De Liefdevolle Essentie Podcast

Sandy Kremers
  • 5,0 (13)
  • Zelfhulp
  • Wekelijks bijgewerkt

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn.  Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen. Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten.  Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitten in de pijn, daar waar het ooit teveel was.  Een podcast voor de ondernemende en gevoelige vrouw die anderen begeleid en/ of veel voor anderen draagt en zorgt. Voor wie wil verbinden en naar binnen keren, om zo dieper aanwezig te zijn bij zichzelf, in het leven en bij de ander (de cliënt). Van overleven naar leven en steeds meer, jeZelf, Zijn.  Je kunt je gratis op deze podcast abonneren en me voor meer inspiratie volgen op Instagram @de.liefdevolle.essentie Muziek gecomponeerd Elenne May

  1. 18 uur geleden

    #635 Rouw gaat over zoveel meer dan de dood | Waar is de liefde 11

    We kunnen rouwen om iemand die we verliezen, maar ook om een leven dat niet meer is zoals het was. Om wat er nooit was. Om wat een ongeluk verandert. Om wat we onderweg kwijtraken. Om delen van onszelf die iets verloren hebben. In deze aflevering hebben we het over de verschillende lagen van rouw. Over levend verlies, lijden en de realisatie dat rouw geen einddatum heeft.  Ook bij vroegkinderlijk en complex trauma kan rouw zich laag voor laag ontvouwen. Niet ieder deel in ons kan op hetzelfde moment voelen wat er verloren is gegaan. Een gesprek over verlies, rouw en wat er gebeurt wanneer we niet langer proberen om er zo snel mogelijk overheen te komen, maar ruimte maken voor alles wat gevoeld en gerouwd wil worden. Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Sanne en Sandy, YouTube of check de website sandykremers.nl en harte-vuur.nl

    #635 Rouw gaat over zoveel meer dan de dood | Waar is de liefde 11

  2. 4 dgn geleden

    #634 Dieper voelen, voller leven

    Heling betekent niet alleen dat we steeds dieper naar onze pijn bewegen. Soms betekent heling juist dat we ons opnieuw leren openen voor het leven. Steeds meer aanwezig kunnen zijn bij alles (en al het moois) wat het leven te bieden heeft. In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van de en-en: pijn voelen en plezier ervaren, geraakt worden en dankbaar zijn, naar binnen bewegen en weer naar buiten. Juist bij complex en vroegkinderlijk trauma kan dat spannend zijn. Wanneer je systeem gewend is geraakt aan alertheid en overleving, kan het een hele beweging zijn om het fijne binnen te laten komen. Ik deel hoe we in therapie soms eerst meer verbinding maken met het licht in onszelf, om van daaruit juist dieper in het proces te kunnen bewegen. ik deel voorbeelden hoe dankbaarheid en hogere vibraties niets hoeven weg te maken van wat pijn doet, maar er juist naast mag bestaan. Hoe het licht niet hoeft te verdwijnen wanneer je de diepte in beweegt. Juist niet. Het word alleen maar sterker voelbaar. Beide. — Word je wakker met een onrustig gevoel in je lijf, alsof je meteen al ‘aan’ staat en al achterloopt nog voor de dag begint? Waar je meteen moet zorgen en dragen, je hoofd volloopt, je adem hoog zit en je geen echte rust voelt, ook niet na slapen? Altijd een constant sluimerend schuldgevoel. Alsof je het nooit goed genoeg kan doen en er geen ruimte is voor jou. Je draagt veel voor anderen. Je helpt, redt, voelt je verantwoordelijk: voor je partner, je kinderen en cliënten. Je blijft aanpassen en doorgaan. In je relatie loop je vast in steeds dezelfde dynamieken. Naar je kinderen reageer je soms anders dan je wilt, en dat doet pijn. Je voelt alles, maar draagt het alleen. Je wilt er zijn, maar raakt jezelf steeds meer kwijt. Je voelt je onzeker. Ook al werk je als therapeut, coach of psycholoog.  Je voelt je vaak alleen. Niet omdat er niemand is, maar omdat niemand jou echt draagt, terwijl je zo verlangt naar nabijheid, rust en verbinding. Je bent moe van het sterk zijn. Je verlangt naar rust en ontspanning in je lichaam. Naar zachtheid. Naar eindelijk thuiskomen bij jezelf, zonder jezelf kwijt te raken in de ander. In mijn online traject met live coaching nodig ik je uit om hierin een andere weg te ontdekken, samen met gelijkgestemden, in een veilige en afgestemde bedding. Je hoeft het niet meer alleen te dragen.  Als lichaamsgericht traumatherapeut en ervaringsdeskundige begeleid ik mensen / professionals die vastlopen in diep ingesleten patronen die vaak hun oorsprong hebben in onveilige hechting en (ontwikkelings)trauma. We werken met het lichaam en het zenuwstelsel, zodat je leert herkennen wat er in jou gebeurt en hoe je jezelf kunt reguleren. Zodat het stopt bij jou. Zodat je kinderen ook niet hoeven te gaan redden en verdwijnen.  Wanneer je zenuwstelsel tot rust komt. ontstaat er ruimte. Ruimte om jezelf te voelen. Om grenzen te ervaren. Om aanwezig te zijn bij jezelf en bij de ander. Je hoeft niet langer sterk te zijn. Je mag voelen. Je mag ontvangen. Je mag zijn. Dit online traject is een holistische, pure, rouwe, eerlijke en diepgaande innerlijke reis. Een uitnodiging om jezelf niet langer te verlaten. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

