Tussen het denken door Voor vrouwen die het even niet meer weten – maar het wél willen voelen

Ingrid van Sluis Kinesiologie
  • 5,0 (1)
  • Alternatieve gezondheid
  • Wekelijks bijgewerkt

Welkom bij "Tussen het denken door" Deze podcast is voor vrouwen bij wie alles op papier klopt — een goede baan, gezin, druk maar ‘geslaagd’ leven — maar van binnen schuurt het. Je hoofd draait overuren. Je lijf zucht. Je weet dat er iets mag veranderen, maar je weet niet wat of hoe. In korte afleveringen neem ik je mee van overdenken naar voelen. Van vasthouden naar loslaten. Van ruis naar richting. Ik ben Ingrid van Sluis – kinesioloog, brein-nerd en ervaringsdeskundige op het gebied van controle loslaten. Luister tussen het denken door — daar waar je echte antwoorden liggen.

  1. #09 - De amygdala: het deel van je brein dat al besloten had voordat jij er überhaupt over nadacht

    28 mei

    #09 - De amygdala: het deel van je brein dat al besloten had voordat jij er überhaupt over nadacht

    In deze aflevering van Tussen het Denken Door duik ik in Amygdala. Niet de standaard uitleg die je overal leest, maar wat het echt betekent voor jouw dagelijks leven, je patronen en waarom praten er alleen niet genoeg is. Wat je leert in deze aflevering: Wat de Amygdala werkelijk doet, voorbij de oppervlakkige uitlegWaarom cognitieve oplossingen hier niet bij komenWat je lichaam hiermee te maken heeftEén concrete oefening die je direct kunt toepassenDownload de gratis Weten van Binnenuit Starterskit:https://flowing-energy.nl/starterskit Meer weten over neurologische kinesiologie?www.flowing-energy.nl

    11 min.
  2. Retreat Thuis in Jezelf 3-5 juli met Laurien & Ingrid

    3 apr

    Retreat Thuis in Jezelf 3-5 juli met Laurien & Ingrid

    Ontdek hoe kinesiologie en systemische benaderingen elkaar kunnen versterken voor dieper zelfbewustzijn, herstel en ontspanning, via ervaringsgerichte workshops en retraites. Ingrid Van Sluis en Laurien Woudhuizen delen inzichten, praktische technieken en aankomende events voor vrouwen die op zoek zijn naar innerlijke balans. In deze aflevering: De synergie van kinesiologie en systemisch werken in persoonlijke ontwikkelingHoe lichaamsgericht werken onderliggende problemen zoals pijn, stress en trauma zichtbaar maaktHet belang van voelen, gronden en zelfzorg voor vrouwenTechnieken in de workshops: acupressuur, EFT tapping en systemische inzichtenThema's: grenzen, zelfverbinding en bewuste keuzes makenWat gaan we doen in Thuis in Jezelf van 3-5 juli 2026Details over dit weekendretraite in Brabant, gericht op ontspanning en zelfkrachtDe stroom van thema's: water, hout en vuur als metaforen voor groeifasen Wil je direct meer weten over het retreat? Ga naar www.wetenvanbinnenuit.nl Wil je meer over Laurien weten, ga naar www.partendeel.com En wil je meer over Ingrid weten, ga naar www.flowing-energy.nl

    17 min.
  3. #08 Rust vinden in een druk gezin

    06-08-2025

    #08 Rust vinden in een druk gezin

    Waarom voelt rust vaak onrustig?In deze aflevering ontdek je wat er in je brein en zenuwstelsel gebeurt als je altijd “aan” staat en waarom dat ervoor zorgt dat je zelfs in een stil huis geen echte rust meer voelt. Je leert: Wat het limbisch systeem en stress met rustbeleving doen Waarom je brein rust als “onveilig” kan aanvoelen Waarom rust géén mentale strategie is, maar een lichamelijke ervaring En hoe je jezelf opnieuw kunt afstemmen op rust, herstel en veiligheid 🎧 Luister nu en ontdek waarom rust niet iets is wat je moet verdienen, maar iets wat je mag herleren. 📩 Nieuwsbrief ontvangen? Aanmelden kan via deze link📱 Instagram: @flowingenergy.nl

    10 min.
  4. #07 - Wat 5 minuten wandelen doet met je brein

    01-08-2025

    #07 - Wat 5 minuten wandelen doet met je brein

    Wat als je vandaag niet méér hoeft te doen, maar gewoon even mag bewegen? In deze aflevering ontdek je wat er in je brein en lijf gebeurt als je maar 5 minuten wandelt, zonder doel, zonder haast.Je hoort: Waarom wandelen beide hersenhelften activeert (net als EMDR) Hoe het je default mode network aanzet: jouw natuurlijke integratiemodus Wat wandelen doet met je stresshormonen en innerlijke rust En hoe je onbewust zelfs acupressuurpunten activeert tijdens het lopen Een aflevering voor iedereen die vaak in haar hoofd zit en wil leren hoe simpel het kan zijn om weer te voelen wat klopt. 🎧 Luister hier of neem me mee tijdens je volgende wandeling. 💡 Binnenkort start de wandelpodcastserie: korte audiowandelingen om je systeem te resetten en je richting te voelen van binnenuit. Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief of Instagram. 📩 Nieuwsbrief ontvangen? Aanmelden kan via deze link📱 Instagram: @flowingenergy.nl

    8 min.
  5. #06 Ben jij een dromer, doener of denker?

