Keep Moving Forward by Slowing Down

Sylvia van Zweeden
  • 0,0 (0)
  • CURSUSSEN

Mindfulness oefeningen audio

  1. 14-05-2023

    Compassie oefening 6. Compassievol omgaan met verlangen

    Deze oefening is onderdeel van de zelfcompassie training: heartfulness, het vervolg op de mindfulness training.

    7 min

  2. 17-04-2023

    Compassie oefening 5. Compassionele metgezel

    Deze oefening is onderdeel van de compassietraining

    7 min

  3. 17-04-2023

    Compassie oefening 4. Ademruimtie met compassie

    Deze oefening is onderdeel van de compassietraining.

    8 min

  4. 17-04-2023

    Compassie oefening 3. Compassievol omgaan met een moeilijke situatie

    Deze oefening hoort bij de conpassietraining

    11 min

  5. 28-03-2023

    Compassie oefening 2. Een veilige plek

    Deze oefening is onderdeel van de zelfcompassie training: heartfulness het vervolg op de mindfulness training.

    9 min

  6. 28-03-2023

    Compassie oefening 1. Ademruimte met vriendelijkheid en kalmerend ademritme

    Deze oefening is onderdeel van de zelfcompassie training: heartfulness het vervolg op de mindfulness training.

    4 min
  7. Drie minuten ademruimte en wordt ook wel adempauze genoemd

    25-04-2022

    Drie minuten ademruimte en wordt ook wel adempauze genoemd

    Deze oefening is een korte oefeningen van 3 minuten die je helpt snel uit de automatische piloot te stappen (doe-modus) en weer aansluiting te vinden in het huidige moment (zijns-modus).

    4 min
  8. Wandelen met aandacht

    12-04-2022

    Wandelen met aandacht

    Dit is een oefening in aandacht die je tijdens een wandeling kunt luisteren.

    7 min
Bekijk alles (18)

Info

Mindfulness oefeningen audio

Informatie