Hoe ben je zo?!

Hoe ben je zo?! podcast

Dit is de anti-zelfverbeteringspodcast waar je WEL een leuker mens van wordt. Psychologen en dikke vrienden Thijs Launspach en Lennard Toma zijn gefascineerd door persoonlijkheidsverschillen en geloven erin dat je jezelf niet hoeft te verbeteren, want je bent al goed zoals je bent. Maar kennis over psychologie kan wél helpen om jezelf en anderen beter te begrijpen.  In Hoe ben je zo?! onderzoeken we wat de verschillen zijn tussen persoonlijkheidstypes en geven we je handvatten om goed met je eigen persoonlijkheid én die van anderen om te gaan. Snappen hoe je in elkaar zit maakt je gewoon een leuker mens!

  1. AFLEVERING 1

    Weg met zelfhulpboeken! Is je persoonlijkheid aangeleerd of aangeboren?

    In Hoe ben je zo?! onderzoeken we wat de verschillen zijn tussen persoonlijkheidstypes. Maar wat is een persoonlijkheid eigenlijk? Word je ermee geboren of valt er ook nog wat aan te veranderen? En als dat zo is, hoeveel dan? In deze aflevering hoor jij hoeveel jij je eigen persoonlijkheid in de hand hebt en of je al jouw zelfhulpboeken gelijk in de prullenbak kan gooien. Leuk om te lezen en zelftests:Waarom de twee grootste persoonlijkheidstesten nergens op slaanDoe zelf de BigFive Test op Understandmyself.com of de gratis, maar minder goede versie Out of Service.Anders heb je ook nog de Personality Project.En natuurlijk gewoon: https://en.wikipedia.org/wiki/Big_Five_personality_traits (want die is serieus goed en uitgebreid).Voor meer persoonlijkheidsfeitjes en je wekelijkse dosis uninspirational quotes: volg ons op Instagram of TikTok Voor de supernerds out there, een wetenschappelijke verantwoording: - Digman, J. M. (1990). Personality structure: Emergence of the five-factor model. Annual review of psychology, 41(1), 417-440. - Atherton, O. E., Sutin, A. R., Terracciano, A., & Robins, R. W. (2022). Stability and change in the Big Five personality traits: Findings from a longitudinal study of Mexican-origin adults. Journal of Personality and Social Psychology, 122(2), 337–350. https://doi.org/10.1037/pspp0000385 - DeYoung, C. G., Quilty, L. C., & Peterson, J. B. (2007). Between facets and domains: 10 aspects of the Big Five. Journal of personality and social psychology, 93(5), 880. - Fleeson, W., & Gallagher, P. (2009). The implications of Big Five standing for the distribution of trait manifestation in behavior: fifteen experience-sampling studies and a meta-analysis. Journal of personality and social psychology, 97(6), 1097 - John, O. P., & Srivastava, S. (1999). The Big-Five trait taxonomy: History, measurement, and theoretical perspectives. - Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). Revised NEO-Personality Inventory (NEO-PI-R) and NEO Five Factor - Furnham, A. (1996). The big five versus the big four: the relationship between the Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) and NEO-PI five factor model of personality. Personality and individual differences, 21(2), 303-307. - Boyle, G. J. (1995). Myers‐Briggs type indicator (MBTI): some psychometric limitations. Australian Psychologist, 30(1), 71-74. - Jang, K. L. Livesley, & Vernon, PA (1996). Heritability of the big five personality dimensions and their facets: A twin study. Journal of Personality, 64, 577-591. - Wagner, J., Orth, U., Bleidorn, W., Hopwood, C. J., & Kandler, C. (2020). Toward an integrative model of sources of personality stability and change. Current Directions in Psychological Science, 29(5), 438-444. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    26 min
  2. AFLEVERING 2

    Introvert of extravert: wat hebben Elon Musk en S10 met elkaar gemeen?

