Nanda van Londen | Angst & Paniek Podcast en zoveel meer dan dat...

Nanda
  • 5,0 (1)
  • Geestelijke gezondheid
  • Wekelijks

Angst, paniek of piekeren? Ik ben Nanda van Londen. In deze podcast deel ik nuchtere, luchtige inzichten, praktische oefeningen en persoonlijke verhalen over omgaan met angst en meer vertrouwen in jezelf. Elke maandag een nieuwe aflevering. Gratis minicursus: De Luchtige Kant van Angst & Paniek https://nandavanlonden.plugandpay.com/checkout/de-luchtige-kant-van-angst-en-paniek?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=gratis_minicursus Wil je persoonlijke hulp? Ik bied ook online 1-op-1 begeleiding bij angst en paniek. Meer informatie en kennismaken: https://nandavanlonden.nl/

  1. 1 dag geleden

    Relatieproblemen door angst en paniek

    In deze podcast ga ik in gesprek met een vriendin/collega in het vak. En we praten over een belangrijk thema die denk ik voor veel dames herkenbaar is. Want als er plotseling angst en paniek om de hoek komt, dan staat ineens je hele leven op de kop. En dit heeft ook heel veel invloed op je relatie. Er komen allerlei thema' aan bod zoals conflictvermijding, kwetsbaarheid en pleasgedrag. Wil je luchtiger leren omgaan met angst en paniek? Meld je gratis aan voor De Luchtige Kant van Angst & Paniek.

  2. 4 dgn geleden

    Angst voor de dood: wat als die gedachte je niet loslaat? | Met Maartje

    Je weet dat de dood bij het leven hoort. Maar wat als juist die gedachte je bang maakt en je blijft bezighouden? In deze aflevering ga ik in gesprek met Maartje over angst voor de dood. Een onderwerp waar je misschien niet makkelijk over begint, maar waar we in dit gesprek juist ruimte voor maken. Luister mee, ook als je zelf nog niet goed onder woorden kunt brengen wat je eraan zo spannend vindt. Ik ben Nanda van Londen. In mijn podcast neem ik je op een praktische, nuchtere en luchtige manier mee in angst, paniek en de vragen die daarbij komen kijken. Herken je dit? Volg de podcast om nieuwe afleveringen terug te vinden. Veel luisterplezier!

  3. 26 okt

    Spanning van anderen overnemen: hoe ga je ermee om?

    Neem jij makkelijk spanning van anderen over? Iemand is onrustig, reageert kortaf of zit niet lekker in zijn vel, en jij merkt dat je zelf ook gespannen raakt. In deze aflevering bespreek ik hoe je omgaat met spanning die je bij een ander voelt. Hoe blijf je bij jezelf als de onrust van iemand anders ook bij jou binnenkomt? Herkenbaar als je gevoelig bent voor de sfeer om je heen en verlangt naar meer rust in het contact met anderen. Wil je verder kijken naar waar jij in het dagelijks leven tegenaan loopt? Bijvoorbeeld bij spanning, angst, piekeren of je verantwoordelijk voelen voor anderen? Dan ben je welkom bij Een uurtje met Nanda. Tijdens deze online groepssessie kun je vooraf een persoonlijke vraag insturen. Ik bespreek verschillende vragen zonder namen te noemen, met nuchtere uitleg, herkenbare voorbeelden en praktische handvatten. Zodat je beter begrijpt wat je op een moeilijk moment anders kunt doen. Je camera mag uit en je hoeft niets te vertellen. Gewoon luisteren mag ook. Dinsdag 3 november · 19.00–20.00 uurOnline via Zoom · €19Inclusief zeven dagen terugkijken. Gun jezelf een uurtje om stil te staan bij wat jou bezighoudt. Je bent welkom. 🤎 Lees meer en meld je aan voor Een uurtje met Nanda

  4. 19 okt

    Het verleden loslaten: hoe ga je om met wat je blijft bezighouden?

    Hoe laat je dingen uit het verleden los? In deze aflevering ga ik daarover in gesprek met Maartje, een vriendin die vrouwen begeleidt in yogalessen en vrouwencirkels. We nemen een vraag van een luisteraar als uitgangspunt. Wil je zelf een eerste stap zetten om luchtiger met angstige gedachten om te gaan? Doe gratis mee met mijn minicursus De Luchtige Kant van Angst & Paniek. Een gesprek over het verleden loslaten, met ruimte voor herkenning en nieuwe inzichten. Veel luisterplezier! Ik ben Nanda van Londen. In mijn podcast neem ik je op een praktische, nuchtere en luchtige manier mee in angst, paniek en de vragen die daarbij komen kijken. Herken je dit? Volg de podcast om nieuwe afleveringen terug te vinden.

