Gezond Groeien

Sandra Vis

De Podcast waarin je alles leert om jouw kind op te laten groeien met een gezond gewicht, een sterk lichaam en een krachtig zelfbeeld. Je maakt bewuste keuzes in voeding. Je haalt letterlijk en figuurlijk alles uit de kast wat je in huis hebt, maar ondanks jouw inzet blijft resultaat uit. Waar jij naar verlangt is een kind dat zonder belemmeringen groot groeit. Het zou toch gewoon zo moeten zijn dat jouw kind zonder rem en zonder twijfel lekker onbezorgd kind kan zijn? Jij weet: voor een ander resultaat, moet je kijken in een andere richting. Het wordt tijd voor een holistische kijk op opgroeiende kinderen door verder te kijken dan naar alarmerende signalen alleen. Sandra Vis is dé kindertherapeut voor ondergewicht, overgewicht en ontwikkelingszorgen. Ze heefteen brede blik op groei en ontwikkeling. Haar aanpak verenigt hedendaagse wetenschappelijke inzichten (DNA, leefstijl, voeding) met oer-oude wijsheid en werkt systemisch en evidence-based met als doel een structurele verbetering en blijvend resultaat. Deze podcast is voor jou als je alles wilt weten over Sandra’s visie op voeding en andere thema’s die bijdragen aan het gezond opgroeien en ontwikkelen van jouw kind.  Luister mee en ontdek hoe je jouw kind laat opgroeien zonder rem op het gebied van gewicht, gezondheid en gedrag. Wil je de aanpak van ondergewicht, overgewicht of ontwikkelingszorgen bij jouw kind niet langer uitstellen en weten wat jouw kind nodig heeft voor het bereiken van een gezond gewicht? Boek dan de Online Keukentafel-Sessie. Sandra luistert met een open hart naar jouw verhaal en vertelt  je de belangrijkste stap op weg naar een groeiende gezondheid, waar een gezond gewicht en gezonde ontwikkeling een logisch gevolg van zijn, zodat je kind voluit kan genieten van het leven en jij vanuit rust en ontspanning geniet van je kind. Boek je Online Keukentafel-Sessie hier: www.sandravis.nl/sessie Connect via Instagram: @sandravis.nl Of stuur een mailtje naar sandra@sandravis.nl

  1. 1 dag geleden

    Je kind is moe, prikkelbaar en komt niet goed aan: wat speelt er in de darmen?

    Je kind is moe, snel overprikkeld, heeft weinig eetlust, is vaak ziek of groeit niet zoals je zou verwachten. Maar waar komt dat nou écht vandaan? In deze aflevering neem ik je mee in een oorzaak die bij kinderen regelmatig over het hoofd wordt gezien: parasieten in de darmen. Ik leg uit wat parasieten in het microbioom doen en hoe ze invloed kunnen hebben op de vertering, opname van voedingsstoffen, het immuunsysteem en zelfs de hormoonhuishouding in de darmen. Je hoort onder andere: Waarom het ene kind gevoeliger is voor parasieten dan het andere\ Wat parasieten te maken kunnen hebben met tekorten zoals ijzer- en B12-tekort Waarom een kind soms juist moeite krijgt met de voeding die het lichaam zo hard nodig heeft En waarom alleen de parasiet aanpakken niet genoeg is om het probleem structureel op te lossen Want ondergewicht, vermoeidheid, prikkelbaarheid of een slechte eetlust staan vaak niet op zichzelf. Er kan veel meer onder liggen. Luister deze aflevering als je wilt begrijpen wat er in de darmen van je kind kan gebeuren en waarom het zo belangrijk is om verder te kijken dan alleen het symptoom. --- Wil je jouw kind helpen om écht te bouwen aan een sterk en stevig lichaam, in plaats van blijven zoeken naar wat werkt? Start met het Sterk & Stevig Traject, zodat jij snel onbezorgd kunt genieten van een stralend kind! 👉 Bekijk het traject 📧 Of stuur een mailtje naar: sandra@sandravis.nl