    Het is een eeuwenoud debat: waarom heeft de een constant zin in feestjes en blijft de ander het liefst thuis op de bank met een goed boek? In deze aflevering duiken we in de persoonlijkheidstypes introvert/extravert en schieten we op mythes in het debat: want zijn introverte mensen altijd ongezellig en extraverte mensen altijd optimistisch? Leuk om te lezen (naast de boeken):https://en.wikipedia.org/wiki/Extraversion_and_introversionWat is een introvert? TED-Talk over Extraversie Bias)Big 5 Model of Personality Extravert testjeVoor meer persoonlijkheidsfeitjes volg ons op Instagram of TikTok Voor de supernerds out there, een wetenschappelijke verantwoording: - Susan Cain. (2013). Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking. Crown. - Brian R. Little. (2016). Me, Myself and Us: The Science of Personality and the Art of Well-Being. Public Affairs. - Pavot, W., Diener, E. D., & Fujita, F. (1990). Extraversion and happiness. Personality and individual differences, 11(12), 1299-1306. - Watson, D., & Clark, L. A. (1997). Extraversion and its positive emotional core. In Handbook of personality psychology (pp. 767-793). Academic Press. - Eaves, L., & Eysenck, H. (1975). The nature of extraversion: a genetical analysis. Journal of personality and social psychology, 32(1), 102. - Marti Olsen Laney (2002). The Introvert Advantage. Thomas Allen & Son Limited. - Laurie Helgoe (2008). Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength. SourceBooks, Inc. - Carl G. Jung (1921). Psychologische typen. Rascher Verlag - Bratko, D., Vukosav, Ž., Zarevski, P., & Vranić, A. (2002). The relations of shyness and assertiveness traits with the dimensions of the five-factor model in adolescence. Review of Psychology, 9(1-2), 17-24. - Weisberg, Y. J., DeYoung, C. G., & Hirsh, J. B. (2011). Gender differences in personality across the ten aspects of the Big Five. Frontiers in psychology, 2, 178. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    30 min
  3. AFLEVERING 4

    Creatief vs. Boerenverstand: waarom is de een open minded en de ander conservatief?

    Waarom stemt de een conservatief en de ander progressief? Waarom is de een weg van een middagje postimpressionisme en wil de ander liever bier drinken en een potje voetbal kijken? Deze week hebben we het over twee nieuwe uitersten: Creatief vs Boerenverstand, oftewel 'Openness to Experience'. Zo lichten we de creatieve open minded tegenover de nuchtere en meer gesloten mensen uit in deze aflevering. Lees, kijk en luistertips 📚  - Zie je meer wanneer je hoog scoort op 'Openness to Experience'? - De Wikipedia pagina over 'Openness to Experience' is weer top! - John Lennon - Imagine ;-) - Over Cambridge Analytica in combinatie met 'The Big Five' - Verder bespraken we de 'breatharians'  (Mensen die van lucht leven) - Korte en goede video over wat 'Openness to Experience' is volgens een wetenschapper. Voor meer persoonlijkheidsfeitjes volg ons op Instagram of TikTok! Wetenschappelijke verantwoording: - McCrae, R. R. (1987). Creativity, divergent thinking, and openness to experience. Journal of personality and social psychology, 52(6), 1258 - Silvia, P. J., Nusbaum, E. C., Berg, C., Martin, C., & O’Connor, A. (2009). Openness to experience, plasticity, and creativity: Exploring lower-order, high-order, and interactive effects. Journal of Research in Personality, 43(6), 1087-1090 - Klein, S. A., Heck, D. W., Reese, G., & Hilbig, B. E. (2019). On the relationship between Openness to Experience, political orientation, and pro-environmental behavior. Personality and Individual Differences, 138, 344-348 - Xu, X., Soto, C. J., & Plaks, J. E. (2021). Beyond openness to experience and conscientiousness: Testing links between lower‐level personality traits and american political orientation. Journal of Personality, 89(4), 754-773. - Erritzoe, D., Smith, J., Fisher, P. M., Carhart-Harris, R., Frokjaer, V. G., & Knudsen, G. M. (2019). Recreational use of psychedelics is associated with elevated personality trait openness: Exploration of associations with brain serotonin markers. Journal of Psychopharmacology, 33(9), 1068-1075. - Nour, M. M., Evans, L., & Carhart-Harris, R. L. (2017). Psychedelics, personality and political perspectives. Journal of psychoactive drugs, 49(3), 182-191. - Bouso, J. C., Dos Santos, R. G., Alcázar-Córcoles, M. Á., & Hallak, J. E. (2018). Serotonergic psychedelics and personality: A systematic review of contemporary research. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 87, 118-132 - Williams, P. G., Rau, H. K., Cribbet, M. R., & Gunn, H. E. (2009). Openness to experience and stress regulation. Journal of Research in Personality, 43(5), 777-784. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    35 min
  4. AFLEVERING 6

    De softies vs. de baddies: kom jij voor jezelf op?

