Equilibradamente

Laena Portela

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Relaties

Podcast com dicas para ter a mente mais equilibrada, técnicas de psicologia, desenvolvimento pessoal e práticas mindfulness.

28-01-2025

Será que estou mantendo minha mente equilibrada?

Aqui neste episódio tem 5 sinais e exercícios práticos para você cuidar da sua mente!
16-12-2024

Maternidade e Puerpério

Uma conversa sobre a maternidade e todos os desafios dessa fase!
11-07-2024

Especial Abraço Negro: Protagonizar Carreiras

Link da Cartilha: https://drive.google.com/file/d/1TuwhLkdim0k6kBBVamN3-ErQ-GExKCBW/view?usp=drive_link
05-04-2024 · Video

Especial Abraço Negro: Histórias Inspiradoras, Rafaela Basto

Um bate papo super interessante com a Historiadora Rafaela Basto sobre a vida acadêmica no Amazonas e outras curiosidades!
18-03-2024

É terapêutico mas não é terapia!

Um bate papo super interessante com a artista Gabriella Dias, que também é minha professora de canto sobre as aulas e sobre o poder do autocuidado emocional.
11-12-2023

Especial Abraço Negro: Retrospectiva 2023

Vem fazer parte do nosso bate papo sobre o ano de 2023 e compartilha com quem você achar que faz sentido!
28-11-2023

Protagonizar 2024

Eu quero muito que você seja o protagonista da sua vida em 2024, então vamos conversar sobre isso neste episódio!
29-08-2023

Como promover saúde mental no ambiente de trabalho?

O que fazer nas empresas para que sejam ambientes mais saudáveis emocionalmente?

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Laena Portela
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