Ferry frågar

Björn Ferry

Olympiamästaren Björn Ferry resonerar med inbjuden gäst.

Afleveringen

  1. 1 dag geleden

    #5 Elvira Öberg. Är idrottare tråkiga?

    I detta avsnitt diskuterar skidskytten Elvira Öberg och Björn hur mental träning, fokus och hantering av press påverkar elitidrottsprestationer. De delar insikter om att vara i nuet, att hantera motgångar och vikten av att koppla av för att förbättra resultaten. De diskuterar träning, motivation och strategier för att behålla hög kvalitet i idrott. De delar insikter om vetenskap, erfarenhet och vikten av att ha en tydlig plan för att nå framgång. keywords skidskytte, mental träning, fokus, elitidrott, stresshantering, prestation, avkoppling, tävlingsstrategier idrott, träning, motivation, vetenskap, strategi, skidskytte, hög kvalitet, träningstips Chapters 00:00 Introduktion och förväntningar 03:02 Elitidrottare och deras image 05:58 Tävlingens psykologi och press 08:59 Strategier för att hantera tävlingsfokus 12:07 Psykologiskt stöd och dess betydelse 14:55 Att bryta mönster och hitta balans 17:57 Reflektioner kring prestation och avslappning 20:39 Tävlingsmod och mental harmoni 23:11 Att koppla bort skidskyttet 25:30 Tävlingsfokus och avkoppling 29:41 Kvalitet i träning och fokus 33:42 Förtroende för tränaren och nya idéer 39:05 Motivation och Glädje i Skidskytte 40:11 Tävlingar och Träning: Balans och Strategi 42:29 Kvalitet över Kvantitet i Tävlingar 44:49 Kommers och Idrottens Hållbarhet 46:14 Framtiden för Skidskytte och Personlig Utveckling 50:50 Livets Val och Karriärmöjligheter

    56 min.

Info

Olympiamästaren Björn Ferry resonerar med inbjuden gäst.

Suggesties voor jou