85 afleveringen

Med over 7.000 daglige lesere er Evolution Norges største upersonlige treningsmagasin. Dette er podkasten for deg som skal i gang med trening, nylig har startet opp, eller trener jevnlig. Her får du treningstips, sannheter og myter, inspirasjon og besøk fra en rekke kjente treningseksperter.

EVOLUTION - Treningspodcast Evolution treningsmagasin

    • Voeding

Med over 7.000 daglige lesere er Evolution Norges største upersonlige treningsmagasin. Dette er podkasten for deg som skal i gang med trening, nylig har startet opp, eller trener jevnlig. Her får du treningstips, sannheter og myter, inspirasjon og besøk fra en rekke kjente treningseksperter.

    85. Forskning konkluderer: den optimale måten å gå ned i vekt!

    85. Forskning konkluderer: den optimale måten å gå ned i vekt!

    Vi ser på forskning som har testet ulike metoder for vektreduksjon!
     
     

    • 40 min.
    84. Alkohol og trening dagen derpå, med Lars Haugvad

    84. Alkohol og trening dagen derpå, med Lars Haugvad

    Hvor mye kan du drikke før det går ut over treningen? Hva slags trening er smart etter en fest? Hvordan påvirker alkohol kroppen i trening og hvile? Forsker Lars Haugvad har svarene.

    • 1 u. 1 min.
    83. Prehab og rehab – slik blir du skadefri og sterkere!

    83. Prehab og rehab – slik blir du skadefri og sterkere!

    Enkle øvelser og prinsipper øker din prestasjonsevne enten du driver med kondis eller styrketrening. Osteopat, PT og forelser ved AFPT, Tommy Andre Lande, gir deg tipsene!

    • 58 min.
    82. Crossfit – myter og fakta, med Tommy Lande.

    82. Crossfit – myter og fakta, med Tommy Lande.

    Tommy Andre Lande fra CrossFit Sagene i Oslo, forteller oss hva CrossFit egentlig er! Myter blir både avlivet og bekreftet i denne episoden som også inneholder lytterspørsmål og funfact

    • 45 min.
    81. Lene Alexandra Øien: PT, coach og forfatter

    81. Lene Alexandra Øien: PT, coach og forfatter

    På kvinnedagen møtte vi forfatteren, artisten, «Skal vi danse» vinneren og TRENEREN Lene Alexandra Øien. Hun holder på med «alt» hele tiden; her kan høre hvordan trening fikk henne bort fra en tøff tid, hvordan hun jobber som PT og coach og veldig mye mer.

    • 1 u. 14 min.
    80. Kjappeste vei til sommerformen!

    80. Kjappeste vei til sommerformen!

    Overgangen vinter og vår er her: Hvordan skal du utnytte månedene frem til sommeren for å komme i form!

    • 47 min.

Top-podcasts in Voeding

Luisteraars hebben zich ook geabonneerd op