    Waarom komt de één voor zichzelf op bij het minste geringste en laat de ander altijd over zich heen walsen? Waarom jankt de één al mee met het Jeugdjournaal en moet de ander lachen bij Spoorloos? In deze aflevering zetten we de bad bitches tegenover de lieverds en hebben we het over: agreeableness. Voor meer persoonlijkheidsfeitjes volg ons op Instagram of TikTok! Lees, kijk en luistertips 📚  - Wi-Ki-Pedia!!! - Uitleg van een online psychologie magazine over agreeableness. - Een PhD dame die Agreeableness uitlegt op YouTube - En hier de voordelen van disagreeable zijn (of laag scoren op agreeableness) - Professor Jordan Peterson legt nog wat verder uit wat agreeableness en disagreeableness is - De film Titanic kun je op YouTube kijken voor 3,99... mocht je willen huilen bij het Leo verzuip stukje ;-) - Nathan Rutjes, de liefste prof-voetballer - Klik hier voor een video van Alex Turner (Arctic Monkeys) die lekker disagreeable doet bij interviews Tests die je kunt doen 📊 - Betaald: https://www.understandmyself.com/ (is heel goed).  - Gratis: Outofservice.com/bigfive (ja zo heet de site echt). OF: https://openpsychometrics.org/tests/IPIP-BFFM/ Ook een aardige. Wetenschappelijke verantwoording: - Graziano, W. G., & Eisenberg, N. (1997). Agreeableness: A dimension of personality. In Handbook of personality psychology (pp. 795-824). Academic Press. - Jensen‐Campbell, L. A., & Graziano, W. G. (2001). Agreeableness as a moderator of interpersonal conflict. Journal of personality, 69(2), 323-362. - Gleason, K. A., Jensen‐Campbell, L. A., & South Richardson, D. (2004). Agreeableness as a predictor of aggression in adolescence. Aggressive Behavior: Official Journal of the International Society for Research on Aggression, 30(1), 43-61. - Costa Jr, P. T., McCrae, R. R., & Dye, D. A. (1991). Facet scales for agreeableness and conscientiousness: A revision of the NEO Personality Inventory. Personality and individual Differences, 12(9), 887-898. - Judge, T. A., Livingston, B. A., & Hurst, C. (2012). Do nice guys—and gals—really finish last? The joint effects of sex and agreeableness on income. Journal of personality and social psychology, 102(2), 390. - Biron, M., De Reuver, R., & Toker, S. (2016). All employees are equal, but some are more equal than others: dominance, agreeableness, and status inconsistency among men and women. European Journal of Work and Organizational Psychology, 25(3), 430-446. - Hirsh, J. B., DeYoung, C. G., Xu, X., & Peterson, J. B. (2010). Compassionate liberals and polite conservatives: Associations of agreeableness with political ideology and moral values. Personality and Social Psychology Bulletin, 36(5), 655-664. - Lee, K., Ashton, M. C., Griep, Y., & Edmonds, M. (2018). Personality, religion, and politics: An investigation in 33 countries. European Journal of Personality, 32(2), 100-115. - Judge, T. A., Bono, J. E., Ilies, R., & Gerhardt, M. W. (2002). Personality and leadership: a qualitative and quantitative review. Journal of applied psychology, 87(4), 765. - Hetland, H., Sandal, G. M., & Johnsen, T. B. (2008). Followers' personality and leadership. Journal of Leadership & Organizational Studies, 14(4), 322-331. - Javalagi, A., & Newman, D. A. (2021). Cross-Cultural Collectivism supports Extraversion and Agreeableness Leadership Advantage. In Academy of Management Proceedings (Vol. 2021, No. 1, p. 16418). Briarcliff Manor, NY 10510: Academy of Management. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    33 min
  5. AFLEVERING 7

    De zin en onzin van intelligentie: je kunt er geen fluit aan veranderen, maar het heeft wel invloed op wie je bent

