Foulkotime

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Tu t’apprêtes à passer un Foulkotime. 🕊️ C’est une safe place pour partager des idées et réfléchir ensemble à des sujets qui nous concernent tous au quotidien.   Retrouvez-moi sur Instagram : foulkotime 📸

  1. 8 jul

    L’entretien de mi-année

    Salam aleykoum, hello tout le monde ! Six mois sont déjà passés. Avant de penser à tout ce que tu n’as pas fait, si tu prenais le temps de regarder tout ce que tu as traversé ? Aujourd’hui, on fait un vrai entretien de mi-année… avec soi-même.  Lien du podcast avec Parcours et orientation (Kaina) : Clique ici ! Lien vers mon compte instagram : https://www.instagram.com/foulkotime?igsh=MWJudGJpOXJ2cXp3eQ%3D%3D&utm_source=qr   Bel été 🤍

  2. 28 jun

    Apprendre à dire non sans culpabiliser

    Salam aleykoum, bonjour TOUT LE MONDE 💓 Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Par peur de décevoir, d’être rejeté ou de passer pour quelqu’un d’égoïste, on finit souvent par dire oui… alors que tout en nous disait non. Dans cet épisode, on parle de culpabilité, de limites et de cette idée qui peut tout changer : chaque oui que tu donnes aux autres est parfois un non que tu te dis à toi-même. Instagram : Foulkotime

  3. 14 jun

    Ce que j’aurais aimé savoir avant d’entrer dans le monde du travail

    Salam aleykoum 🤍 Cette semaine, j’avais envie de revenir sur quelque chose que l’on apprend rarement à l’école : la réalité du monde du travail.   On nous parle de diplômes, de CV, d’entretiens et de carrières. Mais on nous prépare beaucoup moins aux déceptions, aux injustices, aux remises en question, aux rencontres qui changent une vie ou encore à la place qu’Allah occupe dans tout cela.   Dans cet épisode, je partage les leçons que j’aurais aimé connaître plus tôt : celles que j’ai apprises à travers mes expériences, mes erreurs, mes réussites, mes désillusions et les personnes que j’ai croisées sur mon chemin.   Parce qu’au fond, je pensais entrer dans le monde du travail. En réalité, j’entrais dans l’école de la vie.   🎙️ Au programme :• pourquoi le travail n’est pas toujours juste ;• l’importance des limites et de la reconnaissance ;• les relations professionnelles qui nous construisent… ou nous blessent ;• le piège de faire de son métier toute son identité ;• et cette vérité qui apporte beaucoup de paix : notre rizq ne vient pas de notre employeur.   J’espère que cet épisode pourra accompagner celles et ceux qui débutent leur carrière, mais aussi rappeler aux autres qu’il y a parfois des leçons que l’on ne comprend qu’avec le temps.   Bonne écoute. 🤍

  4. 7 jun

    Tu sais donner. Sais-tu recevoir ?

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde. 🤍 On nous a appris à donner. À être présents, disponibles, généreux. À anticiper les besoins des autres avant même qu’ils les expriment. Mais recevoir ? Personne ne nous a appris ça. Et pourtant… tu connais cette sensation quand quelqu’un te fait un compliment et que tu t’empresses de le minimiser. Quand quelqu’un veut t’aider et que tu dis “non merci, ça va”. Quand quelqu’un t’aime et que tu cherches ce qu’il y a derrière. Ce n’est pas un manque d’amour autour de toi. C’est une difficulté à le laisser entrer. Dans cet épisode, on parle de tout ça. De pourquoi recevoir nous met si mal à l’aise. Des mécanismes qu’on a construits sans s’en rendre compte. Du lien entre recevoir et se croire méritante. Et de comment Allah répond parfois à nos douas… à travers les mains des autres. Belle écoute. 🤍

  5. 31 mei

    Le temps : cette amanah

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde 🤍 Je suis de retouuur 🤓 Aujourd’hui on parle du temps, ce dépôt confié par Allah.  Au fond, tu donnes du temps à ce que tu aimes. Et ce à quoi tu donnes ton temps dit quelque chose de ce à quoi tu donnes ta vie. Instagram : Foulkotime   Podcast de Kaïna : Parcours & Orientation - https://linktr.ee/kainacheriguene?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleASJbzhleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAac7080gzMe76KyjfnwHFioZ3Jou9M19fnQnJSPU6MVm8UwODhMWT_KDTP9okQ_aem_3_DuJa9SgBt-PmZ89003xg

  6. 10 mei

    Les gens ne te doivent rien

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde 🤍 Beaucoup de nos blessures viennent d’attentes que nous avons créées seuls et j’en parle dans cet épisode. Soyons en paix et arrêtons de dépendre des autres. Instagram : Foulkotime 🤍

  7. 26 apr

    8 ans plus tard : ce que mon ancienne moi m’a appris

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde ! 🤍 Il y a 8 ans, j’ai écrit ma propre “recette du bien-être”.Une vision du bonheur, avec mes mots, mes croyances, et surtout… la personne que j’étais à ce moment-là. Aujourd’hui, je l’ai relue et ça m’a fait sourire… réfléchir… et un peu remettre en question aussi. Dans cet épisode, je reprends cette recette point par point. Ce que je pensais vrai. Ce que je comprends différemment aujourd’hui. Ce que je garderais et ce que je changerais. Parce que grandir, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est apprendre à dialoguer avec la personne qu’on était. Un épisode pour prendre du recul sur soi, sur son évolution…et peut-être se demander : est-ce que la personne que j’étais serait fière de celle que je suis devenue ?

  8. 7 apr

    Prenons soin de nos proches

    Salam aleykoum, bonjour tout le monde ! 🤍 J’ai tendance à vous rappeler de prendre soin de vos coeurs, mais cette fois, je veux vous rappeler de prendre soin de vos proches.   Voici l’épisode auquel je faisais référence :  https://www.podcastics.com/podcast/episode/comment-ca-va-vraiment-343364/ Retrouvez-moi sur instagram : Foulkotime 🤍

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Info

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