La Vie en Roose

Audiohuis
  • 0,0 (0)
  • Mode en schoonheid
  • Wekelijks bijgewerkt

La Vie en Roose is een podcast over vrouw-zijn in al haar gelaagdheid. Over het vrouwelijke lichaam, hormonen, emoties, intuïtie en hoe al die lagen met elkaar verweven zijn. In elke aflevering duiken we in de wereld van hormonale gezondheid, het zenuwstelsel, de geest, voeding, cyclusbewust leven en de mentale, emotionele en spirituele aspecten van het vrouwelijke bestaan. Deze podcast is er voor vrouwen die zichzelf dieper willen begrijpen, hun lichaam willen leren lezen in plaats van bevechten, en die voelen dat welzijn verder gaat dan alleen fysiek fit zijn. Via persoonlijke verhalen, wetenschappelijke inzichten, open gesprekken en eerlijke reflecties ontstaat er een ruimte waar zowel kennis als gevoel samenkomen. La Vie en Roose nodigt je uit om te luisteren naar je lichaam, om te vertragen, om bewust te kiezen, en om opnieuw verbinding te maken met je eigen ritme, kracht en zachtheid.

  1. 3 dgn geleden

    Voeding die je Beter Vermijdt voor Optimale Hormoonbalans & Vruchtbaarheid

    We praten veel over wat we méér zouden moeten eten voor onze hormonen. Maar minstens zo belangrijk is de vraag: wat krijgen we dagelijks binnen dat onze hormoonbalans en vruchtbaarheid juist kan tegenwerken? In deze solo-aflevering kijken we naar voedingsmiddelen en stoffen die je beter beperkt of vermijdt wanneer je je cyclus, ovulatie en vruchtbaarheid optimaal wilt ondersteunen. We hebben het over alcohol en cafeïne, en hun mogelijke invloed op onder andere oestrogeen, progesteron, cortisol en vruchtbaarheid. Over geraffineerde koolhydraten en suiker, bloedsuikerschommelingen, insuline en de vorming van AGEs. Over kunstmatige zoetstoffen en sterk bewerkte voeding, en waarom ook producten die als ‘gezond’ worden verkocht niet altijd zo onschuldig zijn als ze lijken. Daarnaast duiken we in het meer controversiële gedeelte: zaadoliën, soja en zware metalen. Wat zegt het onderzoek werkelijk? Wanneer wordt iets problematisch? En waar is nuance nodig in plaats van voeding simpelweg als ‘goed’ of ‘slecht’ te bestempelen? Van omega 6 en oxidatie tot fyto-oestrogenen, glyfosaat en blootstelling aan aluminium en cadmium: deze aflevering geeft je een praktische basis om bewuster te kiezen wat je dagelijks wel én vooral niet in grote hoeveelheden wilt binnenkrijgen. Niet vanuit angst of perfectionisme, maar vanuit kennis. Zodat je begrijpt welke factoren je kunt verminderen om je lichaam een zo gunstig mogelijke omgeving te geven voor hormoonbalans, een gezonde menstruatiecyclus en vruchtbaarheid. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  2. 17 aug