    Je kunt er geen fluit aan veranderen, maar het heeft wel invloed op wie je bent: in deze aflevering hebben we het over intelligentie, dat zou je kunnen zien als de zesde persoonlijkheidsdimensie naast de Big5. Een gevoelig onderwerp maar ook een belangrijke! Lees, kijk en luistertips 📚  - Richard Haier is een prominente intelligentie professor. In de Lex Fridman podcast legt hij enorm veel uit over wat intelligentie is en niet is, wat IQ is, waar groepsverschillen zitten. - Haier heeft ook een goed leesbaar boek geschreven over intelligentie: Haier, R. J. (2016). The neuroscience of intelligence. Cambridge University Press. - Een wiki, maar niet van Wikipedia dit keer (ook al heeft Wikipedia ook een goede pagina over intelligentie) - Een van onze favoriete kanalen, Kurzgesagt, heeft natuurlijk een vid over intelligentie! - Een goede blog over hoe psychologen intelligentie zien vindt je hier - Voor een uitgebreide uitleg over wat IQ wel en niet is: kun je hier klikken. Wetenschappelijke verantwoording: - Bowman, J. K., Boone, R. T., Goldman, S., & Auerbach, A. (2021). The Athletic Intelligence Quotient and Performance Outcomes in Professional Baseball. Frontiers in Psychology, 2489. - Spearman, C. (1904). "General intelligence," objectively determined and measured. American Journal of Psychology 15: 201-293. - Carroll, J. B. (1982). "The measurement of intelligence" R. J. Sternberg Handbook of human intelligence, 29-120, Cambridge: Cambridge University Press. - Guilford, J. P. (1967). The nature of human intelligence, New York: McGraw-Hill. - Sternberg, R. J. (2003). A broad view of intelligence: The theory of successful intelligence. Consulting Psychology Journal: Practice & Research 55: 139-154. - Deary, I. J., Penke, L., & Johnson, W. (2010). The neuroscience of human intelligence differences. Nature reviews neuroscience, 11(3), 201-211. - Choi, Y. Y., Shamosh, N. A., Cho, S. H., DeYoung, C. G., Lee, M. J., Lee, J. M., ... & Lee, K. H. (2008). Multiple bases of human intelligence revealed by cortical thickness and neural activation. Journal of Neuroscience, 28(41), 10323-10329. - Mayes, S. D., Calhoun, S. L., Bixler, E. O., & Zimmerman, D. N. (2009). IQ and neuropsychological predictors of academic achievement. Learning and Individual Differences, 19(2), 238-241. - Nakisa, N., & Ghasemzadeh Rahbardar, M. (2021). Comparison of IQ, EI, Sports Performance, and Psychological Characteristics of Young Male Soccer Players in Different Playing Positions. Annals of Applied Sport Science, 9(1), 0-0. - Mayes, S. D., & Calhoun, S. L. (2011). Impact of IQ, age, SES, gender, and race on autistic symptoms. Research in Autism Spectrum Disorders, 5(2), 749-757. - Eckland, B. K. (1979). Genetic variance in the SES-IQ correlation. Sociology of Education, 191-196. - Au, J., Sheehan, E., Tsai, N., Duncan, G. J., Buschkuehl, M., & Jaeggi, S. M. (2015). Improving fluid intelligence with training on working memory: a meta-analysis. Psychonomic bulletin & review, 22(2), 366-377. - Buschkuehl, M., & Jaeggi, S. M. (2010). Improving intelligence: A literature review. Swiss medical weekly, 140(1920). - Charlton, B. G. (2009). Clever sillies: Why high IQ people tend to be deficient in common sense. Medical Hypotheses, 73(6), 867-870. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    33 min
  6. AFLEVERING 8

    Narcisten, psychopaten en manipulators: de kwaadaardige 'Dark Triad'

