sexta/filosofal

Renato Stefani

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Filosofie
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mergulhos semanais pelo infinito ∞ 🖖🏼 vamos viajar? renatostefani.substack.com

03-10-2025

sobre o preço de "ser magra" →

“eu fui boazinha, conquistei o corpo de fisiculturista que eu sempre quis. eu tinha um namorado, conquistei coisas profissionais… CHECK, CHECK, CHECK, CHECK ✅ ☑️ – mas o vazio ainda assim continuava lá. e agora? eu não aceitava aquele vazio dentro do meu peito; e eu não queria viver com ele. e eu não ia tomar anti-depressivo, porque eu tinha consciência de que não era isso que ia resolver.” – Letícia Fassina. — alô mundo! 🖖🏼 o mergulho de hoje é pelo universo da Letícia Fassina: que conta uma história fascinante de como a busca por ser magra, por tomar anabolizantes, de ter o corpo perfeito de fisiculturista que ela sempre quis, levou ela a um profundo vazio de alma → que enfim levou ela a um despertar para sua essência. é uma conversa que gira em torno da pergunta: será que aquilo que queremos é aquilo que nos faz bem? sou suspeito sempre, mas essa vale cada segundo. preparado? preparada? é só dar PLAY ▶️ e vamos viajar! 👨🏻‍🚀 .. . Renato Stefani // dorenato.comescritor, empreendedor e professorfuturista e yogimarido, pai, filho, amigo. ... .. . P.S.: se esta sexta/filosofal conversou com teu coração, a ponto de você querer enfim encontrar a sua Própria EXPRESSÃO SINGULAR, eu quero te convidar a conhecer O_PROTOCOLO. o protocolo é um treinamento que defende com todas as forças que O ALGORITMO MAIS VALIOSO DO MUNDO será, para sempre, AQUELE QUE APENAS VOCÊ POSSUI. é um método individual e personalizado desenhado meticulosamente para você acessar o código fonte do seu potencial. O_PROTOCOLO te ajuda a integrar o que parece contraditório: trabalho e família, dinheiro e espírito, progresso e regeneração. te convido a ler a página, conhecer – e quem sabe agendar a sua primeira sessão comigo. desde 2020, centenas de seres humanos únicos e singulares como você já passaram pelo PROTOCOLO. vamos viajar? $_[clique aqui e saiba mais] >{INICIAR_PROTOCOLO} ... .. . → dorenato.com This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

1 u 1 m
26-09-2025

☼ sobre PROVER

→ dorenato.com // seguimos viajando 🖖🏼 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

10 min.
21-03-2025

A Arte da Suficiência / com Gustavo Tanaka

✨📩 assine a //SextaFilosofal → e receba toda sexta um convite para escapar do ruído e voltar ao essencial, direto no seu e-mail: https://dorenato.com/sextaconheça o meu livro: 📖 Pequenos Atos Ordinários, Feitos Extraordinários → um convite para desacelerar, enxergar o invisível e viver de forma mais intencional: https://dorenato.com/pequenosatos🎓 participe do LifeMBA → um treinamento individual de 3 meses que se dedica a cultivar humanos autênticos, livres e seguros de si: https://lifemba.com.br🎧 acesse o arquivo Completo da //SextaFilosofal → desde 2015, com mais de 250 episódios publicados: https://sextafilosofal.com.br🎶 Trilha Sonora: um agradecimento especial aos artistas que cederam suas músicas para embalar nossa reflexão:• Purity (feat. Simon Groß) – Song by BVG // by LoFi Records.Honrar quem cria é parte do nosso viço! 👊🏼Por hoje, era só.Até o próximo mergulho, aproveite a superfície com sabedoria 👨🏻‍🚀Seguimos viajando 🖖🏼💜 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

1 u 24 m
14-03-2025

O Viço de Ser: Transforme Trabalho em Serviço →

✨📩 Assine a SextaFilosofal Receba toda sexta um convite para escapar do ruído e voltar ao essencial, direto no seu e-mail: dorenato.com/sexta 📖 Pequenos Atos Ordinários, Feitos Extraordinários Um convite para desacelerar, enxergar o invisível e viver de forma mais intencional: dorenato.com/pequenosatos 🎓 LifeMBA Um treinamento individual de 3 meses que se dedica a cultivar humanos autênticos, livres e seguros de si: lifemba.com.br 🎧 Arquivo Completo da SextaFilosofal Desde 2015, com mais de 250 episódios publicados: sextafilosofal.com.br 🎶 Trilha Sonora Um agradecimento especial aos artistas que cederam suas músicas para embalar nossa reflexão: • LoFi Girl – "Tenno – The Prophecy Unfolds" • Fantasia – Downtown Binary • Living Room – Interstellar (MASTER) Honrar quem cria é parte do nosso viço! 👊🏼 Por hoje, era só. Até o próximo mergulho, aproveite a superfície com sabedoria 👨🏻‍🚀 Seguimos viajando 🖖🏼💜 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

