Woudwijs podcast

Laura Bock

Van stress, burn-out & overprikkeling naar een leven in balans. Terug naar je natuurlijk staat van zijn: relaxed & connected.

Afleveringen

  1. NSDR - Yoga Nidra - Garden of Eden

    10 apr

    NSDR - Yoga Nidra - Garden of Eden

    NSDR - Yoga Nidra - Garden of Eden by Laura Bock

    30 min.
  2. S2 / 1 Wat als angst je tegenhoudt om te doen wat je écht wil?

    19-06-2025

    S2 / 1 Wat als angst je tegenhoudt om te doen wat je écht wil?

    In deze podcast neem ik je mee in het verhaal van een van mijn coachees. Na het doorworstelen van de eerste fase van burn-out is er terug meer zin en energie om dingen te ondernemen. Maar wat als je hoofd er steeds tussenkomt? En je uiteindelijk uit angst dan maar niets doet. Gevoelens van frustratie, irritatie en zelfs fysieke klachten ervaart. Ik spreek uit eigen eigen ervaring als coach en geef inspiratie hoe je vanuit human design ... 👉 Toch stappen kan zetten ookal vind je hoofd er wat van 👉 Hoe je je energie kan blijven laten stromen ipv blokkeren 👉 Hoe je op jezelf terug kan vertrouwen en beslissingen kan nemen die écht bij je passen (en dus niet met je hoofd) Meer weten over Human Design na deze aflevering? Ik geef binnenkort een masterclass/groepscoaching waarbij ik je meeneem hierin en je kan zelf ervaart wat het voor je kan betekenen. Interesse? Stuur me een Dm via Instagram @lauravanwoudwijs of 📧 mail me op laura@woudwijs.be

    11 min.
  3. S1 / 9 true nature verbinding, intentie en energiecyclus

    20-05-2021

    S1 / 9 true nature verbinding, intentie en energiecyclus

    In deze aflevering praat ik met mijn eigen coach: "Ik ben Lorenza, healer, medium, coach en spiritueel teacher. Het is mijn allergrootste missie om andere vrouwen te helpen vanuit een hele sterke innerlijke verbinding te leven. Een verbinding met hun True Nature. Vanuit die diepe verbinding help ik vrouwen om hun eigen connectie in en met het spirituele te versterken. " Inzichten in deze aflevering: - er zitten nog heel wat diepere lagen onder je identiteit die je maken tot wie je bent. - als je jezelf door de burn-out blijft pushen, kom je er niet uit. Je gebruikt dan hetzelfde mechanisme als hoe je erin bent geraakt - intentie is ook een vooruitbewegende energie, die je helpt verder in je proces. Maar vanuit veel meer zachtheid, jezelf het echt gunnen. - Wat je uitzendt, trek je aan - Je bent niet kapot, je mag terugkomen bij je eigen heelheid, je eigen pure natuur. Foto: Daisy Ranoe.

    31 min.
  4. S1 / 8 grenzen stellen, controle loslaten en mild zijn voor jezelf

    15-04-2021

    S1 / 8 grenzen stellen, controle loslaten en mild zijn voor jezelf

    In deze aflevering praat ik met Myrthe over het proces wat zij tot nu toe heeft doorgemaakt: Mijn naam is Myrthe. Verhalen van anderen zijn voor mij waardevol in mijn eigen burnout-herstelproces. Daarom deel ik in deze podcast en op mijn eigen Instagram-pagina @bewust_myrthe ook een stukje van mijn proces zodat ik hiermee hopelijk ook iets voor een ander kan betekenen. Mijn burnout is het gevolg van karaktereigenschappen in combinatie met jarenlang (onbewust) lichaamssignalen negeren en over mijn eigen grenzen gaan. Tot het licht op een dag uit ging en bepaalde lichaamsfuncties zich uitschakelden, ik lange tijd tot niets meer in staat was en de reservebatterij compleet leeg was. Ik zie mijn herstelproces nu als een kans mijn leven opnieuw onder de loep te nemen, beter voor mijzelf te zorgen en te doen waar ik vanuit mijn hart blij van word. Kortom, een cadeau aan mijzelf.

    59 min.
  5. S1 / 7 Identiteit, zelfperceptie en authenticiteit

    25-03-2021

    S1 / 7 Identiteit, zelfperceptie en authenticiteit

    In deze aflevering praat ik met Ilse: “Ons gesprek ging over identiteit, authenticiteit en zelfperceptie en hoe belangrijk deze zijn in het dagelijks leven. Het lijkt evident en we denken allemaal wel te weten wie we zijn en wat we willen. Maar dat is niet altijd waar. Al te vaak zijn we vergeten wie we echt zijn en moeten we weer op zoek gaan naar onze kernidentiteit. Authenticiteit is ook niet altijd vanzelfsprekend. Om authentiek in het leven te staan, heb je verschillende dingen nodig. Een goed beeld over je eigen identiteiten, een goede eigenwaarde om zelfonderschatting en zelfoverschatting te vermijden en natuurlijk ook mensen waarbij je jezelf mag en kan zijn. Wil je authentiek in het leven staan, leer jezelf dan eerst goed kennen.” Heb je iets aan deze aflevering gehad? Deel het dan! Tag me in je stories op Instagram @lauravanwoudwijs of schrijf een korte review op Apple podcast. Daar help je meteen een andere vrouw mee.

