Kirsten Vercammen De Podcast

Kirsten Vercammen

Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.

  1. 3 dgn geleden

    #130. Wat er door mijn hoofd ging toen ik ziek in de zetel lag

    Ziek in de zetel, maar in mijn hoofd nog bezig met mijn afspraken, de was en alles wat bleef liggen.  In deze spontane aflevering deel ik een gedachtegang die waarschijnlijk pijnlijk herkenbaar is voor elke mama en onderneemster die zelfs wanneer haar lichaam rust vraagt nog denkt: “Ik doe eerst nog snel dit.” Want je bent heus niet de enige die dit denkt. 💛 Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

  2. 7 sep

    #129. 3 dingen die ik niet meer zou doen als ik opnieuw begon met mijn health journey

    Na 13 jaar bezig zijn met mijn gezondheid, twee kinderen en een eigen zaak weet ik één ding zeker: ik zou het mezelf vandaag een pak minder moeilijk maken. In deze aflevering deel ik 3 dingen die ik niet meer zou doen, van mezelf vergelijken met anderen tot mezelf afbreken wanneer iets niet lukt. Beluister de aflevering en wil je zelf concreet aan de slag? Doe mee met de 7-Day Reset!  Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩 Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

  3. 3 sep

    #128. Na de zomer terug in je ritme met de 7-Day Reset!

    Voel je dat je na de zomer terug nood hebt aan ritme, energie en een serieuze shot onder je gat?  In deze aflevering ontdek je hoe de 7-Day Reset werkt en waarom 7 dagen focussen op 2 liter water, geen industriële suiker en dagelijks 30 minuten cardio zoveel meer kan veranderen dan alleen hoe je je fysiek voelt. Schrijf je hier in! 💪🏼 Buy-in = slechts €10 en reset samen met ons van 21 tot en met 27 september 2026! Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩 Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

  4. 17 aug

    #127. GEZONDERNEMEN met fotografe Eliene Sonneveld: Hoe ze als mama van 2 leerde geloven: wat er ook gebeurt, ik kan dit

    Hoe combineer je 2 jonge kinderen met een groeiende business, zonder jezelf onderweg te verliezen? In deze nieuwe aflevering van de GEZONDERNEMEN-reeks vertelt fotografe en ondernemer Eliene Sonneveld hoe krachttraining, gezonde voeding en vooral een sterke shift in haar mindset haar leerden vertrouwen op haar lijf, haar keuzes én zichzelf. Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩 Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

  5. 10 aug

    #126. 6 Onverwachte lessen na mijn eerste Crossfit Wedstrijd

    3,5 jaar geleden stapte ik onzeker een CrossFit-box binnen. Gisteren stond ik aan de start van mijn eerste wedstrijd.  In deze aflevering deel ik de 6 lessen die mij onderweg sterker maakten, niet alleen fysiek, maar vooral mentaal.  Luister nu en ontdek welke kleine keuze vandaag het begin kan zijn van iets waar je later ongelooflijk trots op bent. Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩 Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

  6. 21 jul

    #125. Open brief: Lieve mama aan het zwembad

    Tijdens mijn vakantie in Turkije zag ik aan het zwembad verschillende mama’s die voor iedereen bleven zorgen, behalve voor zichzelf.  Deze aflevering is een brief aan hen, maar ook aan elke mama die zichzelf ergens onderweg is kwijtgeraakt en altijd als laatste op haar eigen lijstje komt. Want je hoeft jezelf niet volledig weg te cijferen om een goede mama te zijn. Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

  7. 18 jun

    #124. Hoeveel eiwitten heb je nu écht nodig, en hoe ziet dat eruit op je bord?

    Je hoort overal dat je meer eiwitten moet eten, maar hoeveel is “meer” eigenlijk?  In deze aflevering maken we het concreet: hoeveel eiwitten je nodig hebt per dag, hoe je dat verdeelt over je maaltijden en hoe dat er écht uitziet op je bord. Start HIER met het Hot Mom Plan 🔥 (tijdelijke kortingscode: VIPMOM) 🥑 Download hier het gratis Gezond Weekmenu. Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩 Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

  8. 8 jun

    #123. Waarom is iedereen zo obsessed met eiwitten, en is dat terecht?

    Proteïne staat tegenwoordig overal op: yoghurt, repen, crackers, shakes, pannenkoeken en zelfs limonades.  Maar betekent “high protein” ook automatisch gezond?  In deze aflevering geef ik je de no-nonsense uitleg over wat eiwitten zijn, waarom je lichaam ze nodig heeft en hoe je niet in de marketingval trapt. Ontdek waar je écht op moet letten als je sterk, fit en energiek door je dag wilt gaan,  zonder je blauw te betalen aan overpriced proteïne-dinges. 🥑 Download hier het gratis Gezond Weekmenu. Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

Bekijk alles (142)

Info

Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.

Informatie

  • Maker
    Kirsten Vercammen
  • Jaren actief
    2023 - 2026
  • Afleveringen
    142
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © 2026 Kirsten Vercammen De Podcast
  • Website van aflevering
    Kirsten Vercammen De Podcast