    De Invloed van Gezonde Liefde op Je Welzijn, Levenskwaliteit & Geluk met Babet

    Sommige relaties putten ons uit. Andere lijken net iets in ons tot rust te brengen. Maar hoeveel invloed heeft de persoon met wie we ons leven delen eigenlijk op onze fysieke en emotionele gezondheid? In deze aflevering ga ik in gesprek met mijn goede vriendin Babette Van Vugt over liefde, gezondheid en de kracht van veilige verbinding. We blikken terug op onze vriendschap, onze tijd samen in Sri Lanka en de eindeloze gesprekken die we daar voerden over liefde, relaties en de partners die we ooit hoopten te vinden. Gesprekken die vandaag, nu we allebei onze levenspartner hebben ontmoet, een heel andere betekenis hebben gekregen. Van daaruit duiken we dieper in een onderwerp waar naar mijn gevoel nog veel te weinig over gesproken wordt: de invloed van relaties op ons lichaam en zenuwstelsel. Wat gebeurt er wanneer je jarenlang leeft in conflict, onzekerheid of emotionele onveiligheid? En omgekeerd: wat verandert er wanneer je lichaam zich écht veilig voelt bij iemand? We praten over chronische stress, hormonale gezondheid, slaap en herstel, maar ook over de rol van oxytocine, dopamine en serotonine binnen liefde en verbinding. Ook hebben we het uitgebreid over mannelijke en vrouwelijke energie. Wat betekenen die begrippen eigenlijk, los van alle clichés? Waarom komen zoveel vrouwen terecht in een staat waarin ze voortdurend moeten dragen, regelen en controleren? En wat maakt dat je bij de juiste persoon net kunt verzachten, ontvangen en loslaten, zonder daarbij je kracht of onafhankelijkheid te verliezen? We spreken over de eigenschappen die we vroeger letterlijk op lijstjes schreven voor onze toekomstige partners, over wat uiteindelijk écht belangrijk bleek te zijn, en over hoe een gezonde relatie niet betekent dat er nooit conflict is. Juist de manier waarop je samen met moeilijkheden omgaat, kan bepalen hoe veilig een relatie voelt: niet jij tegen mij, maar wij tegen het probleem. Tot slot hebben we het over misschien wel de belangrijkste relatie van allemaal: die met jezelf. Over eigenwaarde, wat we tolereren, liefde durven ontvangen en waarom een relatie zo’n confronterende maar mooie spiegel kan zijn voor onze eigen patronen en wonden. Een heel persoonlijke aflevering over liefde als méér dan een gevoel. Over liefde als veiligheid, als spiegel, als samenwerking en misschien zelfs als één van de meest onderschatte pijlers van onze gezondheid. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  3. 10 aug

    Alles over Borstgezondheid, Implantaten, Botox & Fillers met Julie Paternoster

    Borstgezondheid gaat over zoveel meer dan borstkanker alleen. Het gaat over hormonen, het immuunsysteem, lymfe, vrouwelijkheid, preventie, zelfbeeld en de keuzes die we maken over ons lichaam. In deze aflevering ga ik in gesprek met assistent plastische chirurgie Julie Paternoster, die dagelijks vrouwen begeleidt tijdens misschien wel de meest kwetsbare momenten van hun leven. Vanuit haar ervaring in de operatiezaal én de consultatieruimte deelt ze een genuanceerde kijk op gezondheid, preventie en esthetiek. We spreken over de stijgende incidentie van borstkanker, welke risicofactoren vandaag het sterkst wetenschappelijk onderbouwd zijn en welke vragen nog onbeantwoord blijven. Ook gaan we dieper in op preventie, vroege detectie en waarom het zo belangrijk is dat vrouwen hun eigen borsten leren kennen. Daarnaast bespreken we onderwerpen waar veel vragen over bestaan: de rol van hormonen en borstweefsel, de lymfatische circulatie, borstimplantaten en de interactie met het immuunsysteem. Wat weten we vandaag écht over silicone-gerelateerde klachten? Welke risico’s worden soms onderschat? En welke vragen zou iedere vrouw zichzelf moeten stellen vóór ze kiest voor een esthetische ingreep? Ook Botox en plastische chirurgie komen uitgebreid aan bod. Wanneer kan een ingreep iemands levenskwaliteit verbeteren? Welke misverstanden leven er nog steeds? En hoe beïnvloeden sociale media onze kijk op schoonheid, veroudering en vrouwelijkheid? Tot slot hebben we het over haar eigen parcours als vrouwelijke chirurg, de uitdagingen binnen een traditioneel mannelijke wereld en de lessen die duizenden consultaties haar hebben geleerd over vrouwen, gezondheid en de relatie die we met ons lichaam hebben. Een open, genuanceerd en wetenschappelijk onderbouwd gesprek dat iedere vrouw helpt om met meer kennis, vertrouwen en zachtheid naar haar lichaam te kijken. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  4. 3 aug