    #634 Dieper voelen, voller leven

  3. 12 okt

    #633 De vader- en moederwond: wie werd je om te overleven?

    We herkennen onszelf vaak in patronen als perfectionisme, jezelf bewijzen, controle, pleasen, overmatig geven of jezelf wegcijferen. Maar zijn dit ‘gewoon’ eigenschappen die bij jou horen’? In deze aflevering deel ik over de vader- en moederwond en de manier waarop wat we vroeg in ons leven meemaken, onderdeel kan worden van onze persoonlijkheid en tegelijk een vorm van overleving kan zijn. Wat ligt er onder die patronen? En hoe vroeg kan die aanpassing eigenlijk al beginnen…. zelfs vóór je geboorte? Ook deel ik hoe iets over hoe ik kijk naar verantwoordelijkheid binnen therapie en begeleiding. Ik kan naast je blijven, aanwezig blijven bij diepe pijn en heel veel dragen, maar ik kan jouw proces niet van je overnemen. Er is ook een deel dat van jou is: de bereidheid om naar binnen te bewegen, te voelen en jezelf werkelijk te ontmoeten. Want het kost zoveel energie om niet werkelijk jezelf te zijn, dus misschien is het wel tijd om langzaam te gaan ontdekken: wat is van mij, wat mij beschermd en wat hieronder is mijn pure zelf die altijd al aanwezig was? — Word je wakker met een onrustig gevoel in je lijf, alsof je meteen al ‘aan’ staat en al achterloopt nog voor de dag begint? Waar je meteen moet zorgen en dragen, je hoofd volloopt, je adem hoog zit en je geen echte rust voelt, ook niet na slapen? Altijd een constant sluimerend schuldgevoel. Alsof je het nooit goed genoeg kan doen en er geen ruimte is voor jou. Je draagt veel voor anderen. Je helpt, redt, voelt je verantwoordelijk: voor je partner, je kinderen en cliënten. Je blijft aanpassen en doorgaan. In je relatie loop je vast in steeds dezelfde dynamieken. Naar je kinderen reageer je soms anders dan je wilt, en dat doet pijn. Je voelt alles, maar draagt het alleen. Je wilt er zijn, maar raakt jezelf steeds meer kwijt. Je voelt je onzeker. Ook al werk je als therapeut, coach of psycholoog.  Je voelt je vaak alleen. Niet omdat er niemand is, maar omdat niemand jou echt draagt, terwijl je zo verlangt naar nabijheid, rust en verbinding. Je bent moe van het sterk zijn. Je verlangt naar rust en ontspanning in je lichaam. Naar zachtheid. Naar eindelijk thuiskomen bij jezelf, zonder jezelf kwijt te raken in de ander. In mijn online traject met live coaching nodig ik je uit om hierin een andere weg te ontdekken, samen met gelijkgestemden, in een veilige en afgestemde bedding. Je hoeft het niet meer alleen te dragen.  Als lichaamsgericht traumatherapeut en ervaringsdeskundige begeleid ik mensen / professionals die vastlopen in diep ingesleten patronen die vaak hun oorsprong hebben in onveilige hechting en (ontwikkelings)trauma. We werken met het lichaam en het zenuwstelsel, zodat je leert herkennen wat er in jou gebeurt en hoe je jezelf kunt reguleren. Zodat het stopt bij jou. Zodat je kinderen ook niet hoeven te gaan redden en verdwijnen.  Wanneer je zenuwstelsel tot rust komt. ontstaat er ruimte. Ruimte om jezelf te voelen. Om grenzen te ervaren. Om aanwezig te zijn bij jezelf en bij de ander. Je hoeft niet langer sterk te zijn. Je mag voelen. Je mag ontvangen. Je mag zijn. Dit online traject is een holistische, pure, rouwe, eerlijke en diepgaande innerlijke reis. Een uitnodiging om jezelf niet langer te verlaten. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