    23-07-2025

    #06 Ben jij een dromer, doener of denker?

    In deze aflevering ontdek je welk Rust-Type jij het meest herkent in jezelf — en waarom jouw brein het soms zó lastig vindt om tot rust te komen. We duiken in:🧠 De drie meest voorkomende patronen bij stress en onrust💥 Wat er écht gebeurt in je brein (en waarom je hoofd liever druk blijft)🛠️ Wat je kunt doen om die rust wél te vinden, zonder meditatie of to-dolijst ✨ BONUS: Ik deel een mini-oefening voor elk type en je hoort hoe ik dit in mijn praktijk combineer met kinesiologie om rust echt in het lijf te laten landen. Download op www.flowing-energy.nl/quiz het werkboek met quiz

    8 min.
  6. #05 Waarom je hoofd niet stil wordt (en wat wel werkt)

    16-07-2025

    #05 Waarom je hoofd niet stil wordt (en wat wel werkt)

    Je hoofd blijft maar doormalen, zelfs als je rust probeert te pakken. Waarom is het zo lastig om stilte te vinden en waarom helpt 'gewoon even zitten' vaak totaal niet? In deze aflevering duiken we in wat er neurologisch gebeurt als je denkt dat je ontspant, maar ondertussen blijft piekeren. En ik geef je een eenvoudige oefening om je hoofd wél tot rust te brengen , via je lichaam. 📬 Volg me voor updates via Instagram en LinkedIn 💌 Vragen of suggesties? Mail me op ingrid@flowing-energy.nl

    11 min.
  7. #04 - Weten van Binnenuit livedag

    27-06-2025

    #04 - Weten van Binnenuit livedag

    Op 21 juni heb ik samen met Laurien Woudhuizen een fantastische live dag voor vrouwen georganiseerd. Deze dag heet "weten van binnenuit". In deze podcast hoor je meer over deze dag. Wil je naar aanleiding van deze podcast je ook inschrijven voor de volgende live dag, deze is 15 november, klik hier om je aan te melden. www.flowing-energy.nl/workshops  Welkom bij Tussen het Denken Door, de podcast voor vrouwen met een vol hoofd en een zacht verlangen naar meer rust, richting en verbinding met zichzelf. Mijn naam is Ingrid van Sluis. In deze afleveringen neem ik je mee van overdenken naar voelen, met verhalen, inzichten en lichaamsgerichte tools die je helpen thuiskomen bij jezelf.

    11 min.
  8. #03 – Wat hou je vast dat niet van jou is?

    04-06-2025

    #03 – Wat hou je vast dat niet van jou is?

    Voel jij je vaak verantwoordelijk voor alles en iedereen? In deze aflevering duiken we in de onzichtbare lasten die je misschien al jaren met je meedraagt: overtuigingen, verwachtingen, spanningen – die eigenlijk niet van jou zijn. Je ontdekt: Waarom je lichaam vaak eerder voelt wat je hoofd nog probeert te begrijpen Hoe overtuigingen zich vastzetten in je brein én je buik Wat de nervus vagus en je darmen hiermee te maken hebben En hoe je stap voor stap kunt loslaten wat niet meer dient Een zachte reflectie, een beetje breinkennis en een liefdevolle uitnodiging om terug te geven wat je niet langer hoeft te dragen. 👉 Wil je meer weten over hoe je lichaam je helpt loslaten – óók via je buik? Stuur me gerust een berichtje. Volg de podcast of deel deze aflevering met een vrouw die dit misschien ook nodig heeft. Tot tussen het denken door. Ingrid

    9 min.
Bekijk alles (13)

Info

Welkom bij "Tussen het denken door" Deze podcast is voor vrouwen bij wie alles op papier klopt — een goede baan, gezin, druk maar ‘geslaagd’ leven — maar van binnen schuurt het. Je hoofd draait overuren. Je lijf zucht. Je weet dat er iets mag veranderen, maar je weet niet wat of hoe. In korte afleveringen neem ik je mee van overdenken naar voelen. Van vasthouden naar loslaten. Van ruis naar richting. Ik ben Ingrid van Sluis – kinesioloog, brein-nerd en ervaringsdeskundige op het gebied van controle loslaten. Luister tussen het denken door — daar waar je echte antwoorden liggen.

Informatie

Suggesties voor jou