90 afleveringen

Podcasten En timma med ... är en dialog mellan PR experten Sanja Tegeltija och människor som inspirerar henne inom olika branscher som berättar sin historia. De är mitt i sin karriärresa, delar med sig om sig själva, sin resa, tips och råd - på ett ofiltrerat sätt.
Kontakt: sanja@strelations.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En timme med ..‪.‬ Sanja Tegeltija

    • Maatschappij & cultuur

Podcasten En timma med ... är en dialog mellan PR experten Sanja Tegeltija och människor som inspirerar henne inom olika branscher som berättar sin historia. De är mitt i sin karriärresa, delar med sig om sig själva, sin resa, tips och råd - på ett ofiltrerat sätt.
Kontakt: sanja@strelations.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Moa Gürbüzer - Socionomen som sadlade om till internationell affärskvinna fast besluten om att förändra alkoholkulturen

    Moa Gürbüzer - Socionomen som sadlade om till internationell affärskvinna fast besluten om att förändra alkoholkulturen

    I veckans avsnitt träffar jag min vän Moa Gürbüzer som för 10 år sedan grundade Oddbird med målet att förändra normen kring alkohol. Hon arbetade som socionom och familjeterapeut och träffade många familjer, framförallt barn som far illa på grund av alkohol. Där och då kom hon på idén kring att ta fram världens godaste alkoholfria viner och förändra skuldbeläggningen som finns kring att inte dricka alkohol. Hon har som mål att det ska vara en lika naturlig fråga som man får kring sitt kaffe; med eller utan mjölk.
    Moa delar med sig av sin resa, hur hon tagit fram en otrolig produkt, uppskattningen kring den, vilka samarbeten som varit lyckade men också motgångar hon ständigt stöter på. Hur hon sadlade om och blev internationell affärskvinna, fick pris av kunden och revolutionerade en bransch.



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 46 min.
    Hanna MW - Hundåren är avgörande

    Hanna MW - Hundåren är avgörande

    I veckans avsnitt träffar jag mångsysslaren Hanna MW som driver produktionsbolaget HA/NA Productions tillsammans med sin likasinnade kreativa vän och fotografen Rami Hanna, hon är delägare av underkläders-varumärket BARE, en del av Louis Abel, sina egna sociala konton men också stylist och har stylat ikoner så som Elsa Hosk och mångla fler.
    Vi pratar om Hannas modebakgrund, om varför hundåren är så viktiga men också om att hitta rätt partner att arbeta med. Vi går också in på hennes drivkrafter och om att hon fick lära sig vikten av att inte ge upp, om att det inte är farligt och misslyckas och vikten av att tro på sig själv.
    Hanna berättar om varför hon tycker att det är viktigt att inte snöa in sig på målbilder allt för mycket och långsiktiga mål utan också att hitta njutning i resan och nuet.
    Hon delar med sig av varför det är extra viktigt för henne att vara nära familjen och varför hon drogs mellan att spendera mycket tid i Borås och att satsa på karriären i Stockholm.
    Hon avslutar med att dela med sig av tips och råd till dem som vill in i branschen och vad som är viktigt att tänka på.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 39 min.
    Sophie Gripenberg - Alla kan vi vara en del av en bättre värld

    Sophie Gripenberg - Alla kan vi vara en del av en bättre värld

    I veckans avsnitt träffar jag Sophie Gripenberg som idag arbetar som hållbarhetskonsult och hjälper företag och organisationer och tänka mer hållbart. Hon driver också a sustainable closet men syfte att göra skillnad vad gäller klädval men är också utbildad inom yoga och föreläser om inre hållbarhet kopplat till den yttre.
    Hon tror på att vi alla kan förändra världen, samhället och. vara förvaltare av planetens välbefinnande. Hon tror också att den psykiska ohälsan, klimatkrisen och den typen av ämnen är sammankopplat.
    Vi pratar om hur hon tog sig igenom en depression, hur hon kom tillbaka, om att förändra samhällets strukturer men också hur vi kan förändra dessa och samtidigt jobba på oss själva. Vi går också in på den shaming som råder inom hållbarhet och hur hon hanterat den men också många tips och råd på hur man enkelt kan göra skillnad utan att känna hopplöshet.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 46 min.
    Johannes Cullberg - Hälsoexperten slår hål på alla myter inom hälsa