  2. 6 dgn geleden

    Hormonen en overgewicht bij kinderen: waarom afvallen niet zo simpel is

    Overgewicht bij kinderen gaat over veel meer dan wat er op het bord ligt. Als ouder wil je natuurlijk maar één ding: dat je kind gezond en sterk opgroeit. Toch kan het ontzettend lastig zijn wanneer je merkt dat je kind blijft aankomen, vaak honger heeft of weinig energie heeft. Want waar begin je dan? In deze aflevering leg ik uit welke rol hormonen spelen bij overgewicht en waarom je voor een duurzame oplossing verder moet kijken dan alleen voeding en calorieën. Je hoort onder andere: Welke signalen je lichaam gebruikt om honger, verzadiging en energie aan te sturen Hoe verschillende hormonen met elkaar samenwerken en elkaar beïnvloeden Welke rol stress, slaap en tekorten in het lichaam spelen bij gewicht en ontwikkeling Waarom ik bij overgewicht altijd naar het complete plaatje kijk Ik neem je mee in wat er onder de oppervlakte gebeurt en waarom het zo belangrijk is om niet alleen naar het gewicht van je kind te kijken, maar naar de gezondheid van het hele lichaam. Wil je begrijpen wat er achter overgewicht bij je kind kan spelen? Luister dan naar deze aflevering. --- Maak jij je zorgen over het gewicht, de groei of de ontwikkeling van je kind? In het Fit & Fijn Traject help ik je om verder te kijken dan losse adviezen over eten en bewegen, zodat je beter begrijpt wat jouw kind nodig heeft om op te groeien met een fit en fijn lichaam, meer zelfvertrouwen en meer veerkracht. Bekijk het traject en ontdek of dit past bij jouw kind en jullie gezin. 👉 Fit & Fijn traject Of stuur een mailtje naar sandra@sandravis.nl, als je vragen hebt.

  3. 31 aug

    Microbioom en gedrag bij kinderen: kan de darmflora het gedrag beïnvloeden?

    Heeft jouw kind vaak last van boosheid, prikkelbaarheid, somberheid, vermoeidheid of weinig motivatie? Dan wil je weten wat het microbioom van je kind hiermee te maken kan hebben. We kijken bij gedrag al snel naar opvoeding, grenzen, motivatie of de fase waarin een kind zit. Maar wat als je gedrag ook vanuit een heel andere hoek kunt bekijken: vanuit wat er in de darmen gebeurt? In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van het microbioom van je kind. Want die ‘dierentuin’ in de darmen doet veel meer dan alleen een rol spelen bij de spijsvertering. Wat daar gebeurt, staat in verbinding met de rest van het lichaam én met de hersenen. Je hoort onder andere: Hoe het microbioom van je kind wordt opgebouwd en welke rol voeding daarin speelt Hoe de darmen en hersenen met elkaar verbonden zijn en wat dat kan betekenen voor hoe je kind zich voelt en gedraagt Welke stoffen een gezond microbioom produceert en welke invloed die hebben op onder andere stemming, slaap, prikkelbaarheid en motivatie Waarom ik gedrag nooit als een losstaand probleem bekijk en waarom de lichamelijke gezondheid van je kind daarin een belangrijke plek heeft Ik laat je zien waarom ik verder kijk dan alleen het gedrag dat je aan de buitenkant ziet en waarom het zo belangrijk is om naar het hele kind te kijken. Luister deze aflevering en ontdek hoe je met een andere blik naar het gedrag van je kind kunt kijken. --- Online Keukentafelsessie (nu tijdelijk GRATIS) Wil je na het luisteren helder krijgen wat jouw kind nodig heeft om gezond en in balans te groeien? In de Online Keukentafelsessie kijk ik samen met jou naar voeding, leefstijl en ritme, en krijg je inzicht in wat op dit moment de belangrijkste stap is. Je boekt jouw Online Keukentafelsessie via: kindertherapeut.sandravis.nl/sessie -- Of stuur een mailtje naar sandra@sandravis.nl, als je vragen hebt of iets met mij wilt bespreken. Bekijk hier meer informatie over het traject Rust en Rijk: https://kindertherapeut.sandravis.nl/rustenrijk

  4. 17 aug

    Autisme en overprikkeling: wat speelt er onder de oppervlakte?

    Je kind heeft de diagnose autisme gekregen. Maar weet je daarmee ook wat er écht aan de hand is? Als ouder van een kind met autisme kun je met ontzettend veel vragen blijven zitten. Waarom raakt je kind zo snel overprikkeld? Waarom trekt het zich terug of reageert het zo heftig? En vooral: is dit iets waar je kind simpelweg mee moet leren leven, of is er meer te ontdekken? In deze aflevering kijk ik vanuit een holistische visie naar autisme en daag ik je uit om verder te kijken dan alleen de diagnose. Want wat als de kenmerken die je ziet, je iets kunnen vertellen over wat er onder de oppervlakte speelt? Je hoort onder andere: waarom ik autisme niet zie als het volledige verhaal van een kind wat er volgens mijn visie onder autistische kenmerken kan liggen waarom overprikkeling zo’n belangrijke rol speelt bij kinderen met autisme hoe anders kijken naar je kind nieuwe mogelijkheden kan openen Een aflevering voor ouders die voelen dat er méér is dan alleen het label autisme en willen begrijpen wat er achter het gedrag van hun kind kan zitten. --- Online Keukentafelsessie (nu tijdelijk GRATIS) Wil je na het luisteren helder krijgen wat jouw kind nodig heeft om gezond en in balans te groeien? In de Online Keukentafelsessie kijk ik samen met jou naar voeding, leefstijl en ritme, en krijg je inzicht in wat op dit moment de belangrijkste stap is. Je boekt jouw Online Keukentafelsessie via: kindertherapeut.sandravis.nl/sessie Of stuur een mailtje naar sandra@sandravis.nl, als je vragen hebt of iets met mij wilt bespreken. Bekijk hier meer informatie over het traject Rust en Rijk: https://kindertherapeut.sandravis.nl/rustenrijk