    Van het Podium naar 10 Dagen Stilte, Liefde & Persoonlijke Groei met Emma Bale

    In deze aflevering van La Vie en Roose gaat Ninalotte in gesprek met zangeres Emma Bale over een reis die veel verder gaat dan muziek alleen. Ze blikken terug op hoe ze elkaar jaren geleden leerden kennen en praten over de weg die hen allebei dichter bij zichzelf bracht. Emma vertelt openhartig over opgroeien in de spotlights, hoe haar relatie met zichzelf en haar lichaam doorheen de jaren veranderde en waarom ouder worden haar net meer zachtheid en vertrouwen heeft gebracht. We spreken over zelfbeeld, innerlijke groei en de kracht van jezelf steeds opnieuw te leren kennen. Een groot deel van het gesprek gaat over haar persoonlijke ontwikkelingsreis. Emma deelt haar ervaring met een tiendaagse silent retreat, wat volledige stilte met haar deed en waarom alleen zijn met je eigen gedachten één van de meest uitdagende, maar ook meest waardevolle ervaringen kan zijn. Daarnaast vertelt ze over de Avatar-cursus, de inzichten die ze daar opdeed en hoe die haar kijk op zichzelf, relaties en het leven hebben veranderd. Natuurlijk hebben we het ook over muziek. Niet alleen als carrière, maar als een manier om emoties te verwerken, jezelf beter te begrijpen en verhalen te vertellen die recht uit het leven komen. Hoe beïnvloeden liefde en relaties haar creativiteit? Waarom durft ze vandaag persoonlijker te schrijven dan ooit tevoren? En welke rol spelen boeken, nieuwsgierigheid en persoonlijke groei in haar leven? We hebben het onder andere over: * Opgroeien in de spotlights en jong bekend worden* Zelfbeeld, lichaamsacceptatie en zelfvertrouwen* De impact van een tiendaagse silent retreat* De Avatar-cursus en persoonlijke ontwikkeling* Muziek als vorm van zelfexpressie en verwerking* Liefde, relaties en hoe ze ons vormen* Boeken, inspiratie en levenslessen* Dagelijkse gewoontes die helpen om dicht bij jezelf te blijven See omnystudio.com/listener for privacy information.

  5. 27 jul

    Van Vruchtbaarheid tot Bevalling: De Kracht van Voorbereiding én Overgave met Axelle Wilssens

    In deze aflevering van La Vie en Roose ga ik in gesprek met hormooncoach Axelle Wilssens over de bijzondere reis naar het moederschap. Een gesprek over hoe je je lichaam zo goed mogelijk kunt voorbereiden op een gezonde zwangerschap, maar ook over de les die misschien nog belangrijker is: leren loslaten wanneer het leven een andere richting uitgaat dan je had verwacht. We praten over preconceptie en waarom een gezonde zwangerschap al maanden vóór de positieve zwangerschapstest begint. Axelle deelt welke rol voeding, levensstijl, beweging en supplementen speelden in haar voorbereiding en waarom ook de gezondheid van de vader een onmisbare schakel is binnen vruchtbaarheid. Daarnaast neemt ze ons mee door haar zwangerschap, de keuzes die ze onderweg maakte en hoe haar vertrouwen in haar lichaam groeide. Maar ook haar bevalling verliep uiteindelijk anders dan ze vooraf had gehoopt. We spreken over verwachtingen, controle, medische interventies en hoe overgave soms de grootste vorm van kracht blijkt te zijn. Ook de postpartumperiode krijgt de aandacht die ze verdient. We hebben het over herstel, rust, identiteit, borstvoeding en de indrukwekkende intelligentie van het vrouwelijke lichaam. Hoe moedermelk zich voortdurend aanpast aan de behoeften van een baby, waarom de eerste weken na de bevalling zo cruciaal zijn en hoe we jonge moeders vandaag beter zouden kunnen ondersteunen. We hebben het onder andere over: * Waarom een gezonde zwangerschap begint vóór de conceptie* De invloed van voeding en levensstijl op vruchtbaarheid* De rol van de man binnen preconceptie* Zwangerschap en leren luisteren naar je lichaam* Wanneer een bevalling anders loopt dan je had gehoopt* Vertrouwen, controle en de kracht van overgave* Het belang van herstel tijdens de postpartumperiode* Borstvoeding en de bijzondere intelligentie van moedermelk* Moederschap, identiteit en de lessen die je lichaam je leert See omnystudio.com/listener for privacy information.