  5. 12 okt

    Gaan angstige gedachten ooit helemaal weg? Mijn ervaring

    Gaan angstige gedachten ooit helemaal weg? In deze korte aflevering geef ik antwoord op die vraag en deel ik twee voorbeelden uit mijn eigen leven. Wil je zelf een eerste stap zetten om luchtiger met angstige gedachten om te gaan? Doe gratis mee met mijn minicursus De Luchtige Kant van Angst & Paniek. Ik ben Nanda van Londen. In mijn podcast neem ik je op een praktische, nuchtere en luchtige manier mee in angst, paniek en de vragen die daarbij komen kijken. Herken je dit? Volg de podcast om nieuwe afleveringen terug te vinden.

  6. 8 okt

    Je angst snel willen oplossen: een oud-klant vertelt over haar proces

    Hoe kan ik mijn angst zo snel mogelijk oplossen? In deze aflevering ga ik met een oud-klant in gesprek over haar eigen proces bij angst en paniek. Wil je zelf een eerste stap zetten om luchtiger met angstige gedachten om te gaan? Doe gratis mee met mijn minicursus De Luchtige Kant van Angst & Paniek. We praten over hoe haar traject verliep, wat anders ging dan ze had verwacht en hoe het nu met haar gaat. Een persoonlijk verhaal over wat je onderweg kunt tegenkomen. Ik ben Nanda van Londen. In mijn podcast neem ik je op een praktische, nuchtere en luchtige manier mee in angst, paniek en de vragen die daarbij komen kijken. Herken je dit? Volg de podcast om nieuwe afleveringen terug te vinden.

  7. 5 okt

    Angst voor autorijden: waarom het voor haar over meer ging dan rijden

    In deze aflevering ga ik in gesprek met een oud-klant die bij mij kwam omdat ze graag weer ontspannen in de auto wilde zitten. Wil je zelf een eerste stap zetten om luchtiger met angstige gedachten om te gaan? Doe gratis mee met mijn minicursus De Luchtige Kant van Angst & Paniek. Haar eerste doel was duidelijk: ze wilde gewoon weer normaal kunnen autorijden. Maar tijdens het traject ontdekte ze dat het uiteindelijk over veel meer ging dan alleen het autorijden. We praten open over haar proces: over wat ze vóór onze begeleiding al had geprobeerd, waarom alleen kennis en inzicht voor haar niet genoeg waren, hoe confronterend verandering soms kan zijn en wat er gebeurde toen ze zichzelf steeds serieuzer begon te nemen. Geen perfect succesverhaal waarin alles ineens weg is, maar een eerlijk gesprek over oefenen, terugvallen, grenzen stellen, leren voelen en steeds meer vertrouwen krijgen in jezelf. Een aflevering voor iedereen die denkt: ik weet eigenlijk alles al over mijn angst en paniek… waarom lukt het me dan nog steeds niet? Ik ben Nanda van Londen. In mijn podcast neem ik je op een praktische, nuchtere en luchtige manier mee in angst, paniek en de vragen die daarbij komen kijken. Herken je dit? Volg de podcast om nieuwe afleveringen terug te vinden.

  8. 5 okt

    Leven met angst en paniek: hoe kwam ik mijn dagen door?

    Hoe kwam ik mijn dagen door toen ik nog volop angst en paniek ervaarde? In deze korte aflevering deel ik mijn eigen ervaring met die periode. Wil je zelf een eerste stap zetten om luchtiger met angstige gedachten om te gaan? Doe gratis mee met mijn minicursus De Luchtige Kant van Angst & Paniek. Ik ben Nanda van Londen. In mijn podcast neem ik je op een praktische, nuchtere en luchtige manier mee in angst, paniek en de vragen die daarbij komen kijken. Herken je dit? Volg de podcast om nieuwe afleveringen terug te vinden.

Bekijk alles (48)

Info

Angst, paniek of piekeren? Ik ben Nanda van Londen. In deze podcast deel ik nuchtere, luchtige inzichten, praktische oefeningen en persoonlijke verhalen over omgaan met angst en meer vertrouwen in jezelf. Elke maandag een nieuwe aflevering. Gratis minicursus: De Luchtige Kant van Angst & Paniek https://nandavanlonden.plugandpay.com/checkout/de-luchtige-kant-van-angst-en-paniek?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=gratis_minicursus Wil je persoonlijke hulp? Ik bied ook online 1-op-1 begeleiding bij angst en paniek. Meer informatie en kennismaken: https://nandavanlonden.nl/

Informatie

Suggesties voor jou