    #633 De vader- en moederwond: wie werd je om te overleven?

  4. 8 okt

    #632 Als je niet hebt geleerd dat je emoties gedragen kunnen worden

    Naar aanleiding van een vorige aflevering 622 kreeg ik een mooie, eerlijke reactie: “Ik zou het niet anders gedaan hebben dan die moeder. Ik snap niet wat die ouders verkeerd deden.” Hier heb ik een verdiepende aflevering over opgenomen..  Niet omdat het over fout doen gaat…. Maar omdat zo’n moment iets zichtbaar maakt: wat gebeurt er als je zelf nooit hebt geleerd dat jouw emoties er kunnen zijn? Dat iemand bij je is en blijft? Als je gewend bent geraakt om het zelf te doen, zelf te dragen, weg te stoppen en weer door te gaan? En er dan kinderen (of cliënten) nodig hebben dat jij hun emotie reguleert…  Hoe anders is het wanneer je verdrietig bent en iemand zegt dat je hiermee moet ophouden en stil moet zijn.. er eigenlijk alles aan doet dat het zo snel mogelijk stopt…  Of als iemand met zachte ogen naast je komt zitten en vanuit aanwezigheid en afstemming zegt: ik zie je. Ik ben hier. Het mag er zijn, jij mag er zijn, ook als het even veel is.. ik blijf bij je. Dan word het gedragen en krijgt het ruimte..   Misschien mogen we hier, zonder oordeel, opnieuw naar leren kijken. — Word je wakker met een onrustig gevoel in je lijf, alsof je meteen al ‘aan’ staat en al achterloopt nog voor de dag begint? Waar je meteen moet zorgen en dragen, je hoofd volloopt, je adem hoog zit en je geen echte rust voelt, ook niet na slapen? Altijd een constant sluimerend schuldgevoel. Alsof je het nooit goed genoeg kan doen en er geen ruimte is voor jou. Je draagt veel voor anderen. Je helpt, redt, voelt je verantwoordelijk: voor je partner, je kinderen en cliënten. Je blijft aanpassen en doorgaan. In je relatie loop je vast in steeds dezelfde dynamieken. Naar je kinderen reageer je soms anders dan je wilt, en dat doet pijn. Je voelt alles, maar draagt het alleen. Je wilt er zijn, maar raakt jezelf steeds meer kwijt. Je voelt je onzeker. Ook al werk je als therapeut, coach of psycholoog.  Je voelt je vaak alleen. Niet omdat er niemand is, maar omdat niemand jou echt draagt, terwijl je zo verlangt naar nabijheid, rust en verbinding. Je bent moe van het sterk zijn. Je verlangt naar rust en ontspanning in je lichaam. Naar zachtheid. Naar eindelijk thuiskomen bij jezelf, zonder jezelf kwijt te raken in de ander. In mijn online traject met live coaching nodig ik je uit om hierin een andere weg te ontdekken, samen met gelijkgestemden, in een veilige en afgestemde bedding. Je hoeft het niet meer alleen te dragen.  Als lichaamsgericht traumatherapeut en ervaringsdeskundige begeleid ik mensen / professionals die vastlopen in diep ingesleten patronen die vaak hun oorsprong hebben in onveilige hechting en (ontwikkelings)trauma. We werken met het lichaam en het zenuwstelsel, zodat je leert herkennen wat er in jou gebeurt en hoe je jezelf kunt reguleren. Zodat het stopt bij jou. Zodat je kinderen ook niet hoeven te gaan redden en verdwijnen.  Wanneer je zenuwstelsel tot rust komt. ontstaat er ruimte. Ruimte om jezelf te voelen. Om grenzen te ervaren. Om aanwezig te zijn bij jezelf en bij de ander. Je hoeft niet langer sterk te zijn. Je mag voelen. Je mag ontvangen. Je mag zijn. Dit online traject is een holistische, pure, rouwe, eerlijke en diepgaande innerlijke reis. Een uitnodiging om jezelf niet langer te verlaten. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

