alles außer beten

Tobias Sauer / ruach.jetzt

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Religie en spiritualiteit
Elke dag bijgewerkt

Der Podcast zum Heft

15-03-2020

Einleitung

Den Autopiloten ausschalten und in Deinem Alltag 28 Tage auf Entdeckungsreise gehen. Dieses Heft bietet Dir dafür eine Anleitung. Ohne Hokuspokus, fromme Übungen oder strenges Regelwerk. Damit Du Deine Reise genießen kannst. Mein Name ist Tobias. Ich bin katholischer Theologe und beschäftige mich seit Beginn meines Studiums mit der Frage nach dem Mehr. Ich glaube, dass es in dieser Welt mehr zu entdecken gibt als wir in der Alltagsroutine vermuten. Meine Erfahrungen auf diesem Gebiet habe ich in diesem Podcast und in dem Heft allesausserbeten als Entdeckungsreise für Dich zusammengefasst. Dieser Podcast ergänzt die Arbeit mit dem Heft.

3 min.
14-03-2020

Wohin geht die Reise?

In dieser Episode lernst Du die Art und Weise zu reisen kennen. Ich erkläre Dir was es bedeutet eine solche Art von Reise anzutreten und was Dein Autopilot damit zu tun hat. Du lernst eine Methode kennen diesen zu pausieren und wir sprechen kurz über Gefahren, die Dir auf der Reise begegnen können.

5 min.
13-03-2020

1. Woche - Bewusster Weg

Zu Beginn einer jeden Woche bekommst Du eine kleine Einführung und eine Wochenaufgabe. Zusätzlich findest Du im Heft alles ausser beten für jeden Tag eine kleine Aufgabe oder Impuls. Sowohl die Einführung, die Wochenaufgabe als auch die Tagesinputs im Heft sind dafür da Dich auf der Reise zu unterstützen und Dir Ideen und Anregungen zu geben. Sie sind keine Pflicht!

2 min.
11-03-2020

Tag 6: Auszeit

Einmal in der Woche gibt es eine kleine Auszeit. Der heutige Text heißt: Zu spät.

1 min.
10-03-2020

2. Woche - Am offenen Fenster

Herzlichen Glückwunsch! Du bist schon sieben Tage auf Reisen! In der letzten Woche ging es vor allem darum, dass Du Dich mit der Methode vertraut machst und merkst, wie Dein Autopilot funktioniert. In dieser Woche nimmst Du Dir das erste Mal bewusst Zeit für Dich und Deine Reise. Ab jetzt wirst Du für Deine Reise selbst aktiv.

2 min.
09-03-2020

Tag 9: Meditation

Zwischen an den Aufgaben biete ich Dir auch einmal in der Woche die Möglichkeit zu einer geführten Meditation zum Wochenthema. Heute geht es um das offene Fenster.

5 min.
08-03-2020

Tag 13 - Auszeit

Einmal in der Woche gibt es eine kleine Auszeit. Der heutige Text heißt: Unterbrich mich.

1 min.
07-03-2020

3. Woche - Der Atem

Mit dem Lesen dieser Zeilen hast Du die Hälfte der 28 Tage erreicht. In der letzten Woche hast Du das erste Mal auf Deiner Reise selber die Kontrolle übernommen und Deinen Autopiloten bewusst ausgestellt. In dieser Woche möchte ich mit Dir gerne weiter daran arbeiten.

2 min.
06-03-2020

Tag 16: Meditation

Zwischen an den Aufgaben biete ich Dir auch einmal in der Woche die Möglichkeit zu einer geführten Meditation zum Wochenthema. Heute geht es um die Atmung.

7 min.
05-03-2020

Tag 20: Auszeit

Einmal in der Woche gibt es eine kleine Auszeit. Der heutige Text heißt: Konfetti.

1 min.
04-03-2020

4. Woche - Der erste Gedanke

Die letzte Woche steht an. Jetzt heißt es, noch mal ganz bewusst die letzten sieben Tage genießen. Du hast bewiesen, dass Du einer Expedition gewachsen bist. Wie auch immer Deine Reise bis jetzt war: Heute fangen die letzten sieben Tage an.

2 min.
02-03-2020

Tag 27: Auszeit

Einmal in der Woche gibt es eine kleine Auszeit. Der heutige Text heißt: Schon immer da.

1 min.

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