Energiek

Twiggy Peeters

0,0 (0)
Carrières
Maandelijkse serie

Deze podcast is voor de professional die meerdere ballen in de lucht houdt en daarbij zijn energieniveau op peil wil houden. Mijn naam is Twiggy Peeters, ondernemer en coach, getrouwd en mama van twee puberdochters en het is mijn missie om jou te begeleiden naar meer energie in je werk en in je leven. Vandaar deze podcast boordevol praktische handvatten zodat je je nooit meer uitgeblust hoeft te voelen. Veel luisterplezier!

Aflevering 1

Werkgerelateerd trauma: wanneer een collega op je blauwe plek blijft drukken

De werkplek kan een bron van vervulling en voldoening zijn, maar ook van stress, angst en zelfs trauma. Werkgerelateerd trauma als oorzaak van chronische stress en burn-out is een onderbelicht onderwerp. Er wordt vaak over gezwegen, deels omdat het ongemakkelijk is om aan te pakken en men niet weet hoe. Maar vooral omdat er te weinig bewustzijn rond is: mensen hebben er geen woorden voor en beseffen vaak niet hoe groot de impact kan zijn op het welzijn van werknemers. In deze podcastaflevering ga ik dieper in op: - Wat is werkgerelateerd trauma en hoe herken je het? - De impact ervan op je mentaal welzijn en hoe herken je de symptomen - Hoe begin je aan je herstel en welke concrete stappen kan je zetten om werkgerelateerd trauma om te buigen naar persoonlijke groei en transformatie. Herken jij je in dit verhaal of zie je dit gebeuren bij een collega? Worstel je met werkgerelateerde stress die onder je huid kruipt? Je staat er niet alleen voor. Ik begeleid jou graag om jouw situatie helder te krijgen, je eigen grenzen hierin te (her)ontdekken en van weten naar voelen te gaan. Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend intakegesprek via twiggy@energy-coach.be. Samen zetten we de eerste stap naar een energievollere (werk)relatie met jezelf en anderen. Veel luisterplezier! Twiggy In deze aflevering verwijs ik naar de aflevering van het stressbrein. Beluister deze zeker ook een keer!
Aflevering 2

Ballen in de lucht

Podcast ENERGIEK in 10 min met inzichten uit de praktijk! In deze aflevering: - Een herkenbaar verhaal over de worsteling met het jongleren van verschillende levensrollen - Het verhaal van een succesvolle leidinggevende, moeder en partner die worstelt met perfectionisme - De valkuil van het herstellen van energie om vervolgens weer té hard te werken - Een belangrijke vraag voor jou: waarom denk je dat alle ballen even hoog moeten vliegen? Links genoemd in deze aflevering: - Nieuwsbrief met 2 sleutels voor het in balans houden van je energie - Meld je aan voor de Energy Newsletter voor meer tips en inzichten Wil je hulp bij het doorbreken van oude patronen? Neem contact op via twiggy@energy-coach.be Veel luisterplezier! Twiggy PS: wil jij mij laten weten wat je van de podcast ENERGIEK vindt? Stuur mij een berichtje via speakpipe, ik hoor jou graag ook een keertje in mijn oren!
Aflevering 3

Dit was niet het plan: over midlife, dromen en kwetsbaarheid

In deze aflevering: - Hoe muziek diep weggeborgen emoties kan triggeren - Het dilemma van kwetsbaarheid: De catch-22 tussen verlangen naar verbinding en zelfbescherming - Laurent's verhaal uit de praktijk: Een ondernemer die zijn droom opgaf voor stabiliteit & zekerheid - Dagdromen als wegwijzers: Wat ze ons vertellen over onze verlangens - Tips voor mensen in een midlife crisis: - Eren en vieren in plaats van verbitteren of verzuren - Ruimte maken voor wat mogelijk is Reflectievraag voor luisteraars: "Wat was voor jou nooit het plan, maar gebeurde als vanzelf... en kan jij nog dromen over wat mogelijk is?" Veel luisterplezier! Twiggy PS: wil jij mij laten weten wat je van de podcast ENERGIEK vindt? Stuur mij een berichtje via speakpipe, ik hoor jou graag ook een keertje in mijn oren!
Aflevering 4

Ontspanningstechnieken

In deze aflevering van de podcast Energiek in 10 minuten, met inzichten uit de praktijk, deel ik mijn 3 ultieme tips om je gedachten gefocust te houden tijdens het mediteren of bij het doen van ademhalingsoefeningen. Veel luisterplezier! Twiggy PS: wil jij mij laten weten wat je van de podcast ENERGIEK vindt? Stuur mij een berichtje via speakpipe, ik hoor jou graag ook een keertje in mijn oren!
Aflevering 5

LOSLATEN!? Maar HOE DAN?

