Explore podcast

Performance Fysio

4,0 (1)
FITNESS

Jouw go-to podcast voor educatieve content over gezondheid en training! Een kritische en praktische blik op deze onderwerpen om je te inspireren en te activeren.

11-01-2021

Stress door te weinig stress

In een pandemie en midden in een lock down zijn stress klachten een veel voorkomend probleem. In deze podcast bespreken we stress in de vorm van intensiteit je gezondheid juist te goede kan komen.

15 min
10-08-2020

Interview met Wouter Middelbos | Wat maakt je een goede coach?

We zitten aan tafel met Wouter Middelbos van MILO Peformance and Education en bespreken wat de kern waardes zijn van een goede coach. Wat is zijn visie vanuit MILO op het opleiden van goede coaches en waar mag de kwaliteit verbeteren in het vak. Ook bespreken we de overlap van Personal training met Fysiotherapie en hoe we elkaar beter zouden kunnen aanvullen als coaches.

1u 5m
04-06-2020

Interview met Miriam Kuster | Pelvic health for men and women

We hebben een interessant gesprek over pelvic health bij mannen en vrouwen, trainen tijdens en na zwangerschap en het effectief leren gebruiken van je bekkenbodem en core tijdens trainen. Een ondergeschoven onderwerp, zeker heel relevant voor vrouwelijke atleten maar ook voor mannen!

1u 6m
20-05-2020

Interview met Willem Hilberdink | Aanpassen in de wereld van vandaag

Willem Hilberdink, eigenaar van Unscared Crossfit, verteld over hoe zij als Crossfit box zich snel hebben kunnen aanpassen aan de huidige corona situatie. We bespreken ook adaptatie als mindset van een persoon en ondernemer in moeilijk omstandigheden.

58 min
11-05-2020

Interview met Yoeri Pegel | Do the basics better

Yoeri Pegel verteld over zijn "Do the basics better" filosofie waarmee hij atleten bij Ajax, Nederlandse basketbal team en een aantal andere top atleten traint.

1u 5m
06-05-2020

Interview met Cas Adrichem | Hoe drijft motivatie je tot goede leefstijl keuzes

Personal trainer en docent lichamelijk opvoeding verteld over verschillende vormen van motivatie en hoe dit je drijft tot goede leefstijl keuzes te maken.

45 min
29-04-2020

Bouw je training veilig op met de 10% regel

We bespreken een simpel model voor het veilig opbouwen van je training om overbelasting blessures te voorkomen.

9 min
21-04-2020

Voorkom overbelastingblessures met de VIF-H model

Met de VIF-H model zie je beter de bigger picture van je training en alles om je training. De totaliteit van je outputs balanceren met je inputs kan pas als je weet waar je naar moet kijken en wat de knoppen zijn waaraan je kan draaien.

22 min
16-04-2020

Supercompensatie: Hoe haal je op een slimme manier meer uit je training

We bespreken de supercompensatie model om je een beter beeld te geven over wat de fases van herstel na een training. Neem een ander perspectief aan over hoe je herstelt en hoe je beter je trainingsmomenten kan inzetten om op een slimme manier meer uit je trainingen te halen.

12 min
11-04-2020

Online diensten: de nadelen en de voordelen

We worden allemaal getroffen door de huidige corona crisis. Iedereen past zich aan, zo ook binnen de fysiotherapie. In deze podcast bespreken we de nadelen en de voordelen van online diensten binnen de fysiotherapie. Online diensten zullen nooit het 1 op 1 moment vervangen, maar met de juiste plan kan het een krachtige ondersteuning zijn voor je patiënten!

14 min

10 afleveringen

Jouw go-to podcast voor educatieve content over gezondheid en training! Een kritische en praktische blik op deze onderwerpen om je te inspireren en te activeren.

Maker

Performance Fysio
Jaren actief

2020 - 2021
Afleveringen

10
Beoordeling

Veilig
Website van aflevering

Explore podcast