    Waarom zal de één geen vlieg kwaad doen en is de ander een seriemoordenaar? En waarom vinden we nare mensen zo enorm fascinerend en interessant? In deze aflevering hebben we het over slechte mensen aan de hand van de Dark Triad. In deze aflevering bespreken we drie kenmerken die we ook in de psychologie erkennen als: kwaadaardig. Lees, kijk en luistertips 📚  - Klik hier voor een video van een gediagnosticeerd iemand met anti-sociale persoonlijkheidsstoornis die allemaal vragen krijgt en uitlegt hoe het voor hem is. Mega interessant! - Een oud interview met seriemoordenaar Jeffrey Dahmer - Een aflevering van de Lex Fridman podcast met Kanye West als gast. Waar hij al bij de 3e minuut vertelt dat hij samen met Elon Musk de top leiders van de wereld zijn. Narcisme? Een beetje...  -Martin Appelo: een TED Talk van een narcist die vertelt over hoe het is om narcist te zijn - Wiki! - Klik hier voor een stuk van Psychology Today. Zij geven ook een duidelijke uitleg. - Podcast-tip! Luister naar: Wie is Poetin - Maar ook: Xi Jinping > Het China van Xi Een test die je kunt doen 📊 - Doe de test om te kijken hoe jij op de Dark Triad scoort: https://openpsychometrics.org/tests/SD3/  Wetenschappelijke verantwoording: - Furnham, A., Richards, S. C., & Paulhus, D. L. (2013). The Dark Triad of personality: A 10 year review. Social and personality psychology compass, 7(3), 199-216. - Crysel, L. C., Crosier, B. S., & Webster, G. D. (2013). The Dark Triad and risk behavior. Personality and individual differences, 54(1), 35-40. - Jakobwitz, S., & Egan, V. (2006). The dark triad and normal personality traits. Personality and Individual differences, 40(2), 331-339. - Book, A., Visser, B. A., & Volk, A. A. (2015). Unpacking “evil”: Claiming the core of the Dark Triad. Personality and Individual Differences, 73, 29-38. - Vernon, P. A., Villani, V. C., Vickers, L. C., & Harris, J. A. (2008). A behavioral genetic investigation of the Dark Triad and the Big 5. Personality and individual Differences, 44(2), 445-452. - Jonason, P. K., Luevano, V. X., & Adams, H. M. (2012). How the Dark Triad traits predict relationship choices. Personality and Individual Differences, 53(3), 180-184. - LeBreton, J. M., Shiverdecker, L. K., & Grimaldi, E. M. (2018). The dark triad and workplace behavior. Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior, 5, 387-414. - Jonason, P. K., Slomski, S., & Partyka, J. (2012). The Dark Triad at work: How toxic employees get their way. Personality and individual differences, 52(3), 449-453. - Cohen, A. (2016). Are they among us? A conceptual framework of the relationship between the dark triad personality and counterproductive work behaviors (CWBs). Human Resource Management Review, 26(1), 69-85 - Forsyth, D. R., Banks, G. C., & McDaniel, M. A. (2012). A meta-analysis of the Dark Triad and work behavior: a social exchange perspective. Journal of applied psychology, 97(3), 557. - Muris, P., Merckelbach, H., Otgaar, H., & Meijer, E. (2017). The malevolent side of human nature: A meta-analysis and critical review of the literature on the dark triad (narcissism, Machiavellianism, and psychopathy). Perspectives on psychological science, 12(2), 183-204. - Volmer, J., Koch, I. K., & Göritz, A. S. (2016). The bright and dark sides of leaders' dark triad traits: Effects on subordinates' career success and well-being. Personality and Individual Differences, 101, 413-418. - Brownell, K. M., McMullen, J. S., & O'Boyle Jr, E. H. (2021). Fatal attraction: A systematic review and research agenda of the dark triad in entrepreneurship. Journal of Business Venturing, 36(3), 106106. - O’Boyle, E. H., Forsyth, D., Banks, G. C., & Story, P. A. (2013). A meta-analytic review of the Dark Triad–intelligence connection. Journal of Research in Personality, 47(6), 789-794. - Furtner, M. R., Maran, T., & Rauthmann, J. F. (2017). Dark leadership: The role of leaders’ dark triad personalit

    39 min
4,3
van 5
106 beoordelingen

Info

Dit is de anti-zelfverbeteringspodcast waar je WEL een leuker mens van wordt. Psychologen en dikke vrienden Thijs Launspach en Lennard Toma zijn gefascineerd door persoonlijkheidsverschillen en geloven erin dat je jezelf niet hoeft te verbeteren, want je bent al goed zoals je bent. Maar kennis over psychologie kan wél helpen om jezelf en anderen beter te begrijpen.  In Hoe ben je zo?! onderzoeken we wat de verschillen zijn tussen persoonlijkheidstypes en geven we je handvatten om goed met je eigen persoonlijkheid én die van anderen om te gaan. Snappen hoe je in elkaar zit maakt je gewoon een leuker mens!

Om naar expliciete afleveringen te luisteren, moet je inloggen

Blijf op de hoogte van dit programma

Log in of meld je aan om programma’s te volgen, afleveringen te bewaren en de laatste updates te ontvangen.

Kies een land of regio

Afrika, Midden-Oosten en India

Azië, Stille Oceaan

Europa

Latijns-Amerika en het Caribisch gebied

Verenigde Staten en Canada