5 afleveringen

Dit is de anti-zelfverbeteringspodcast waar je WEL een leuker mens van wordt.
Psychologen en dikke vrienden Thijs Launspach en Lennard Toma zijn gefascineerd door persoonlijkheidsverschillen en geloven erin dat je jezelf niet hoeft te verbeteren, want je bent al goed zoals je bent. Maar kennis over psychologie kan wél helpen om jezelf en anderen beter te begrijpen. 
In Hoe ben je zo?! onderzoeken we wat de verschillen zijn tussen persoonlijkheidstypes en geven we je handvatten om goed met je eigen persoonlijkheid én die van anderen om te gaan. Snappen hoe je in elkaar zit maakt je gewoon een leuker mens!

Hoe ben je zo?‪!‬ Dag en Nacht Media

    • Gezondheid en fitness
    • 4,8 • 16 beoordelingen

Dit is de anti-zelfverbeteringspodcast waar je WEL een leuker mens van wordt.
Psychologen en dikke vrienden Thijs Launspach en Lennard Toma zijn gefascineerd door persoonlijkheidsverschillen en geloven erin dat je jezelf niet hoeft te verbeteren, want je bent al goed zoals je bent. Maar kennis over psychologie kan wél helpen om jezelf en anderen beter te begrijpen. 
In Hoe ben je zo?! onderzoeken we wat de verschillen zijn tussen persoonlijkheidstypes en geven we je handvatten om goed met je eigen persoonlijkheid én die van anderen om te gaan. Snappen hoe je in elkaar zit maakt je gewoon een leuker mens!

    Creatief vs. Boerenverstand: waarom is de een open minded en de ander conservatief?

    Creatief vs. Boerenverstand: waarom is de een open minded en de ander conservatief?

    Waarom stemt de een conservatief en de ander progressief? Waarom is de een weg van een middagje postimpressionisme en wil de ander liever bier drinken en een potje voetbal kijken? Deze week hebben we het over twee nieuwe uitersten: Creatief vs Boerenverstand, oftewel 'Openness to Experience'. Zo lichten we de creatieve open minded tegenover de nuchtere en meer gesloten mensen uit in deze aflevering.

    Lees, kijk en luistertips 📚 

    - Zie je meer wanneer je hoog scoort op 'Openness to Experience'?

    - De Wikipedia pagina over 'Openness to Experience' is weer top!

    - John Lennon - Imagine ;-)

    - Over Cambridge Analytica in combinatie met 'The Big Five'

    - Verder bespraken we de 'breatharians'  (Mensen die van lucht leven)

    - Korte en goede video over wat 'Openness to Experience' is volgens een wetenschapper.

    Voor meer persoonlijkheidsfeitjes volg ons op Instagram of TikTok!

    Wetenschappelijke verantwoording:

    - McCrae, R. R. (1987). Creativity, divergent thinking, and openness to experience. Journal of personality and social psychology, 52(6), 1258

    - Silvia, P. J., Nusbaum, E. C., Berg, C., Martin, C., & O’Connor, A. (2009). Openness to experience, plasticity, and creativity: Exploring lower-order, high-order, and interactive effects. Journal of Research in Personality, 43(6), 1087-1090

    - Klein, S. A., Heck, D. W., Reese, G., & Hilbig, B. E. (2019). On the relationship between Openness to Experience, political orientation, and pro-environmental behavior. Personality and Individual Differences, 138, 344-348

    - Xu, X., Soto, C. J., & Plaks, J. E. (2021). Beyond openness to experience and conscientiousness: Testing links between lower‐level personality traits and american political orientation. Journal of Personality, 89(4), 754-773.

    - Erritzoe, D., Smith, J., Fisher, P. M., Carhart-Harris, R., Frokjaer, V. G., & Knudsen, G. M. (2019). Recreational use of psychedelics is associated with elevated personality trait openness: Exploration of associations with brain serotonin markers. Journal of Psychopharmacology, 33(9), 1068-1075.

    - Nour, M. M., Evans, L., & Carhart-Harris, R. L. (2017). Psychedelics, personality and political perspectives. Journal of psychoactive drugs, 49(3), 182-191.

    - Bouso, J. C., Dos Santos, R. G., Alcázar-Córcoles, M. Á., & Hallak, J. E. (2018). Serotonergic psychedelics and personality: A systematic review of contemporary research. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 87, 118-132

    - Williams, P. G., Rau, H. K., Cribbet, M. R., & Gunn, H. E. (2009). Openness to experience and stress regulation. Journal of Research in Personality, 43(5), 777-784.