  6. 20 jul

    Voeding voor Optimale Hormoonbalans & Vruchtbaarheid

    In deze solo-aflevering van La Vie en Roose duiken we in één van de meest onderschatte pijlers van vrouwelijke gezondheid: voeding. Wat je elke dag eet, beïnvloedt veel meer dan enkel je gewicht of energieniveau. Het bepaalt mee hoe je hormonen worden aangemaakt, hoe regelmatig je cyclus verloopt, de kwaliteit van je eicellen, je vruchtbaarheid en zelfs hoe je je voelt tijdens elke fase van je cyclus. Deze aflevering gaat niet alleen over vrouwen die zwanger willen worden. Integendeel. Hormoonbalans is de basis van hoe wij als vrouwen functioneren – of je nu 20, 30 of 40 bent, wel of geen kinderwens hebt. We kijken naar de wetenschap achter voeding en hormonen, waarom traditionele voedingspatronen opvallend vaak dezelfde principes delen en welke voedingsmiddelen je lichaam werkelijk ondersteunen. We bespreken onder andere: * Waarom voeding een directe invloed heeft op hormoonbalans en vruchtbaarheid* Wat traditionele volkeren ons leren over optimale gezondheid* De rol van eieren en waarom choline één van de meest onderschatte voedingsstoffen is* Waarom orgaanvlees, vlees op het bot en bottenbouillon zo uitzonderlijk voedzaam zijn* Glycine, collageen en hun rol in herstel, slaap en vruchtbaarheid* Het belang van omega 3 (DHA & EPA) voor eicelkwaliteit, progesteron en zwangerschap* Waarom volle zuivel mogelijk gunstiger is voor de vrouwelijke hormoonhuishouding dan magere varianten* De impact van gefermenteerde voeding op het darmmicrobioom en het estroboloom* Hoe je bewuste voedingskeuzes kunt maken zonder strenge regels of dogma’s See omnystudio.com/listener for privacy information.

  7. 13 jul

    Van Ironman tot Moederschap & De Start van INNR Health met Eléonore Van Bavel & Louise Devos

    In deze aflevering schuiven Eléonore van Bavel en Louise devos aan voor een open en ontspannen gesprek over gezondheid, ambitie, vrouw-zijn en de verschillende fases die daarbij horen. Eléonore neemt ons mee in haar persoonlijke traject richting het volbrengen van een halve Ironman. We hebben het over discipline, doorzettingsvermogen, trainen met respect voor je lichaam en hoe haar kijk op gezondheid de voorbije jaren veranderde. Daarnaast vertelt ze ook over haar bewuste voorbereiding op het moederschap, haar zwangerschap en de lessen die ze onderweg leerde over vertrouwen, herstel en luisteren naar haar lichaam. Louise deelt hoe ze de overstap maakte van influencer marketing naar het oprichten van haar eigen gezondheidsmerk, INNR Health. Ze vertelt hoe het idee ontstond, waarom kwaliteit en functionaliteit centraal staan binnen het merk en hoe ze met sappen, superfoods en plantaardige proteïnen mensen wil helpen om gezondheid eenvoudiger en toegankelijker te maken. Daarnaast praten ze ook open over hun ervaringen met hormonale anticonceptie. Over de impact die de pil op hun lichaam had, waarom ze uiteindelijk besloten ermee te stoppen en wat dat hen heeft geleerd over vrouwelijke gezondheid. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  8. 6 jul

    Natuurlijke Anticonceptie en de Kracht van Mannelijke en Vrouwelijke Energie met Rebecca Verhofstede