  5. 3 aug

    Waarom jouw hooggevoelige kind zo snel overprikkeld raakt (en wat daarachter zit)

    Je doet er alles aan om je gevoelige kind te helpen, maar waarom blijft het overprikkeld? Veel ouders denken dat overprikkeling er nu eenmaal bij hoort als een kind hooggevoelig is. Maar wat als de oorzaak veel dieper ligt? In deze aflevering neem ik je mee in een andere manier van kijken. Ik leg uit waarom de darmen, de vertering en het zenuwstelsel een veel grotere rol spelen dan de meeste mensen beseffen en waarom juist dáár vaak de sleutel ligt naar meer rust, energie en veerkracht. In deze aflevering hoor je onder andere: Waarom hooggevoeligheid niet automatisch betekent dat een kind altijd overprikkeld hoeft te zijn. Hoe de darmen en het microbioom invloed hebben op prikkelverwerking en gedrag. Waarom tekorten en een verstoorde vertering het zenuwstelsel extra kunnen belasten. Welke eerste stappen je kunt zetten om de fysieke basis van je kind te versterken. Deze aflevering is voor jou als je kind snel overloopt, moeite heeft met prikkels of je het gevoel hebt dat er méér speelt dan alleen hooggevoeligheid. Ontdek waarom een sterk lichaam de basis kan zijn voor een kind dat zijn gevoeligheid juist als kracht kan ervaren. -- Online Keukentafelsessie (nu tijdelijk GRATIS) Wil je na het luisteren helder krijgen wat jouw kind nodig heeft om gezond en in balans te groeien? In de Online Keukentafelsessie kijk ik samen met jou naar voeding, leefstijl en ritme, en krijg je inzicht in wat op dit moment de belangrijkste stap is. Je boekt jouw Online Keukentafelsessie via: kindertherapeut.sandravis.nl/sessie Of stuur een mailtje naar sandra@sandravis.nl, als je vragen hebt of iets met mij wilt bespreken.

Info

De Podcast waarin je alles leert om jouw kind op te laten groeien met een gezond gewicht, een sterk lichaam en een krachtig zelfbeeld. Je maakt bewuste keuzes in voeding. Je haalt letterlijk en figuurlijk alles uit de kast wat je in huis hebt, maar ondanks jouw inzet blijft resultaat uit. Waar jij naar verlangt is een kind dat zonder belemmeringen groot groeit. Het zou toch gewoon zo moeten zijn dat jouw kind zonder rem en zonder twijfel lekker onbezorgd kind kan zijn? Jij weet: voor een ander resultaat, moet je kijken in een andere richting. Het wordt tijd voor een holistische kijk op opgroeiende kinderen door verder te kijken dan naar alarmerende signalen alleen. Sandra Vis is dé kindertherapeut voor ondergewicht, overgewicht en ontwikkelingszorgen. Ze heefteen brede blik op groei en ontwikkeling. Haar aanpak verenigt hedendaagse wetenschappelijke inzichten (DNA, leefstijl, voeding) met oer-oude wijsheid en werkt systemisch en evidence-based met als doel een structurele verbetering en blijvend resultaat. Deze podcast is voor jou als je alles wilt weten over Sandra’s visie op voeding en andere thema’s die bijdragen aan het gezond opgroeien en ontwikkelen van jouw kind.  Luister mee en ontdek hoe je jouw kind laat opgroeien zonder rem op het gebied van gewicht, gezondheid en gedrag. Wil je de aanpak van ondergewicht, overgewicht of ontwikkelingszorgen bij jouw kind niet langer uitstellen en weten wat jouw kind nodig heeft voor het bereiken van een gezond gewicht? Boek dan de Online Keukentafel-Sessie. Sandra luistert met een open hart naar jouw verhaal en vertelt  je de belangrijkste stap op weg naar een groeiende gezondheid, waar een gezond gewicht en gezonde ontwikkeling een logisch gevolg van zijn, zodat je kind voluit kan genieten van het leven en jij vanuit rust en ontspanning geniet van je kind. Boek je Online Keukentafel-Sessie hier: www.sandravis.nl/sessie Connect via Instagram: @sandravis.nl Of stuur een mailtje naar sandra@sandravis.nl