    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 35 min.
    Koele Kikker of Stresskip: hoe neurotisch ben jij?

    Koele Kikker of Stresskip: hoe neurotisch ben jij?

    Waarom schiet de een al in de stress als de trein vertraging heeft en voelt de ander totaal geen spanning tijdens het bungeejumpen? Deze week duiken we in neuroticisme. Mensen die hier hoog op scoren ervaren vaker negatieve emoties zoals boosheid, angstigheid en stress. Kun je daar wat aan doen? En wat zijn de positieve kanten als je hoog scoort hierop?

    Lees, kijk en luistertips 📚 

    - De Wikipedia pagina over neuroticisme is al geweldig!

    - Welk effect heeft neuroticisme op je gedrag?

    - Hoe beïnvloedt neuroticisme jouw relaties?

    - Wat is neuroticisme?

    - Korte en goede video over wat neuroticisme is volgens een wetenschapper.

    Voor meer persoonlijkheidsfeitjes volg ons op InstagramofTikTok

    Wetenschappelijke verantwoordelijk:

    - Lahey, B. B. (2009). Public health significance of neuroticism. American Psychologist, 64(4), 241

    - Barlow, D. H., Ellard, K. K., Sauer-Zavala, S., Bullis, J. R., & Carl, J. R. (2014). The origins of neuroticism. Perspectives on Psychological Science, 9(5), 481-496

    - McCrae, R., & Costa, P. (1994). The stability of personality: Observations and evaluations. Current Directions in Psychological Science, 3, 173–175. doi:10.1111/1467-8721 .ep10770693

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 29 min.
    Introvert of extravert: wat hebben Elon Musk en S10 met elkaar gemeen?

    Introvert of extravert: wat hebben Elon Musk en S10 met elkaar gemeen?

    Het is een eeuwenoud debat: waarom heeft de een constant zin in feestjes en blijft de ander het liefst thuis op de bank met een goed boek? In deze aflevering duiken we in de persoonlijkheidstypes introvert/extravert en schieten we op mythes in het debat: want zijn introverte mensen altijd ongezellig en extraverte mensen altijd optimistisch?

    Leuk om te lezen (naast de boeken):https://en.wikipedia.org/wiki/Extraversion_and_introversionWat is een introvert? TED-Talk over Extraversie Bias)Big 5 Model of Personality Extravert testjeVoor meer persoonlijkheidsfeitjes volg ons op Instagram of TikTok

    Voor de supernerds out there, een wetenschappelijke verantwoording:

    - Susan Cain. (2013). Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking. Crown.

    - Brian R. Little. (2016). Me, Myself and Us: The Science of Personality and the Art of Well-Being. Public Affairs.

    - Pavot, W., Diener, E. D., & Fujita, F. (1990). Extraversion and happiness. Personality and individual differences, 11(12), 1299-1306.

    - Watson, D., & Clark, L. A. (1997). Extraversion and its positive emotional core. In Handbook of personality psychology (pp. 767-793). Academic Press.

    - Eaves, L., & Eysenck, H. (1975). The nature of extraversion: a genetical analysis. Journal of personality and social psychology, 32(1), 102.

    - Marti Olsen Laney (2002). The Introvert Advantage. Thomas Allen & Son Limited.

    - Laurie Helgoe (2008). Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength. SourceBooks, Inc.

    - Carl G. Jung (1921). Psychologische typen. Rascher Verlag

    - Bratko, D., Vukosav, Ž., Zarevski, P., & Vranić, A. (2002). The relations of shyness and assertiveness traits with the dimensions of the five-factor model in adolescence. Review of Psychology, 9(1-2), 17-24.

    - Weisberg, Y. J., DeYoung, C. G., & Hirsh, J. B. (2011). Gender differences in personality across the ten aspects of the Big Five. Frontiers in psychology, 2, 178.

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 29 min.
    Weg met zelfhulpboeken! Is je persoonlijkheid aangeleerd of aangeboren? 🎓👶

    Weg met zelfhulpboeken! Is je persoonlijkheid aangeleerd of aangeboren? 🎓👶

    In Hoe ben je zo?! onderzoeken we wat de verschillen zijn tussen persoonlijkheidstypes. Maar wat is een persoonlijkheid eigenlijk? Word je ermee geboren of valt er ook nog wat aan te veranderen? En als dat zo is, hoeveel dan? In deze aflevering hoor jij hoeveel jij je eigen persoonlijkheid in de hand hebt en of je al jouw zelfhulpboeken gelijk in de prullenbak kan gooien.