    Hoe goed ken jij eigenlijk de taal van je eigen lichaam? In deze aflevering ga ik in gesprek met vroedvrouw, fertiliteitscoach en onderzoeker Rebecca Verhofstede over een onderwerp dat elke vrouw aangaat: de vrouwelijke cyclus, vruchtbaarheid en het vertrouwen in de wijsheid van je eigen lichaam. We hebben het over wat hormonale anticonceptie biologisch doet, waarom cycluskennis veel verder gaat dan enkel een kinderwens, en hoe de Fertility Awareness Method (FAM) zoveel meer is dan “je cyclus een beetje volgen”. Rebecca legt helder uit hoe je lichaam voortdurend signalen geeft via basale lichaamstemperatuur, cervixslijm en hormonale veranderingen, en waarom die informatie een enorme bron van kennis kan zijn. Maar dit gesprek gaat over veel meer dan vruchtbaarheid alleen. We duiken diep in de dynamiek tussen mannelijke en vrouwelijke energie binnen een relatie. Over hoe een koppel niet tegenover elkaar staat, maar samenwerkt als een team. Waarom verantwoordelijkheid rond vruchtbaarheid niet uitsluitend bij de vrouw hoort te liggen. En hoe communicatie, wederzijds vertrouwen en het samen leren begrijpen van de vrouwelijke cyclus een relatie net sterker kunnen maken. Daarnaast spreken we over zwangerschap en geboorte vanuit een ander perspectief. Is zwangerschap vandaag soms te sterk gemedicaliseerd? Hoe vinden we opnieuw de balans tussen medische veiligheid en vertrouwen in het natuurlijke proces? En waarom verliezen zoveel vrouwen onderweg het vertrouwen in hun eigen lichaam? Rebecca deelt bovendien haar persoonlijke verhaal, hoe haar eigen vruchtbaarheidstraject haar leven veranderde, wat moederschap haar heeft geleerd en welke patronen ze als vroedvrouw dagelijks ziet terugkomen bij vrouwen die zwanger willen worden. In deze aflevering ontdek je onder andere: * Wat hormonale anticonceptie precies doet in het vrouwelijke lichaam.* Waarom elke vrouw haar cyclus zou moeten leren begrijpen, ook zonder kinderwens.* Hoe de Fertility Awareness Method werkt en waarom ze zo vaak verkeerd begrepen wordt.* Wat je lichaam je vertelt via temperatuur, cervixslijm en andere vruchtbaarheidssignalen.* Hoe dezelfde methode zowel gebruikt kan worden om zwangerschap na te streven als te vermijden.* Waarom vruchtbaarheid iets is wat je als koppel samen draagt.* De kracht van mannelijke en vrouwelijke energie binnen een gezonde relatie.* Hoe vertrouwen, veiligheid en communicatie de basis vormen voor een sterke samenwerking als partners.* Wat Rebecca als vroedvrouw leerde over zwangerschap, geboorte en het vrouwelijke lichaam.* Waarom vrouwen opnieuw mogen leren vertrouwen op de intelligentie van hun eigen lichaam.* Hoe moederschap haar kijk op gezondheid, relaties en het leven voorgoed veranderde. Rebecca’s boek, Vruchtbaar Verlangen:https://www.rebeccaverhofstede.be/product-page/vruchtbaar-verlangen Rebecca’s Website:https://www.rebeccaverhofstede.be Rebecca’s Instagram:https://www.instagram.com/rebeccaverhofstede.be?igsh=bzI3YW52MTZ4bzMz See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bekijk alles (17)

Info

La Vie en Roose is een podcast over vrouw-zijn in al haar gelaagdheid. Over het vrouwelijke lichaam, hormonen, emoties, intuïtie en hoe al die lagen met elkaar verweven zijn. In elke aflevering duiken we in de wereld van hormonale gezondheid, het zenuwstelsel, de geest, voeding, cyclusbewust leven en de mentale, emotionele en spirituele aspecten van het vrouwelijke bestaan. Deze podcast is er voor vrouwen die zichzelf dieper willen begrijpen, hun lichaam willen leren lezen in plaats van bevechten, en die voelen dat welzijn verder gaat dan alleen fysiek fit zijn. Via persoonlijke verhalen, wetenschappelijke inzichten, open gesprekken en eerlijke reflecties ontstaat er een ruimte waar zowel kennis als gevoel samenkomen. La Vie en Roose nodigt je uit om te luisteren naar je lichaam, om te vertragen, om bewust te kiezen, en om opnieuw verbinding te maken met je eigen ritme, kracht en zachtheid.

Informatie

  • Maker
    Audiohuis
  • Jaren actief
    2026
  • Afleveringen
    17
  • Beoordeling
    Expliciet
  • Website van aflevering
    La Vie en Roose