In deze nieuwe podcastaflevering heb ik me, geïnspireerd door de podcast "De Zussen Coorevits", vastgebeten in het thema "loslaten". Ik verken hoe je kunt loslaten – van kleine, dagelijkse ergernissen tot grote levensmomenten. Samen met jou duik ik in de magie van loslaten: van "simpelweg de knop omdraaien" tot het inzicht dat loslaten eigenlijk meer over toelaten gaat. Het gaat over ruimte maken voor pijn, verdriet, onzekerheid en vastzitten, maar ook over experimenteren en transformeren. En ik deel hoe het loslaten van mijn ideaalbeeld van een gezinsvakantie me juist heeft gebracht wat ik altijd al wilde: meer kunnen reizen 😊 Veel luisterplezier! Twiggy PS: Wil jij met mij delen wat je van deze aflevering vond? Laat het mij weten via Speakpipe, ik hoor je graag!
Aflevering 6

Wat niemand jou vertelt als je start met je reis naar meer zelfleiderschap

In deze aflevering heb ik het over een schaduwkant van de reis naar bewustzijnsontwikkeling en zelfleiderschap waar niemand het over heeft, nl een gevoel van alleen te staan. En dit gaat veel verder dan alleen kunnen zijn, want dat kunnen we nog wel. Het gaat veel verder, het raakt aan een gevoel van emotionele eenzaamheid, veranderende relaties, het loslaten van externe validatie én de groeiende behoefte aan echte connectie: Praktische tips & uitnodiging: Herken je jezelf in dit verhaal? Voel je dat je klaar bent voor meer energie, balans en zelfleiderschap, op jouw tempo en zonder je leven overhoop te gooien? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend intakegesprek, twiggy@energy-coach.be. Samen zetten we de eerste stappen op jouw pad. Promo: Mijn boek 'leiden zonder lijden, een praktische gids voor energiek management is vandaag te verkrijgen voor 18 euro (incl verzendingskosten) ipv 27,99 euro. Bestel hier jouw exemplaar en zet alvast de eerste stappen richting energiek leiderschap. https://www.energy-coach.be/boek-leiden-zonder-lijden-korting/
Aflevering 7

Hoe word je de leider die je weet dat je bent

In deze aflevering neem ik je mee in een bijzonder coachingsgesprek met een cliënte die aan het begin staat van een nieuwe fase in haar leiderschap. Haar centrale vraag: “Hoe word ik de leider die ik weet dat ik ben?” Misschien herken je het gevoel dat je klaar bent voor de volgende stap, maar dat je omgeving je nog niet zo ziet. We onderzoeken samen de diepere laag van haar vraag aan de hand van een tafelopstelling. Drie centrale thema’s komen aan bod: 1. Balans als fundament: Zonder gronding en rust kun je niet stevig in je leiderschap staan. 2. Wie in jou voelt onzekerheid? Mijn cliënte ontdekt hoe formele contexten haar oude patronen triggeren. 3. Haar plek als leider in nemen door oude patronen te doorbreken. Kortom, hoe ze kan groeien van lijden naar leiden. Sta jij ook op een kantelpunt in je leiderschap? Wil je niet langer wachten tot anderen jou zien als leider, maar zelf die plek innemen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend intakegesprek door een berichtje te sturen naar twiggy@energy-coach.be of ontdek mijn boek Leiden zonder lijden voor praktische tips, herkenbare verhalen en oefeningen die jou helpen groeien naar het leiderschap dat in jou zit (tijdelijk in promo voor slechts 18 euro (incl verzendingskosten) tem 15 nov) Meer weten? Beluister de aflevering met Leanne Steeghs over je plek als leider innemen. Wil je reageren op deze aflevering of jouw eigen leiderschapsvraag delen? Stuur mij gerust een berichtje, twiggy@energy-coach.be Veel luisterplezier! Twiggy
Aflevering 8

2025 was het jaar van de moedige liefde

2025 was het jaar van de LIEFDE ❤️ De liefde in al zijn facetten is gepasseerd in mijn FIKA (mijn tuinkantoor), het afgelopen jaar. En waar liefde is, zit ook VERDRIET. Verdriet is liefde zonder bestemming. En we willen zo graag de pijn vermijden waardoor we automatisch terug grijpen naar onze gekende beschermingsmechanismen: aanpassen aan de ander uit angst voor afwijzing of het hart op afstand houden, minder voelen. Alleen dempt die veiligheid niet alleen het verdriet, maar ook een echt liefdevol leven. Want liefde die écht leeft, vraagt dat je bereid bent om te voelen wat er leeft binnenin—ook wanneer het spannend is. Het vraagt om moedige liefde 🥰 Wat dit precies betekent, leg ik uit aan de hand van de inzichten uit het boek ‘Houd me vast' van Sue Johnson en 'Moedige liefde' van Richard Schwartz en ik geef je 3 sleutels mee om uit het negatieve patroon te stappen, de moedige liefde invulling te geven zodat de energie terug kan stromen. Volgens mijn podcast coach Iris van Irismedia is het een heel poëtische aflevering geworden 🥰 Veel luisterplezier! Twiggy

Bekijk heel seizoen 4 (13)

Deze podcast is voor de professional die meerdere ballen in de lucht houdt en daarbij zijn energieniveau op peil wil houden. Mijn naam is Twiggy Peeters, ondernemer en coach, getrouwd en mama van twee puberdochters en het is mijn missie om jou te begeleiden naar meer energie in je werk en in je leven. Vandaar deze podcast boordevol praktische handvatten zodat je je nooit meer uitgeblust hoeft te voelen. Veel luisterplezier!

Maker

Twiggy Peeters
Afleveringen

54
Seizoenen

4
Beoordeling

Veilig
Copyright

© Twiggy Peeters
Website van aflevering

Energiek