    Leuk om te lezen en zelftests:Waarom de twee grootste persoonlijkheidstesten nergens op slaanDoe zelf de BigFive Test op Understandmyself.com of de gratis, maar minder goede versie Out of Service.Anders heb je ook nog de Personality Project.En natuurlijk gewoon: https://en.wikipedia.org/wiki/Big_Five_personality_traits (want die is serieus goed en uitgebreid).Voor meer persoonlijkheidsfeitjes en je wekelijkse dosis uninspirational quotes: volg ons op Instagram of TikTok

    Voor de supernerds out there, een wetenschappelijke verantwoording:

    - Digman, J. M. (1990). Personality structure: Emergence of the five-factor model. Annual review of psychology, 41(1), 417-440.

    - Atherton, O. E., Sutin, A. R., Terracciano, A., & Robins, R. W. (2022). Stability and change in the Big Five personality traits: Findings from a longitudinal study of Mexican-origin adults. Journal of Personality and Social Psychology, 122(2), 337–350. https://doi.org/10.1037/pspp0000385

    - DeYoung, C. G., Quilty, L. C., & Peterson, J. B. (2007). Between facets and domains: 10 aspects of the Big Five. Journal of personality and social psychology, 93(5), 880.

    - Fleeson, W., & Gallagher, P. (2009). The implications of Big Five standing for the distribution of trait manifestation in behavior: fifteen experience-sampling studies and a meta-analysis. Journal of personality and social psychology, 97(6), 1097

    - John, O. P., & Srivastava, S. (1999). The Big-Five trait taxonomy: History, measurement, and theoretical perspectives.

    - Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). Revised NEO-Personality Inventory (NEO-PI-R) and NEO Five Factor

    - Furnham, A. (1996). The big five versus the big four: the relationship between the Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) and NEO-PI five factor model of personality. Personality and individual differences, 21(2), 303-307.

    - Boyle, G. J. (1995). Myers‐Briggs type indicator (MBTI): some psychometric limitations. Australian Psychologist, 30(1), 71-74.

    - Jang, K. L. Livesley, & Vernon, PA (1996). Heritability of the big five personality dimensions and their facets: A twin study. Journal of Personality, 64, 577-591.

    - Wagner, J., Orth, U., Bleidorn, W., Hopwood, C. J., & Kandler, C. (2020). Toward an integrative model of sources of personality stability and change. Current Directions in Psychological Science, 29(5), 438-444.

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 25 min.
    Hoe Ben Je Zo?!: de anti-zelfverbeteringspodcast

    Hoe Ben Je Zo?!: de anti-zelfverbeteringspodcast

    Dit is Hoe ben je zo?! - De anti-zelfverbeteringspodcast waar je WEL een leuker mens van wordt. 

    Psychologen en dikke vrienden Thijs Launspach en Lennard Toma zijn gefascineerd door persoonlijkheidsverschillen en geloven erin dat je jezelf niet hoeft te verbeteren, want je bent al goed zoals je bent. Maar kennis over psychologie kan wél helpen om jezelf en anderen beter te begrijpen. 

    In Hoe ben je zo?! onderzoeken we wat de verschillen zijn tussen persoonlijkheidstypes en geven we je handvatten om goed met je eigen persoonlijkheid én die van anderen om te gaan. Want waarom schiet je beste vriend bij het minste of geringste uit z’n slof en ben jij zelf niet kwaad te krijgen? Snappen hoe je in elkaar zit maakt je gewoon een leuker mens!

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 1 min.

Klantrecensies

4,8 van 5
16 beoordelingen

16 beoordelingen

kozz_nl ,

Leuke podcast, luister er graag naar.

Veel herkenbare situaties die op een luchtige manier uitgelegd worden.

Politieke junkie ,

Slecht!

Thijs is een nep psycho.

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Scicomm Media
Gwen van Poorten / Tonny Media
Arie Boomsma / De Stroom
Patrick Kicken
Jay Shetty
Psyned (Psychologen Nederland)

Suggesties voor jou

Dag en Nacht Media
Alex Mazereeuw & Michel Doodeman / Dag en Nacht Media
Hart van Nederland
Psyned (Psychologen Nederland)
Yvette van Boven en Teun van de Keuken
Tonny Media