Healthy Sisters Talk

Healthy Sisters

In Healthy Sisters Talk praten Rachida en Najima open en eerlijk over gezondheid, mindset, voeding, sport en balans in het dagelijks leven. Van omgaan met drukte, zelfzorg en motivatie tot cultuur, geloof en vrouw zijn in deze tijd. Zonder perfectie, met realisme. Een podcast voor vrouwen die gezonder willen leven op hun eigen manier, met ruimte voor wie je bent en waar je vandaan komt.

  1. 6 dgn geleden

    Zussen & Zaken

    Vandaag hebben we het over iets wat heel leuk klinkt, maar soms ook best pittig is: samenwerken met je zus. Want ja, je kent elkaar door en door en je vertrouwt elkaar. Maar wat als je allebei een andere aanpak hebt? Of als werk ineens meeverhuist naar thuis op de bank? We nemen je mee in de gezelligheid én de uitdagingen, en hoe wij daar samen doorheen navigeren.

    38 min.

  2. 3 jun

    Najima heeft een shopverbod!

    Oké luister… Najima heeft zichzelf een shopverbod opgelegd. Maar de grote vraag is: gaat ze het écht volhouden? Druk op play, lach met ons mee en laat ons vooral weten: zou jij dit kunnen?Veel luisterplezier!

    33 min.

  3. 27 mei

    Overprikkeld door mensen

    Soms is het gezellig… en soms is het gewoon te veel. In grote groepen raken we sneller overprikkeld door alle mensen, geluiden en gesprekken tegelijk.

    30 min.

  4. 21 mei

    WhatsApp!

    Vandaag duiken we in de wereld van WhatsApp. Van blauwe vinkjes tot groepsapps die nooit stil zijn… en vooral: wat vinden we van die éénmalige voiceberichten die je maar één keer kunt afluisteren?

    33 min.

  5. 13 mei

    Umrah met het hele gezin

    We maakten samen als gezin een onvergetelijke reis door Saudi-Arabië. Het hoogtepunt? Onze Umrah ❤️

    40 min.

  6. 6 mei

    Eerlijk: we moesten opladen

    Hadden jullie ons gemist? Wij jullie ook! 🤍 We zijn even offline geweest om op te laden en we voelen ons weer helemaal terug van weggeweest. ❤️ Deze aflevering maken we samen met Bears with Benefits. Met de code HEALTHYSISTERS krijg je 15% korting op alles van Bears with Benefits. Deze korting blijft voor altijd geldig. 🙌 https://serv.linkster.co/r/OB89qhzB9X

    37 min.

  7. 15 apr

    Stilte als strategie: confrontaties uit de weg gaan

    Rachida vermijdt confrontaties. Niet een beetje, maar structureel. Als er iets speelt, zegt ze niets. Ze wacht. Ze observeert. Ze negeert. In deze aflevering duiken we in waarom stilte soms veilig voelt, wanneer het je juist tegenwerkt en hoe je leert uitspreken wat je nodig hebt zonder drama of schuldgevoel.

    32 min.

  8. 8 apr

    Post mij niet: grenzen, privacy en social media zonder toestemming

    Als jij er bewust voor kiest om jezelf niet op social media te zetten, waarom zou je dan wel zomaar iemand anders mogen posten? In deze aflevering praten we over grenzen, respect en toestemming online. We delen iets wat ons zelf is overkomen.

    31 min.
Bekijk alles (157)

4,8
van 5
12 beoordelingen

Info

In Healthy Sisters Talk praten Rachida en Najima open en eerlijk over gezondheid, mindset, voeding, sport en balans in het dagelijks leven. Van omgaan met drukte, zelfzorg en motivatie tot cultuur, geloof en vrouw zijn in deze tijd. Zonder perfectie, met realisme. Een podcast voor vrouwen die gezonder willen leven op hun eigen manier, met ruimte voor wie je bent en waar je vandaan komt.

Informatie

  • Maker
    Healthy Sisters
  • Jaren actief
    2021 - 2026
  • Afleveringen
    157
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © Healthy Sisters
  • Website van aflevering
    Healthy Sisters Talk

Suggesties voor jou