    #632 Als je niet hebt geleerd dat je emoties gedragen kunnen worden

  5. 5 okt

    #631 Wat als de dood niet het einde is? | Waar is de liefde 10

    Wat gebeurt er rondom de dood? In deze aflevering van Waar is de liefde? Hebben we het over een onderwerp waar niet altijd makkelijk over gepraat word: de dood. We delen onze kijk op wat er gebeurt vóór, rondom en na het sterven. Over bewustzijn, loslaten, de overgang en de verschillende lagen die hierin voelbaar kunnen zijn. Een gesprek over de dood, maar misschien nog wel meer over het einde van dit leven. En over wat er gebeurt wanneer het ene overgaat in het andere. Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Sanne en Sandy, YouTube of check de website sandykremers.nl en harte-vuur.nl

    #631 Wat als de dood niet het einde is? | Waar is de liefde 10

  6. 1 okt

    #630 Haar onbreekbare geest | Over seksueel en/of fysiek grensoverschrijdend geweld

    In deze aflevering vertel ik je over de fototentoonstelling Haar Onbreekbare Geest, waar ik samen met 14 andere vrouwen aan meedoe. Een tentoonstelling die gaat over seksueel en fysiek grensoverschrijdend geweld. Ik neem je mee in het project, waarom ik instapte en wat het tot nu toe met mij doet om hier onderdeel van te zijn. Over hoe belangrijk het is om niet weg te kijken. te beseffen hoe echt het is. En hoe veel groter en ingrijpender het vaak is dan we maar kunnen beseffen, zelfs wanneer je het zelf hebt meegemaakt.  Het gaat over zichtbaar maken wat zo vaak verborgen blijft. En waarom het belangrijk is om dit in de wereld te zetten. — Word je wakker met een onrustig gevoel in je lijf, alsof je meteen al ‘aan’ staat en al achterloopt nog voor de dag begint? Waar je meteen moet zorgen en dragen, je hoofd volloopt, je adem hoog zit en je geen echte rust voelt, ook niet na slapen? Altijd een constant sluimerend schuldgevoel. Alsof je het nooit goed genoeg kan doen en er geen ruimte is voor jou. Je draagt veel voor anderen. Je helpt, redt, voelt je verantwoordelijk: voor je partner, je kinderen en cliënten. Je blijft aanpassen en doorgaan. In je relatie loop je vast in steeds dezelfde dynamieken. Naar je kinderen reageer je soms anders dan je wilt, en dat doet pijn. Je voelt alles, maar draagt het alleen. Je wilt er zijn, maar raakt jezelf steeds meer kwijt. Je voelt je onzeker. Ook al werk je als therapeut, coach of psycholoog.  Je voelt je vaak alleen. Niet omdat er niemand is, maar omdat niemand jou echt draagt, terwijl je zo verlangt naar nabijheid, rust en verbinding. Je bent moe van het sterk zijn. Je verlangt naar rust en ontspanning in je lichaam. Naar zachtheid. Naar eindelijk thuiskomen bij jezelf, zonder jezelf kwijt te raken in de ander. In mijn online traject met live coaching nodig ik je uit om hierin een andere weg te ontdekken, samen met gelijkgestemden, in een veilige en afgestemde bedding. Je hoeft het niet meer alleen te dragen.  Als lichaamsgericht traumatherapeut en ervaringsdeskundige begeleid ik mensen / professionals die vastlopen in diep ingesleten patronen die vaak hun oorsprong hebben in onveilige hechting en (ontwikkelings)trauma. We werken met het lichaam en het zenuwstelsel, zodat je leert herkennen wat er in jou gebeurt en hoe je jezelf kunt reguleren. Zodat het stopt bij jou. Zodat je kinderen ook niet hoeven te gaan redden en verdwijnen.  Wanneer je zenuwstelsel tot rust komt. ontstaat er ruimte. Ruimte om jezelf te voelen. Om grenzen te ervaren. Om aanwezig te zijn bij jezelf en bij de ander. Je hoeft niet langer sterk te zijn. Je mag voelen. Je mag ontvangen. Je mag zijn. Dit online traject is een holistische, pure, rouwe, eerlijke en diepgaande innerlijke reis. Een uitnodiging om jezelf niet langer te verlaten. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

    #630 Haar onbreekbare geest | Over seksueel en/of fysiek grensoverschrijdend geweld

  7. 28 sep

    #629 Mag je er zijn, ook als je niets hoeft te geven?