4 min.
26-04-2024

🌍🔄🌱 // sobre ser uma ativista da regeneração (com Fe Cortez)

a querida Fe Cortez (@fecortez) é escritora do livro Homo Integralis, fundadora do Menos 1 Lixo, e ativista da regeneração. a sensação de conversar com ela é de que é possível criar novos futuros para o planeta a para a humanidade. vamos viajar? 🖖🏼 .. // referências citadas no episódio: • [livro] Homo Integralis • [instagram] ⁠@fecortez • Joana Macy – Ecologia Profunda • [documentário] Mares Limpos • [entrevista] Jack Johnson .. 🌟 // conheça o SuperNova: uma jornada de auto-descoberta para você se transformar na pessoa que existe além dos seus medos. → ⁠⁠https://dorenato.art/supernova ⁠⁠.. 🍯 // conheça O Melhor Ghee do Mundo: → ⁠https://omelhorgheedomundo.com.br/⁠ .. // ⁠⁠⁠⁠⁠⁠a trilha desse episódio é composta de músicas da Lofi Girl – LoFi Records:⁠⁠⁠ ⁠⁠(todas estão disponíveis no YouTube, Apple Music e Spotify) – segue o nome das músicas e artista, em ordem de aparição no episódio: Hotel Pools – A.L.I.S.O.N. – Lunar Silent – Indo Silver – Liminal Spaces Away – Indo Silver – Liminal Spaces seguimos viajando 🖖🏼💜 Renato Stefani // ⁠⁠https://dorenato.art⁠⁠ // @orenatostefani This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

1 u 16 m
05-04-2024

👨🏽‍🍳🌿🏞️ // sobre empreender em restaurantes e cozinhar na natureza | com Rodrigo Bellora

meu amigo Rodrigo Bellora (@rodrigobellora) é chef, empreendedor, agricultor e amante da natureza à frente do Grupo Bee, que possui 5 restaurantes na região Sul do Brasil e presta consultoria para mais uma porrada! vamos viajar? 🖖🏼🧑‍🚀 .. // referências citadas no episódio: [livro] O tatuador de Auschwitz [instagram] @rodrigobellora .. 🍯🌈 // conheça O Melhor Ghee do Mundo: → https://omelhorgheedomundo.com.br/ ✉️🖖// assine o diário de bordo: → ⁠https://dorenato.art/diario⁠ // ⁠⁠⁠⁠⁠a trilha desse episódio é composta de músicas da Lofi Girl – LoFi Records:⁠⁠⁠ ⁠(todas estão disponíveis no YouTube, Apple Music e Spotify) – segue o nome das músicas e artista, em ordem de aparição no episódio: Pinot Noir – Song by PBdR, Astro Loud & Paxkalito Le Metroid – Voyager Mahamrityunjaya – Om Tryambakam – Janin Devi A.L.I.S.O.N, VIQ, Krosia - TRIFECTA - 01 Pulsar seguimos viajando 🖖🏼💜 Renato Stefani // ⁠https://dorenato.art⁠ @orenatostefani This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

1 u 29 m
22-03-2024

🦋 // sobre dar valor às coisas simples da vida

✉️🖖// assine o diário de bordo: → https://dorenato.art/diario .. // conecte-se com o Ademir e a Joice: → https://www.instagram.com/ademir.tche/ .. // ⁠⁠⁠⁠a trilha desse episódio é feita com músicas da Lofi Girl – LoFi Records:⁠⁠⁠ (todas estão disponíveis no YouTube, Apple Music e Spotify) – segue o nome das músicas e artista, em ordem de aparição no episódio: Kupla – Noir Kupla – Endurance Kupla – ElseWhere EmiRottmayer – Elevate seguimos viajando 🖖🏼💜 Renato Stefani // https://dorenato.art @orenatostefani This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

1 u 4 m
19-01-2024

👵🏼 // dicas da minha Nonna para chegar BEM aos 96 anos

nas festas de final de ano de 2023, bati um papo com minha Nonninha sobre o segredo dela estar BEM, sem tomar um só remédio, com 96 anos. as respostas foram completamente fora do que eu imaginava ;D e como prometido, para você que queria ouvir o episódio com minha outra vovó, aqui está o link: https://dorenato.blog/vovo-margarida/ ____ // 🧑‍🚀 SuperNova: abra espaço para abrir uma vida singular – descubra quem existe além dos seus medos. ⁠ ____ ⁠⁠⁠//⁠🎙 acesse o arquivo completo com todos os episódios da SF⁠ • ⁠⁠⁠⁠a trilha desse episódio é feita com músicas da Lofi Girl – LoFi Records:⁠⁠⁠ _todas estão disponíveis no YouTube, Apple Music e Spotify. _segue a lista das músicas da trilha, em ordem de aparição no episódio: Lights – Virtua & Akraa Komorebi – Tenno West of Zhuhai – Yestalgia & Loafy Building Unfound – Heaven Foudroie – Journey Tenno – Kaya Village Daft Punk – Contact This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com

14 min.

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