    44 min.
  6. S1 / 6 Perfectionisme, yoga en astrologie

    11-03-2021

    S1 / 6 Perfectionisme, yoga en astrologie

    In deze aflevering praat ik met Rosa de Boer over haar journey van burn-out naar spiritualiteit: "Mijn naam is Rosa, vrolijke dertiger uit Nederland. Op mijn 17e raakte mijn reserve batterij helemaal leeg van mijn overvolle, perfectionistische leven, waarin ik meer bezig was met het afvinken van prestaties, dan leven vanuit mijn diepste zelf. Met deze burn-out startte mijn reis van zelfontwikkeling, waarbij ik nooit had kunnen voorspellen dat ik zou uitgroeien tot Astrologe & Coach.”

    1 uur
  7. S1 /5 identificatie met je werk

    25-02-2021

    S1 /5 identificatie met je werk

    In deze afevering is Debbie aan het woord: "Ik ben Debbie, (wandel)vriendin van Laura. Enkele jaren geleden belandde ik in een burn-out door mijn werk als illustrator. De oorzaak? De deadlines volgden elkaar op en ik moest nachten doorwerken. Ik durfde niet nee te zeggen, maar ik wou ook geen half werk afleveren. Ik heb in die periode echt niét goed voor mezelf gezorgd. Op een bepaald moment had ik er genoeg van: ik zette abrupt een punt achter mijn kinderboekcarrière en ik sloeg een andere weg in op werkgebied. Het is pas achteraf dat ik merkte hoe erg het gesteld was met mij. Doorheen de jaren had ik keihard doorwerken onbewust tot een soort van therapie verheven. In Laura's podcast praten we over die drang naar werken, mijn nood aan zelfzorg, en de delicate balans die ik probeer te vinden tussen die twee uitersten."

    36 min.
  8. S1 /4 doen wat je hart fluistert

    11-02-2021

    S1 /4 doen wat je hart fluistert

    In deze aflevering praat ik met Sien over haar traject: "Ik ben Sien, ex-collega van Laura en liep een # jaren geleden tegen een burn-out aan. Dit moment was ook de start van een ‘queeste’ naar een ‘zen’ bestaan. Deze queeste heb ik ingeruild voor een leven met een kleurenpalet aan emoties en met een focus om elke dag te leven voor wat mijn hart doet fluisteren. Sinds 2017 begeleid ik ook anderen in het doen wat er voor hen echt toe doet in mijn praktijk ‘De Queeste’ in Hasselt. Over dit traject heb ik een open gesprek met Laura."

    45 min.
  9. S1 /3 Acceptatie, weerstand loslaten en grenzen stellen

    28-01-2021

    S1 /3 Acceptatie, weerstand loslaten en grenzen stellen

    In deze aflevering praat ik met Anke over haar proces met burn-out en CVS: "Mijn naam is Anke en ik heb de laatste jaren een ontzettende groei doorgemaakt in zelfontwikkeling. Dat kwam niet geheel vrijwillig, want van de één op de andere dag stopte mijn lijf ermee. Ik kreeg aanvankelijk de diagnose burnout en na veel specialisten gezien te hebben kwam daar de diagnose cvs/me bij. Door de jaren heen heb ik heel veel geleerd over mezelf en mijn lijf en zie ik deze fase als een mooie kans om meer mezelf te worden en beter voor mezelf en mijn lijf te zorgen. Ik deel mijn ervaringen en tips en tricks op Instagram @ anke_maaike en nu ook in deze podcast."

    1 u 8 m
  10. S1/2 Mijn verhaal

    14-01-2021

    S1/2 Mijn verhaal

    Ik deel voor de eerste keer heel open mijn verhaal: hoe ben ik in mijn (eerste) burn-out beland? Wat heb ik ervan geleerd? Hoe ziet mijn leven eruit na mijn burn-out? Dit alles en meer beluister je hier ...

    38 min.
  • 10 afleveringen

Info

Van stress, burn-out & overprikkeling naar een leven in balans. Terug naar je natuurlijk staat van zijn: relaxed & connected.

Informatie

  • Maker
    Laura Bock
  • Jaren actief
    2021 - 2026
  • Afleveringen
    10
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Website van aflevering
    Woudwijs podcast