    Wat gebeurt er als je niet hoeft te zorgen, dragen, pleasen of beschikbaar te zijn? Kun je dan werkelijk ontspannen, of ontstaat er juist onrust? In deze aflevering onderzoeken we wat dit raakt in vroegkinderlijk trauma en hechting. Wat als je al vroeg hebt geleerd dat verbinding samenhangt met aanpassen, aanvoelen, zorgen of iets geven? En wat gebeurt er wanneer je steeds meer ontdekt dat je niet alleen verantwoordelijk bent voor het contact? Wanneer je stopt met jezelf verlaten om een relatie in stand te houden, kan zichtbaar worden wat je al die tijd hebt gedragen. Dat kan rauw zijn. Relaties kunnen veranderen, contacten kunnen wegvallen, maar er kan ook ruimte ontstaan voor een diepere vorm van verbinding: relaties waarin je meer van jezelf kunt zijn, met alles wat er in jou leeft. Want wie ben je als niemand iets van je nodig heeft? En wat wordt er mogelijk wanneer je mag ervaren dat je niet hoeft te geven om er simpelweg te mogen zijn? — Word je wakker met een onrustig gevoel in je lijf, alsof je meteen al ‘aan’ staat en al achterloopt nog voor de dag begint? Waar je meteen moet zorgen en dragen, je hoofd volloopt, je adem hoog zit en je geen echte rust voelt, ook niet na slapen? Altijd een constant sluimerend schuldgevoel. Alsof je het nooit goed genoeg kan doen en er geen ruimte is voor jou. Je draagt veel voor anderen. Je helpt, redt, voelt je verantwoordelijk: voor je partner, je kinderen en cliënten. Je blijft aanpassen en doorgaan. In je relatie loop je vast in steeds dezelfde dynamieken. Naar je kinderen reageer je soms anders dan je wilt, en dat doet pijn. Je voelt alles, maar draagt het alleen. Je wilt er zijn, maar raakt jezelf steeds meer kwijt. Je voelt je onzeker. Ook al werk je als therapeut, coach of psycholoog.  Je voelt je vaak alleen. Niet omdat er niemand is, maar omdat niemand jou echt draagt, terwijl je zo verlangt naar nabijheid, rust en verbinding. Je bent moe van het sterk zijn. Je verlangt naar rust en ontspanning in je lichaam. Naar zachtheid. Naar eindelijk thuiskomen bij jezelf, zonder jezelf kwijt te raken in de ander. In mijn online traject met live coaching nodig ik je uit om hierin een andere weg te ontdekken, samen met gelijkgestemden, in een veilige en afgestemde bedding. Je hoeft het niet meer alleen te dragen.  Als lichaamsgericht traumatherapeut en ervaringsdeskundige begeleid ik mensen / professionals die vastlopen in diep ingesleten patronen die vaak hun oorsprong hebben in onveilige hechting en (ontwikkelings)trauma. We werken met het lichaam en het zenuwstelsel, zodat je leert herkennen wat er in jou gebeurt en hoe je jezelf kunt reguleren. Zodat het stopt bij jou. Zodat je kinderen ook niet hoeven te gaan redden en verdwijnen.  Wanneer je zenuwstelsel tot rust komt. ontstaat er ruimte. Ruimte om jezelf te voelen. Om grenzen te ervaren. Om aanwezig te zijn bij jezelf en bij de ander. Je hoeft niet langer sterk te zijn. Je mag voelen. Je mag ontvangen. Je mag zijn. Dit online traject is een holistische, pure, rouwe, eerlijke en diepgaande innerlijke reis. Een uitnodiging om jezelf niet langer te verlaten. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

    #629 Mag je er zijn, ook als je niets hoeft te geven?