    Johannes Cullberg - Hälsoexperten slår hål på alla myter inom hälsa

    I veckans avsnitt pratar jag med Johannes Cullberg, grundare av Paradiset, som hade målet att förenkla för folk att handla hälsosamt. Han skapade en plats där man kunde inspireras och handla god, hälsosam och hållbar mat utan att behöva oroa sig för vilka tillsatser man fick i sig. Paradiset öppnade totalt fyra butiker i Stockholm. men när COVID-19 slog till med full kraft var butikerna tvungna att stängas. Idag arbetar Johannes som certifierad kost & hälso-coach men driver också kontot johannescullberg där han gör folk medvetna om bra mat.
    Vi går in på Johannes bakgrund och vart hans hälsointresse kommer ifrån, vikten av rätt mat och hur inflammationer skapas i kroppen, skillnaderna mellan mat och bra mat, hur vi borde leva för att aktivera lyckohormoner i hjärnan men också hur han hanterar motgångar och i det här fallet en konkurs.
    Vi pratar också om hur man kan tänka kring alla teorier kring kost träning och hälsa att det är en sak är att läsa, en annan sak att testa men att man faktiskt också idag kan mäta vad som funkar. Om att strävan efter perfektion är ett recept på misslyckande men också om en av de viktigaste parametrarna för hälsa, sömnen.



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 48 min.
    Doctor Diamantis - Så läker du och balanserar kroppen inifrån

    Doctor Diamantis - Så läker du och balanserar kroppen inifrån

    I veckans avsnitt träffar jag Diamantis Koukouvinos, mer känd som Doctor Diamantis, som är den före detta elit-basketspelaren från Tensta som valde att följa sitt hjärta och byta bana för att kunna hjälpa människor att må bättre men också sig själv. Först utbildade han sig till naprapat på naprapathögskolan innan han flyttade till Kina för att gå en femårig utbildning till läkare i kinesisk medicin. Idag uppmanar han människor till att våga ta sin hälsa i egna händer och förespråkar inte bara helhetsbalans utan även självinsikt när det kommer till att motverka sjukdomar och andra åkommor utifrån personlig erfarenhet.
    Idag driver han en egen klinik i Solna som är bokad i månader i förväg där främst kvinnor i 25-40-årsåldern med besvär som stress, ångest, hudproblem, IBS och menstruationssmärtor är hans kunder.
    Vi går in på Diamantis resa, hur hans bakgrund påverkat honom, om att leva i sin sanning och lära sig och lyssna inåt, om att leva i prestation men också vad som kännetecknar en frisk prestation och hur vi kan nå vårt fulla potential.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 u.
    Sara Serray - Förändrar godisvärlden, charmade drakarna och sålde Wellibites till andra

    Sara Serray - Förändrar godisvärlden, charmade drakarna och sålde Wellibites till andra

    I veckans avsnitt träffar jag Sara Serray, grundare av Wellibites som tillverkar nyttigt godis - yes ni hörde rätt.
    Detta är alltså godis utan tillsatt socker med vitaminer och mineraler. Sara är apotekare i grunden som hemma i köket började experimentera för att ta fram godis som man kan njuta av, stora som små, för att vara snällare mot kroppen.
    Hon berättar om hur resan har sett ut, hur hon sålde sin lägenhet för att kunna finansiera företaget, om hur hon saknade förkunskap kring företagande och vikten av att ha mentorer.
    Hennes drivkraft kommer från stigande siffror på diabetes typ 2, övervikt men också att vi i Sverige äter mest godis i världen och att man ska kunna vara en gottegris och njuta av gott godis utan att bli sjuk.
    Idag är Wellibites marknadsledare och finns nu i 5 länder och är på en spännande expansionsresa för att växa ännu mer globalt.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 30 min.

Top-podcasts in Maatschappij & cultuur

De Grote Podcastlas
Dag en Nacht Media
VRT MAX
NPO Radio 1 / VPRO
Fajah Lourens
NPO Radio 1 / AVROTROS

Suggesties voor jou

Sara Norrbom, Susanna Moen
Aller media | Acast
Perfect Day Media
Acast
Acast | Panc Media
Agnes Sjöström