter bij jezelf te blijven! Groei op een authentieke manier vanuit vertrouwen en innerlijke rust in je professionele en persoonlijke leven.

Informatie

  • Maker
    Bregje van Beckum
  • Jaren actief
    2024 - 2026
  • Afleveringen
    70
  • Beoordeling
    Expliciet
  • Copyright
    © Bregje van Beckum
  • Website van aflevering
    De SchemaCoach Podcast