  8. 24 sep

    #628 Van innerlijke verdeeldheid naar één keuze

    Wat als je vanbinnen verschillende gedachten hoort die allemaal iets anders willen? Hoe maak je dan een keuze? In deze aflevering neem ik je mee en deel ik een eenvoudige vraag die je kan helpen om even uit die strijd te stappen….. Vanuit deze blik word sneller helder: Zou ik nu mijn telefoon pakken/ huishouden of nog even op de trampoline springen met mijn kind? Zou ik deze ruzie aangaan? Zou ik naar mijn lichaam en mezelf luisteren? Of zou je juist kiezen voor datgene waarvan je diep vanbinnen weet dat het voor jou klopt? Het gaat niet over altijd de juiste keuze maken. Het gaat over leren herkennen vanuit welke plek in jou je kiest en steeds meer te bewegen van innerlijke verdeeldheid naar een keuze die ontstaat vanuit verbinding met jezelf. Een beoefening die je vanaf nu al kunt gebruiken wanneer je merkt dat er vanbinnen strijd ontstaat. — Word je wakker met een onrustig gevoel in je lijf, alsof je meteen al ‘aan’ staat en al achterloopt nog voor de dag begint? Waar je meteen moet zorgen en dragen, je hoofd volloopt, je adem hoog zit en je geen echte rust voelt, ook niet na slapen? Altijd een constant sluimerend schuldgevoel. Alsof je het nooit goed genoeg kan doen en er geen ruimte is voor jou. Je draagt veel voor anderen. Je helpt, redt, voelt je verantwoordelijk: voor je partner, je kinderen en cliënten. Je blijft aanpassen en doorgaan. In je relatie loop je vast in steeds dezelfde dynamieken. Naar je kinderen reageer je soms anders dan je wilt, en dat doet pijn. Je voelt alles, maar draagt het alleen. Je wilt er zijn, maar raakt jezelf steeds meer kwijt. Je voelt je onzeker. Ook al werk je als therapeut, coach of psycholoog.  Je voelt je vaak alleen. Niet omdat er niemand is, maar omdat niemand jou echt draagt, terwijl je zo verlangt naar nabijheid, rust en verbinding. Je bent moe van het sterk zijn. Je verlangt naar rust en ontspanning in je lichaam. Naar zachtheid. Naar eindelijk thuiskomen bij jezelf, zonder jezelf kwijt te raken in de ander. In mijn online traject met live coaching nodig ik je uit om hierin een andere weg te ontdekken, samen met gelijkgestemden, in een veilige en afgestemde bedding. Je hoeft het niet meer alleen te dragen.  Als lichaamsgericht traumatherapeut en ervaringsdeskundige begeleid ik mensen / professionals die vastlopen in diep ingesleten patronen die vaak hun oorsprong hebben in onveilige hechting en (ontwikkelings)trauma. We werken met het lichaam en het zenuwstelsel, zodat je leert herkennen wat er in jou gebeurt en hoe je jezelf kunt reguleren. Zodat het stopt bij jou. Zodat je kinderen ook niet hoeven te gaan redden en verdwijnen.  Wanneer je zenuwstelsel tot rust komt. ontstaat er ruimte. Ruimte om jezelf te voelen. Om grenzen te ervaren. Om aanwezig te zijn bij jezelf en bij de ander. Je hoeft niet langer sterk te zijn. Je mag voelen. Je mag ontvangen. Je mag zijn. Dit online traject is een holistische, pure, rouwe, eerlijke en diepgaande innerlijke reis. Een uitnodiging om jezelf niet langer te verlaten. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

    #628 Van innerlijke verdeeldheid naar één keuze
Bekijk alles (636)

Trailer

5
van 5
13 beoordelingen

Info

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn.  Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen. Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten.  Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitten in de pijn, daar waar het ooit teveel was.  Een podcast voor de ondernemende en gevoelige vrouw die anderen begeleid en/ of veel voor anderen draagt en zorgt. Voor wie wil verbinden en naar binnen keren, om zo dieper aanwezig te zijn bij zichzelf, in het leven en bij de ander (de cliënt). Van overleven naar leven en steeds meer, jeZelf, Zijn.  Je kunt je gratis op deze podcast abonneren en me voor meer inspiratie volgen op Instagram @de.liefdevolle.essentie Muziek gecomponeerd Elenne May

Informatie